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关于夏季的女人时尚内容
夏季养生最好的8种食物
燥热的夏天已悄悄来袭,夏季养生又成为人们所关心的话题。夏季养生吃什么好?营养专家表示,夏季养生最应该吃以下8种食物。草莓解毒夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功......
2023-11-08
夏季饮食的红灯食物
少吃凉食气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。但是,这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。而雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋、面粉、糖等制作......
2023-11-07
夏季养生推荐四款食物
木瓜雪耳羹材料:雪耳15g、木瓜200g、冰糖适量。做法:雪耳用清水泡软后摘洗干净。木瓜和冰糖准备(用了半只木瓜)。木瓜去皮,去籽切成小块。雪耳冷水下锅盖上大火煮开后转小火一小时。一小时后加入冰糖再盖上炖半小时。功......
2023-11-07
夏季减肥记得多吃豆制品
夏季减肥多吃“豆”吃的称心瘦的如意减肥豆之一:黄豆推荐理由:黄豆是人们日常生活中接触最多,也是营养价值最为丰富的豆类食材,素有“豆中之王”之称。黄豆的优质蛋白质不输于肉类,可以作为素食者、减肥者理想的蛋白质来源......
2023-11-10
瑜伽、游泳是孕妇夏季的好运动
怀孕以后,仍坚持运动是非常好的习惯。适当运动能帮助准妈妈逐渐适应妊娠和分娩的需要,使分娩更轻易,更轻松。瑜伽和游泳是比较合适孕妈妈的夏季运动。瑜伽孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,同时刺激控......
2023-11-12
夏季减肥推荐5种人气最高的减肥食谱
夏季健康减肥食谱一、五谷饭材料:糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。做法:糙米用清水浸泡2小时,加入食盐及油蒸熟,再分别撒上五宝粉与萝卜干,让米饭吃起来不涩。此款夏季健康减肥食谱的功效:糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕......
2023-11-07
夏季失眠危害大六种食物助你安然入睡
夏天失眠危害比想象的大睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,整个身体处于亚健康状态。在夏季,虽不提倡让人贪睡,但也要“养好”睡眠,以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多......
2023-11-07
夏季谨防儿童蚊香中毒
夏天到了,蚊子肆虐,怎么办呢?大多数家庭会点燃蚊香,要注意的是,夏季儿童使用蚊香可能会中毒,一定要当心!目前家庭普遍使用的各种气雾杀虫剂、灭蚊片、蚊香和灭蟑片之类产品,大多是采用菊酯类的溴氰菊酯作为杀虫有效成分。长期......
2023-11-18
夏季减肥怎么瘦腿 推荐6种瘦腿运动
夏季减肥怎么瘦腿1、笔直站立当你让双腿长时间保持直立的状态,如同是在站立军姿般的样,当你每天坚持练习超过30分钟以上,你会发现自己的腿部曲线变得越来越迷人和修长,这样的姿势不仅可以起到有效瘦腿的作用,对于瘦腰也有......
2023-11-08
夏季食疗二方治疗儿童夏季热
助宝宝缓解夏季热宝宝得了夏季热,发热继续不退,天气愈热,体温愈高,伴有口渴、食欲减退症状。孩子年龄小,不可随便用药,用食疗的方式来调养身体,缓解发热症状是最好的方法,这里推荐2款食疗调养粥。荷叶冬瓜粥:取新鲜荷叶两张,洗......
2023-11-15
谨防水果病,吃各种夏季水果的注意事项
炎炎夏日,种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果,认为营养丰富,还能减肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不对,同样对身体有害,甚至会引发“水果病”。西瓜:西瓜性凉、味甘甜,具有清热解暑的功效。但是吃多......
2023-11-09
四类食物帮你夏季防晒【精品】
番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤......
2023-11-18
夏季提神解乏的12种食物
1、草莓草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。2、金枪鱼在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集......
2023-11-16
夏季如何自制消脂减肥餐
一、山药炒木耳材料:山药300克,泡发好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净。4、锅中油热后,放入肉片翻炒至完全变色,盛出......
2023-11-08
夏季健康指南洗衣机需消毒防止二次污染
洗衣机洗衣机内乍看非常干净,但洗衣筒外还有个套筒,洗衣水就在这两夹层中间来回流动,时间一长,夹层里便会附着大量的污垢。这些污垢不仅在洗衣时严重二次污染衣物,还危害到人体健康。因此,我们需要经常清洗洗衣机,并且进行消......
2023-11-13
夏季肌肤如何保湿去除干燥
1、眼睛保湿要用眼霜,然后配合按摩手法,在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩,促进循环。可以从眼头,眉中,太阳穴,眼眶正下方,依序以指腹或指关节进行大范围按摩,促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟,不但可以加强......
2023-11-10
枸杞干夏季怎么保存
夏天的时候可以放在阴凉干燥处保存,或者是放在密封的袋子里和罐子里保存。枸杞干夏季怎么保存1枸杞干在夏季可以放入密封袋内保存,封口后将枸杞干和空气、水分隔绝,就不容易变质。也可以将枸杞干放入密封罐内,盖上盖子后......
2023-11-16
夏季宝宝起痱子怎么办
保持皮肤干燥小孩子,玩玩闹闹,活动量大,易出汗,所要护理好孩子的皮肤,就要保持皮肤清洁。要勤洗澡,勤给孩子换衣服,以保持孩子皮肤的干燥,这样出的汗就不会长时间的刺激孩子细嫩的皮肤了。减少对皮肤的刺激给孩子洗澡的水不宜......
2023-11-13
夏季减肥食谱 土豆减肥法
土豆能减肥不是忽悠人土豆的主要成分是碳水化合物,然而它的含量只是大米的四分之一而已。经过有关专家的研究表明,土豆中的淀粉不是普通的淀粉,她是一种抗性淀粉,它能够缩小脂肪细胞。而且土豆本身几乎不含脂肪,100g土豆脂......
2023-11-09
(集合)夏季宝宝长痱子居家治疗法
夏季来临,天气逐渐炎热。如果宝宝经常汗津津的,很容易诱发各种皮肤症状。从最常见的痱子到较严重的脓疱疮,工作繁忙的年轻父母们,该使出怎样的“杀手锏”,让孩子远离这些恼人的皮肤问题?痱子:问题再小,也不能忽视宝宝夏天易长......
2023-11-16
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