手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星装扮
减肥方法
流行发型
首页
娱乐资讯
时尚热点
影视资讯
娱乐爆料
明星动态
电影电视
音乐圈
开心乐园
美容护肤
护肤养颜
流行彩妆
香水百科
产品评测
美体瘦身
减肥方法
局部减肥
美体秀场
减肥经验
运动健身
服饰搭配
服装搭配
服装单品
明星装扮
时尚街拍
奢华品质
秀场PK
发型美发
流行发型
发型DIY
明星发型
秀发护理
男士发型
发型设计
健康生活
健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题
美食
家居
家庭
生活
教育
情感
职场
美文
知识
星座奇缘
十二星座
十二生肖
灵异空间
传统命理
心理测试
解梦
亲子知识
怀孕手册
新妈手册
育儿宝典
孕育饮食
早期教育
母婴用品
首页
>
美体瘦身
>
运动健身
>列表
让男人床上猛如虎的7种健身方式
【导读】:通过健身,能提高体能水平和力量,也对性生活有很大帮助。经常锻炼的人,更加健康,通常能有更吸引人的身体。因此,那些觉得自己没有体重问题,不需要运动的人应该转变思路。房事是一种体力活,而且,保持健康的...1.俯卧撑......
2017-11-28
10个局部减肥动作 想瘦哪就能瘦哪
【导读】:以下这10个动作,专门为减掉局部肥胖而生。只要你每个都挨着坐,保证让你想瘦哪就瘦哪。一、减下巴就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20-40下,一周就会见到效果。二、上臂内侧两个......
2018-08-08
郑多燕十分钟快速甩油操 100天减28斤
【导读】:相信很多人为了减肥而头痛,而韩国健身魔女郑多燕,有一套自己的减肥方法,她的减肥操可以说是减肥界的神话,简单有效。2014年郑多燕首套十分钟甩油操来了,让你100天瘦28斤。左右蹦跳摇摆,手臂打开双手上举,左右晃动手......
2017-06-16
男性bmi多大算正常,正常男性bmi计算公式
BMI也被叫做体质指数,是衡量一个人身体体重健不健康的标准。对于体重,不仅女人会非常在意,其实男人也很在意自己的身材。那你知道男性BMI多大算正常吗?BMI指数,也叫体质指数,是衡量体重是否健康的重要指标。具体算法是以体......
2023-10-09
不花钱的减肥小动作 瘦脸瘦腿瘦屁股
【导读】:不用花钱的小动作也能有效减肥,一起来试试吧!超Q漫画演示,绝对可以现学现用,给你带来意想不到的惊喜!不花钱的减肥小动作瘦脸瘦腿瘦屁股1、靠墙站立3分钟把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注......
2019-12-31
介绍几种练腿神器 让你舒舒服服躺着锻炼
(网络图片,如有得罪,多多包涵)健身界流传着一句不知哪传来的名言警句:新手练胸,高手练背,老手练腿。从而不难看出,练腿似乎被莫名其妙的扣上了重中之重的帽子。今天就给大家简单介绍几种练腿神器,让你舒舒服服坐着或者躺着就......
2023-10-08
教你正确的跳绳减肥方法 瘦身更快速
【导读】:你有经常地做运动减肥吗?跳绳减肥方法可以给我们的身体带来多少积极影响?不用担心,现在就让减肥小编为你介绍正确的跳绳减肥方法。教你正确的跳绳减肥方法瘦身更快速跳绳减肥方法一根绳子的巨大燃脂魔力1.简单易......
2017-12-13
9个最经典的瑜伽动作 三天甩6斤肉
【导读】:今天,小编为你介绍的是9个最经典的瑜伽动作,只要你学会这9个动作,保证你的身材好到不行。一字展胸式1、仰卧,调整呼吸,放松。2、脚尖伸直,重心在脚跟上。3、吸气,臀部向上抬起,让身体成一字,腰、胸用力向上。4、呼气,头......
2016-12-14
简单肚皮舞动作分解 学会立减肚子
【导读】:肚皮舞是非常有效的运动减肥法,而且还能增加你的气质。下面,小编就叫你简单的肚皮舞动作,一步一步为你分解动作哦!第一组肚皮舞:身体波浪起伏身体面向左侧,这样可以方便从侧面观察自己的动作。STEP1:双腿微曲,双手自......
