孕妇吃什么止吐最快，怀孕了，准妈妈们虽然会很开心，但也会无办法忍受跟着来的孕吐反应。是准妈妈很苦恼的事情，那么小编整理了以下一些方法，以帮助孕妇度过这个难关，一起来看看，孕妇吃什么止吐最快。
孕妇吃什么止吐最快1
陈皮卤牛肉
配料：瘦牛肉、酱油、桔皮、葱、姜、糖、酱油、水（2汤匙）。
制法：将橘子皮浸在水里，洗净切掉葱。把牛肉洗净切成薄片。与酱油拌匀，腌10分钟。把腌好的牛肉一个一个地放进热油里，煎至稍干。将橘子皮、青葱和姜先炒匀，然后加入酱油、糖、水和牛肉。取出牛肉，放入卤料混合，即橘皮、洋葱、生姜、酱油、白糖，炖至卤汁干，即可食用。
营养小贴士：
瘦肉富含B族维生素，有助于减少早孕呕吐症状，还可以减轻精神疲劳和其他不适。姜和橘皮还有助于减少孕妇的恶心。
烤全麦三明治
原材料：全麦面包、起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等1个。
制法：把全麦面包烤在烤箱里，切成4小块。先在表面涂上葡萄酱，然后放上葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃，再撒上起司粉。
营养小贴士：
葡萄干、核桃菜和烤面包都有止吐作用。起司粉富含的B族维生素还可以减少孕妇的易怒，有助于减少妊娠呕吐。
椰汁奶糊
配料：椰奶1杯，鲜奶2杯，糖200克，栗粉5汤匙，红枣3杯，水3杯。
制法：去掉红枣、椰子和栗粉成浆的果核。把糖、鲜奶和红枣一起煮开，慢慢加入栗粉浆。继续搅拌直到煮沸，然后放入碗中食用。
营养小贴士：
怀孕后，营养素人的摄入量应该增加，但孕妇对营养的吸收往往受到孕妇呕吐的影响，而蛋白质丰富而高热量的椰汁奶酱可以帮助孕妇在怀孕早期吸收营养。
孕妇吃什么止吐最快2
1、梅脯：梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，最重要的是它的味道酸甜可口，对于缓解孕吐是再好不过了。
2、苏打饼：大多数孕妇都是晨起时吐得比较厉害，此时可以吃一些苏打饼来缓解孕吐，在吃苏打饼的时候可以加蜂蜜送食，更有助于缓解孕吐哦。
3、柠檬：柠檬酸甜可口这是出了名的，它能刺激胃酸分泌，增加食欲，孕吐厉害，怀孕后胃口不好，食欲不佳的孕妇可以多喝柠檬水，或者嗅一嗅柠檬都是有作用的。
4、苹果：苹果的'味道清淡可口、容易消化，而且苹果的营养十分丰富，孕吐厉害的孕妇可以多吃苹果，不仅可以缓解孕吐，而且还可以补充营养。
5、黑芝麻糊：黑芝麻可以缓解便秘和呕吐的症状，怀孕后的孕妈妈可以多喝黑芝麻糊，不仅可以缓解孕吐，而且还可以预防便秘。
6、酸奶：酸奶有助于肠道消化吸收，而且它对于缓解孕吐的效果也是极好的。
7、柚子：柚子中含有叶酸，孕妇吃柚子不仅可以补充叶酸，而且还可以缓解孕吐症状。
