现在经济条件好了，很多家长都习惯每天让孩子喝杯牛奶，但现在牛奶的质量让人担心，于是很多人产生了这样的疑问：我们以前小时候不也很少喝牛奶吗？小孩子是不是一定得喝牛奶？如果不喝牛奶，有什么可以替代的呢？儿童一定要饮用牛奶......

一、牙齿萌出后再补钙有用吗？牙齿的主要成分是钙，要想拥有一口好牙，就要补充足够的钙质，那么，何时补钙最为合适？牙齿萌出后补钙还有用吗？要知道这些问题，就要知道牙齿表面的釉质是在什么时候完成钙化的。牙齿的发育包括生长、......

有些准妈妈在孕晚期需要补钙，那么补钙的话可以吃些什么食物呢？哪些食物可以天然补钙？让我们一起了解一下！孕期营养对于胎儿来说是十分关键的，尤其钙质的补充更为重要，不仅能够满足孕妇的日常需求，更对胎儿骨骼的发育影响很大......

哺乳期妈妈需要补钙吗，相信大家肯定都知道钙对于我们身体健康的重要性，而对处于哺乳期的女性而言，更加需要补钙，因为妈妈们还兼顾着宝宝的营养，下面看看哺乳期妈妈需要补钙吗。哺乳期妈妈需要补钙吗1哺乳期妈妈是需要补钙......

都说牛奶是补钙第一名，但是有一种食物的含钙量却要比牛奶高多了，它就是奶酪!奶酪不止含钙量高，还富含维生素A、维生素B12、锌、磷等。而且它比牛奶更容易吸收，更适合对乳糖不耐受的孕妈。不过市场上的奶酪花样多，有些奶酪......

婴幼儿补钙吃什么1、骨头汤骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。2、牛奶牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。3......

补什么？主要补维生素d补钙补的是什么？这个问题乍一听有点可笑，可中国医科大学附属第一医院新生儿科吴红敏教授表示，许多父母虽然对补钙很重视，但是在补什么的问题上存在误区。其实，缺钙只是一个民间说法，真正的名字是维生素d......

宝宝缺钙的表现1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。3、经常出汗婴儿各阶段的钙摄入量0-6个月：300毫克/日6-12个月：400毫克/日01-03岁：600毫克/日4-1......

提案一平时必须多向太阳要vdvd是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈咪对它尤为需要，但在自然界中仅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠从阳光中摄取。阳光中的紫外线能穿透到皮肤下面，使皮下的7-脱氢胆固醇变成vd......

不得不说，这些现象有些是和缺钙相关的，但“病根”并非全在缺钙上。家长盲目地给孩子补钙，不但没有解决问题，反而因为补充过多而“催熟”宝宝。有关于“吃”的3个补钙误区，你还在坚持吗？宝宝的饮食，向来都应该是“荤素搭配”......

根据《中国居民膳食矿物质的推荐摄入量或适宜摄入量表》：0-5个月：200mg/天(适宜摄入量);6-12个月：250mg/天(适宜摄入量);13-36个月：600m/天(推荐摄入量);4-6岁：800m/天(推荐摄入量);7-10岁：1000m/天(推荐摄入量);11-13岁：120......

骨头汤参考量：100ml=4mg钙来个套路的说法，骨头汤应该是史上被“炒作”起来的补钙食谱之一了，这当中与以形补形的饮食文化脱不了关系，大部分人也都认同骨头汤补钙这一说法。而事实上骨头汤的补钙效果，也就那样，还不如牛奶来......

孕妇在补钙的时候，有一些食物不宜吃，否则会阻碍孕妇对钙质的吸收。孕妇补钙不宜吃哪些食物呢？孕妇补钙不宜吃的食物有哪些？下面几类是孕妇补钙不宜吃的食物，望广大孕妈咪注意。钠——盐孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的......

1、有涩味的蔬菜——草酸怀孕后，孕妈妈一般都会开始注意多吃蔬菜水果，但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸（比如菠菜、苋菜、竹笋），而草酸在肠道中会与钙结合，形成不能溶解的沉淀物，从而影响钙的吸收。因此，建议孕妈妈吃蔬菜、水果......

孕妇几点晒太阳最补钙最适合孕妇妈妈冬天晒太阳的时间点还是早上7点8点，那时候天也慢慢亮了，早上小区的人也没有那么多。一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。第一，上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖......

中老年人适合吃什么钙1、中老年人补钙喝牛奶中老年人坚持每天喝牛奶，就能起到补钙的作用，牛奶不但含有大量的钙质还含有可以促进钙质吸收的乳酸和氨基酸，而且牛奶中还有大量的蛋白质和多种维生素，中老年人喝牛奶能在补充......

老年人补钙吃什么食物？随着年龄的增长，人体的钙质会越来越少，所以中老年人要注意补钙，特别是老年人，否则他们的钙质没有得到补足，常常会因为一些小的磕磕碰碰而酿成悲剧，那么老年人补钙吃什么食物呢？老年人补钙吃什么食物1老......

老年人吃什么补钙，钙是我们人体所需的重要元素，缺钙会导致身体健康出现问题，补钙是大家都很注重的一件事情，老年人补钙也很重要，下面分享老年人吃什么补钙。老年人吃什么补钙1老年人补钙吃什么好1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫......

儿童补钙真的需要补吗？一、人体高度主要靠骨骼生长，骨骼生长需要钙。所以，钙的多寡主要对骨骼的硬度有影响。若人体钙量不足，骨骼会变软。但钙不是骨骼生长的最主要元素。骨骼生长主要靠生长激素和食物中的蛋白质和维生素......

怎么判断孕妇需不需要补钙，孕妇在怀孕的时候，胎儿要在孕妇身体当中获取大量的钙质，这样就会导致很多的孕妇出现缺钙的现象，那么下面就来看看怎么判断孕妇需不需要补钙。怎么判断孕妇需不需要补钙11、小腿抽筋：一般在怀孕5......