2019-05-31
早中晚三套减肥操 照着做周瘦10斤
【导读】:想要快速健康的瘦身,最好的方法就是运动。下面小编就为你介绍早中晚3套减肥操,抓住黄金瘦身时间,让你在一周之内必瘦10斤。早晨做减肥操促代谢早上醒来后,感觉通常都不太好,所以需要在早上将全身代谢提速,只要血液......
2019-02-13
年过四十以后怎么健身,中年人在家健身的方法
生命在于运动,特别是对于四十之后身体机能在逐渐下降的中年人而言,保持运动的习惯可以延缓衰老,让身体充满活力。那你知道年过四十怎么健身吗?年过四十以后怎么健身人过40,缺乏锻炼的人,体能耐力远不如其他人,这个时候开始......
2023-10-09
仰卧起坐真能减肚子吗?姿势正确才能瘦
【导读】:很多白领由于经常坐在办公室,导致有个小肚腩,。本想通过做仰卧起坐来减掉它,可又疑惑它的效果。究竟仰卧起坐能减肚子吗?该怎样减肚子上的赘肉?下面小编就与大家一起去探讨究竟仰卧起坐能不能减掉肚腩。仰卧起坐真......
2019-04-17
天猫618开启66天猫服饰风尚日!运动大牌齐掀直播狂欢
【导读】:天猫618期间,6月6日天猫将发起“运动即风尚”主题的天猫服饰风尚日活动。届时将从早上10:00持续到晚上24:00,阿迪达斯、VANS、FILA、李宁、安踏、361度等近万家国内外知名运动品牌共同参与。天猫618期间,6月6日......
2020-06-04
郑多燕减肥操 5个动作全身都能瘦
【导读】:韩国辣妈郑多燕的减肥操备受女人们的喜爱,下面,小编就为你介绍最有效的郑多燕减肥操,让你全身都能瘦。郑多燕减肥操:5个动作瘦全身瘦全身动作一:跪地叉腰后仰瘦身位置:手臂、臀部、腹部、大腿前后侧步骤:跪在地板上,......
2018-09-25
瑜伽减肥初学者 5大注意事项要牢记
【导读】:瑜伽减肥是现在都市女性修整形体比较流行的一种方式,但是初学瑜伽的网友,在刚开始教程的时候一定要注意以下五点,如果胡乱学习瑜伽不光是不能起到良好的修整形体的效果,相反还可能会存在潜在的对身体伤害的危险。......
2017-06-20
深蹲的三大好处,深蹲会长肌肉吗
现在社会提倡健康生活,锻炼对于每个人的健康都是有益无害的,而健身圈里流传着这样一个真理,健身不练腿,迟早要后悔,深蹲效果好,谁练谁知道。深蹲是锻炼腿部、改善体态的最好运动方式之一。深蹲的三大好处1.减脂深蹲对于减脂......
2023-10-13
简单肚皮舞动作分解 减肚子瘦手臂
【导读】:瑜伽、肚皮舞都是都市女性最喜欢的减肥运动。特别是对热爱艺术的女生来说,跳肚皮舞不仅是一项减肥锻炼身材的好运动,更给自己增添了一份好才艺。肚皮舞简单四式瘦腰翘臀瘦手臂人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻......
2019-09-18
图解七个简单动作 练成比基尼身材
【导读】:能穿比基尼的人,身材一定是极好的。那么如何才能练就比基尼般的身材呢?以下7个简单动作就可以搞定哦!第一阶段你会感觉很好,第二阶段会觉得身体更舒服,到了第三阶段后,你将有一个全新的身段。每周三到四次,坚持下来,......
2017-06-20
女生练太极的最佳年龄,女性练太极拳的忌讳
随着时代的发展,人们对于自己的身体健康越来越重视了。从而慢慢地重视了自身的养生,而养生有很多种方式,就像有的是通过饮食,而有的是通过锻炼。那么对于锻炼,有一些疑问,女生练太极的最佳年龄是多少呢?女生练太极的最佳年......
2023-10-16
为什么别人就能够锻炼出饱满的肌肉,成为肌肉男呢?
健身的路上很艰辛,坚持下来才是赢家。很多人,在健身锻炼肌肉的期间,一开始,肌肉增长的挺快,很满意。可是,锻炼一段时间后发现,肌肉增长越来越慢,甚至没有肌肉。为什么自己辛辛苦苦坚持锻炼,却没有肌肉?为什么别人就能够锻炼出......
