主要包括有小白菜、大白菜、菜薹、娃娃菜、鸡毛菜、花椰菜、西蓝花、芥蓝、青花菜等。十字花科的蔬菜和水果有哪些1一、十字花科、芸薹属蔬菜作物1、芸薹系：主要包括有小白菜、大白菜、菜薹、紫菜薹、娃娃菜、鸡毛菜、......

便秘最怕9种蔬菜，在我们的日常生活中，有的时候我们会因为肠胃的不适，或者是其他的原因导致我们便秘，但是便秘吃一些蔬菜是可以有效的缓解的，但是有些蔬菜不是能在便秘的时候吃的，让我们一起来看看了解一下便秘最怕9种蔬菜。......

蔬菜微粒粉作用，现在很多人在饮食上不节制，会存在暴饮暴食的情况，有这种问题听说可以使用果蔬粉来进行改善，那接下来我们来了解一下蔬菜微粒粉作用。蔬菜微粒粉作用1蔬菜粉末蔬菜叶子出现白色斑点可能是由病毒、真菌或真......

常见的蔬菜名称，蔬菜，是我们一日三餐中最常出现的一类食材，也是日常饮食中不可或缺的一类食物，可以给人体提供多种维生素、矿物质等营养成分，下面来看看常见的蔬菜名称。常见的蔬菜名称11、叶菜类：龙骨瓣莕菜(野莲仔)、红凤......

吃蔬菜有哪些好处，蔬菜是一种必不可少的食物，但很多朋友经常吃肉食而非是蔬菜，事实上吃蔬菜的好处有很多，下面来看看吃蔬菜有哪些好处。吃蔬菜有哪些好处11.是维生素的重要来源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜......

养脾胃的蔬菜有哪些，现代社会的人由于忙于工作、学业常常顾不上吃饭，因此导致很多人会出现肠胃问题甚至胃部疾病。为避免胃肠道疾病，需要积极进行饮食调控，下面来了解养脾胃的蔬菜有哪些。养脾胃的蔬菜有哪些11、猴头菇猴......

（一）谷类1．蒸软面包备面粉3大匙，鸡蛋1/2个，牛奶、蜂蜜、植物油各少许，把面粉用水和成糊状，将鸡蛋调至起泡，加入少量牛奶和蜂蜜后与面粉均匀混合，在饭盒底上涂抹薄薄一层植物油。把和好的面倒入板盒内，放蒸锅内用火蒸10分钟即可......

最适合新妈妈吃的菜新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。莲藕：含有大量的淀粉、维生素和......

材料金针菇50克、香菇25克、黄瓜200克、胡萝卜100克、豆腐皮50克、木耳10克调味料盐、味精、香油、胡椒粉各少许，姜汁1小匙，水淀粉、鸡汤适量做法1、香菇泡软，洗净切丝状备用；黄瓜、胡萝卜、木耳均切长丝，金针菇洗净备用。......

家常蔬菜大全名称，蔬菜的种类是有很多的，不同的蔬菜给我们带来的影响也是不一样的，蔬菜不同营养效果也是有很大差异，下面介绍家常蔬菜大全名称。家常蔬菜大全名称1带叶子的蔬菜：菠菜、韭菜，花菜，西兰花，白菜，包菜，芹菜，青菜、辣......

美容的蔬菜有哪些，女人爱美，是为了增加自己的自信，让自己开心，食物和美容是不可分割的，我们要通过科学的食物搭配和烹调方式来保持皮肤的健康和美丽，下面来看看美容的蔬菜有哪些。美容的蔬菜有哪些11、菠菜。菠菜富含膳食纤......

大白菜大白菜含有丰富的膳食纤维和维生素a都比较的高，大白菜完全可以生吃，但是需要注意的是一定要保持大白菜的新鲜，大白菜中的膳食纤维非常的高可以有效的清理肠道，让吃这款食物的人身材更加的苗条。西红柿西红柿中维生......

叶类蔬菜有哪些，叶莱类蔬菜是指以普通叶片或叶球、叶丛、变态叶为产品器官的蔬菜，叶类蔬菜有很多种类，相信很多的网友都不是很明白叶类蔬菜，不过没关系，那么下面就来跟大家分享叶类蔬菜有哪些。叶类蔬菜有哪些1叶菜类蔬菜......

蔬菜有哪些做法，在我们平时生活中想要使身体变得更加的健康，就要多吃蔬菜，但是想要制作美味的菜肴也是需要一些技巧的。下面一起来看看蔬菜有哪些做法吧！蔬菜有哪些做法1一、蒜蓉炒苋菜苋菜是夏天的常见蔬菜，苋菜用蒜蓉爆......

中国本土原产的蔬菜有哪些，中国是世界栽培植物的重要起源地之一，而不同的地区，由于不同的气候因素的影响，也会有不同的菜，下面来看看中国本土原产的蔬菜有哪些。中国本土原产的蔬菜有哪些1具体品种白菜：为中国原产蔬菜，栽培......

糖尿病人吃的蔬菜，糖尿病人是大家最怕得的一种病，一旦患了糖尿病，就要在饮食上控制，饮食对糖尿病人来说是最重要之一，下面一起来看看糖尿病人吃的蔬菜。糖尿病人吃的蔬菜11、苦瓜说到降血糖的蔬菜苦瓜一定排行第一，因为苦瓜......

春季“减肥”正当时，做好这5点更快瘦下来1、重视早餐现在很多人由于生活工作的压力，节奏快，经常会不吃早餐。这是非常不正确的。春天本来就是一个，让人感觉快没精神的季节，如果没有早餐的辅助，就相当于没有了一天活力的源泉......

根结线虫为害。蔬菜根瘤病是怎么引发的1根瘤即根瘤菌一般在豆科作物上，也是由于真菌侵染根部刺激细胞膨大呈米粒大小的根瘤。这种根瘤菌与豆科作物是一种共生关系、豆科作物供给根瘤菌糖类及其他营养元素，而根瘤菌能固......

海带豆芽汤材料：海带、黄豆芽、蘑菇、胡椒粉做法：准备好所有的食材，海带入开水中煮上2分钟过凉备用。炒锅倒油爆香葱姜，倒入洗净的所有食材翻炒片刻关火。把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水煮上15分中钟，然后加入盐和......

拌沙拉的蔬菜都用哪些，在我们的额生活当中，我们时不时的都会看到有人在吃沙拉，而且沙拉的种类也是有很多种的，我们也是可以根据自己的喜好搭配一种沙拉，一起来看看了解一下拌沙拉的蔬菜都用哪些？拌沙拉的蔬菜都用哪些1卷心......