【导读】：春天是一个气候宜人的季节，适合很多户外运动，下面一起来看看春游有什么好处？春游需要带什么东西？春游的注意事项有哪些？
春游的好处是可以促进人体阳气的生发，吸收新鲜的空气，缓解紧张的心情，还能有效的改善视力。
一、升阳
“春夏养阳”，春天是阳气生发的季节，投身于踏青远足的运动之中，恰好顺应了这一自然规律，可促进人体阳气生发。
二、空气浴
野外空气非常清新，置身其中，吐故纳新，可促进人体新陈代谢。野外空气中富含负离子，负离子被誉为“空气维生素”，能增强大脑皮质功能，使头脑清新、精神振奋，还能增强心肺功能，促进血液循环，刺激人体造血。患有肺气肿、高血压、心脏病的人，常呼吸含负离子多的空气有助改善病情。
三、阳光浴
沐浴在春天的阳光下，其紫外线可杀死细菌。而且，阳光照射可加速人体对钙、磷的吸收，使筋骨变得更加灵健，预防各种骨骼病。
四、缓解紧张
春天野外百花盛开，当人们见到五彩缤纷而芳香宜人的鲜花时，自然会停下脚步，细细观赏一番。研究发现，赏花能消除神经的紧张和视觉的疲劳，此外赏花还有利于中枢神经系统的调节，改善机体的各种功能。
例如，能使皮肤温度降低1℃～2℃，脉搏平均每分钟减少4～8次，呼吸放慢而均匀，血流减缓，心脏的负担减轻，嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性也会得到增强。芬芳的花香使人心旷神怡，忘掉忧虑，从而改善睡眠。
五、改善视力
在青山绿水中放眼远眺，会使眼睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，能预防近视。绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静，舒缓疲惫的神经。
1、帐篷：帐篷这个东西倒是挺好的，到了旅游的场地，玩累的话，就撑开帐篷，在里面躺着，非常的不错。
2、饮料：出行总会要喝水的，景点的水，又是特别的贵，所以，还是事先把水准备好，这样也能节省一笔开销，另外等口渴的时候，也不用找地方买了。
3、风筝：景点的面积都是非常的大的，可以带一个风筝过去，去放放风筝，非常惬意哦。
4、烧烤材料：很多的景点都有专门的地方供游客去做烧烤的，自己备上烧烤架子、以及食物，来一次春游烧烤，既能填饱自己的胃，又是一份美好的回忆。
5、相机：春游要记录过程中的美好，当然就需要一个工具，这个工具当然就是相机啦，最好准备一个像素高一些的。
6、防晒霜：春季的天气很好的，防晒霜也是需要准备一个的，防止给自己晒的太黑、晒伤了就不好了。
1、注意换季保暖
春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。 春季天气多变，是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼。
2、预防花粉过敏
春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。
3、防止昆虫叮咬
春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
4、击退春困烦恼
“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，春游时要量力而行，不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低，韧带较硬，容易受伤。因此，春季锻炼首先要把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。
5、时刻注意防晒
春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。
6、注意风向走势
春游如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引起火灾。