2023-10-08
郑多燕减肥新招 12个动作效果更猛
【导读】:郑多燕又出新招了,只需要一根弹力带,就能让你全身都瘦。是不是迫不及待了呢?和小编一起来看看吧!先将握把处套于一脚,小心不要缠住,先伸直拉长一次之后,将另一边套于另一脚。虽然在瑜伽垫上进行也可以,但因为双脚的开......
2016-12-24
裸体减肥更有效 这些运动你敢尝试吗?
【导读】:我们都知道运动减肥是最可靠最有效的减肥方法,可是裸体运动减肥恐怕是我们不敢尝试的。不过在欧美国家,裸体健身运动已经成为一种热潮,并行成自己的群体圈子。我们都知道运动减肥是最可靠最有效的减肥方法,可是裸......
2018-05-23
为啥男人喜欢女人练瑜伽,女人练瑜伽对男人有什么好处
瑜伽运动是近几年最受欢迎的运动之一,很多女人会专门去报瑜伽班,不仅如此,很多男人也很喜欢女人去练瑜伽。所以今天我们就来了解一下为什么男人喜欢女人练瑜伽?以及女人练瑜伽对男人有什么好处?为什么男人喜欢女人练瑜伽......
2023-10-09
练臀多久可以明显变翘,练臀多久才能练出效果
现在健身已近成为了一大时尚风潮,越来越多的人开始投身于健身当中,其中一些人是为了强身健体,让身体更健康,还有一些人是为了塑形,让自己的身材更有型。追求塑形的人,一定绕不开练臀这个话题,很多人都不知道练臀多久才能有变......
2023-10-12
五个强劲甩肉的小运动 三天快速瘦
【导读】:游泳也是一个经典的全身性有氧运动,它的特点就是可以拥有更加流畅的身体线条,因为水流的压力和浮力也能起到非常棒的按摩作用。一、跳绳说道有氧运动,自然离不开跳绳。跳绳是一项高强度的运动,我们在跳跃的过程中......
2017-05-28
2500
首页
上一页
98
99
100
今日头条
1
七大健身运动 让男人在床上超勇猛
2
幼儿园小班社会教案集合九篇
3
只字不提爱句句都是爱的文案
4
职业的素养包括哪些方面
5
青春最好时初音音和夏儿的亲生父母是谁 初音音最后结
6
穷人没本钱怎么创业
7
梦见玩具狗有什么征兆
8
蔬菜沙拉用哪种沙拉酱好吃
9
健康美肌白里透红的保养秘籍
10
哪些水果有美容养颜功效
每日精选
迷人的腹肌怎么练就 八块腹肌是花了很大努力和时间锻炼的
2023-10-08
9个冬季瑜伽瘦身操动作 减肥又暖身
2015-10-10
没有用的健身方式有哪些,看看你的健身方式对吗?
2023-10-09
郑多燕神奇八周减肥法 人人都能瘦
2017-05-05
猜你喜欢
梦见很多黑蚂蚁是什么意思
睡前几个动作让你变美
白羊女与哪个星座男最配呢
百家姓最新排名
小叶紫檀和海南黄花梨哪个好
初中生怎样沟通
简单的祝福语摘抄
最洋气的女生卷发 烫个头时髦炸了不美都不行
肠胃病的饮食宜忌
精彩图片
办公室沙发瑜伽 8个动作坐着享瘦
芭蕾舞塑身动作 打造天鹅般优雅身材
猫式瑜伽减肥动作 练出曼妙身姿
五组早晚减肥操 坚持一周瘦成竹竿
产后恢复亲子瑜伽 七个动作变苗条
裸体减肥超有效 这些运动你敢试吗
热门标签
陈伟
震耳
鼻会
新英朗
恐会族
性寒配
慢性子
摩擦阻力
石溪
开发票
谢家欣
长斑教
立春
同小三
双辫花
桔柚
溢水有
珠宝饰品
最新文章
儿童精细动作发展顺序
婴儿车起霉点怎么去除
春天诗歌句子说说(通用30句)
交通事故私了协议书锦集6篇
怎样快速去除口臭 行之有效的去口臭方法
2022唇釉排行榜
梁静茹为爱子庆生 吴佩慈大肚疑怀二胎
女人生活格言经典语录短句
以亲情为话题随笔3篇
孕期准妈妈如何保养胸部