一天之内只需要洗两次脸就可以的，一次是早上，一次是在晚上睡觉以前。
普通人一天洗两次脸是比较合适的。早晨起来洗脸是为了清理夜间排出的油脂、脏东西。晚上洗澡睡觉之前一定要洗脸，一定要进行面部清理，因为白天在外边风吹日晒吹了一天，肯定会有脏东西，一定要进行彻底的清理
要不然对皮肤不好，而且毛孔会变大。若果夏季多汗或春秋季风沙的环境下，或环境非常混浊的'环境下要保持面部皮肤的清洁可以临时根据具体情况随时洗脸。
如果脸部有皮肤疾患的，洗脸次数要遵医嘱：
1、如果是湿疹皮炎的患者，就需要一天洗一次脸，颜面部少沾水，防止病情的复发和加重，如果颜面湿疹有糜烂渗出，在渗出好转之前，是不能洗脸的。
2、如果是脓疱疮的患者，疱液中含有金黄色葡萄球菌，或者乙型链球菌，有传染性，是不能洗脸的。
3、针对痤疮患者的肌肤，一天可以洗3-4次，清除油脂，防止毛孔堵塞。
一天洗两次脸对皮肤比较好，每个人每天都会洗脸，早上洗一次晚上洗一次，早上洗脸能够将晚上脸上分泌的油脂清洁掉，防止毛孔堵塞，晚上睡觉之前洗脸能够清洁面部的垃圾，让皮肤更透气
虽然洗脸对皮肤有好处，但是如果皮肤比较干燥，可以到正规的医美机构注射水光针改善，能够起到深层补水的效果改善。
正常面部皮肤早晚各清洗1次即可，洗脸次数过多，可能会破坏皮脂膜，使面部的皮肤变薄，皮肤变薄后可能会形成红血丝，导致皮肤敏感等问题。如果所处的环境中灰尘比较严重，或者部分特殊职业导致面部皮肤被污染，则需要及时进行清洗。
面部皮肤出现炎症时，如面部皮肤红肿、渗出等情况，则应减少洁面次数，甚至在急性炎症期，可以不洗脸，以减少对面部皮肤的刺激，并且要避免处在污染的环境中。
面部皮肤暴露在外界环境中，随时遭受各种外界物质的污染，同时也是代谢物排出的通道，如果没有及时清洗，各种物质过度堆积，可能会影响皮肤的健康、美观。
保持面部皮肤清洁是皮肤美容护理的.基础，所以需要进行面部清洁。及时清洗面部的污垢，能够保持汗腺以及皮脂腺分泌物排出畅通，有利于防止细菌感染，防止痤疮等皮肤疾病。
另外，洗脸时不宜使用过冷的水，以及过热的水。过冷的水会使毛孔收缩，不利于去除皮肤表面的污垢，过热的水会过度去除皮脂，破坏皮脂膜。
一般来说，早晚各洗一次脸是最合适的，因为如果洗多的话，会将脸上的保护皮肤的油脂给洗掉的。
由于现在是炎炎的夏季，人们的皮肤容易出油和出汗，出于让皮肤变得更光洁更清爽的考虑，人们本能地都想频繁地洗脸，觉得只有脸上完全没有一点汗和油腻才是最舒服的，脸上的肌肤洗完以后非常紧绷，感觉特别舒适，心理上也得到了某种安慰。
其实这么做是不正确的，频繁地洗脸容易将皮肤自带的油脂保护层给破坏掉，而让皮肤自然的`水油平衡遭到了破坏。
对于油性皮肤来说，其实早晚各洗一次，也是足够的，除非中午出油特别多的话，其实也可以喷一点保湿水来让皮肤喝水。
对于油性皮肤大家也总是会有一些误解，觉得油性皮肤特别爱出油，所以需要比一般的皮肤更多次地清洗才能够达到清洁的目的。但其实油性皮肤就是一种水油不平衡的状态下所产生的，皮肤之所以会过多地分泌油脂，就是因为缺乏水分。
所以对于油性皮肤来讲，保湿是最重要的一步，上班族可以随身携带一瓶保湿喷雾，在觉得脸部油脂有些多的时候，就可以用保湿喷雾来给肌肤喝足水分。
干性皮肤同样也需要早晚两次的洗脸，虽然干性皮肤分泌油脂间少，但是早晚都会有脸上附着的粉尘和灰尘之类的，需要彻底清洁皮肤。
很多保养品牌都对针对不同的肌肤特质推出了洗面奶，洗面液或者是洗面香皂，大家可以根据自己皮肤的需要，酌情来选择。
记得在每次彻底清洁完皮肤以后，一定要做好相应的保湿工作。不管是用保湿喷雾还是水油平衡乳液，都是对皮肤屏障的保护。
清洁和保湿永远是护肤的两个最重要的步骤，现在越来越多的敏感性肌肤来讲，由于皮肤的角质层比较薄，保湿乳液或者保湿喷雾就成了让皮肤变得舒适的屏障。
洗脸次数要分肤质
油性皮肤：一天两到三次
再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水份。对于油性肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。
干性、中性皮肤：一天一次
如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。
敏感性皮肤：一般一周两次
敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征
皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。一般而言，敏感性皮肤一周两次洗面奶洗脸就已经足够!但也要根据具体情况自己决定。
洗脸次数与季节的'关系
情况一：平日里，一天早晚两次，严冬一次
冬天植物都生长缓慢，更何况人呢?所以皮脂代谢得也慢，可以酌情减少洗脸次数，一般一天一次就可以。
情况二：春秋季节，早晚各一次
春秋季节，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶。早上的清洁工作其实为了清理掉一夜新陈代谢产生的死皮细胞，而经过了一天的工作后，灰尘、污染、各种不洁的东西才是需要强力清洁的对象。
情况三：平日里，一天早晚两次，炎夏三次
夏天了，最热的时候，什么都不做都满脸汗，有些MM甚至满脸油，怎么办?中午再洗一次，但是记住：不要用任何洗面奶，就用温水，温水洗一下，冷水过一下，心情好了，热热冷冷多重复几次。然后又清爽又干净，神清气爽地进入下午。
通过上面的文章大家知道自己一天应该洗几次脸了吧，最后我们看一下洗脸的正确方法：
除了敏感肌肤是使用无泡型洗面奶以外，其他肤质的人在使用洗面奶的时候，一定要先挤在手上，把洗面奶在向脸上涂抹之前，一定要先加入少许水在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上。
把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。用清水清洗掉脸上的洗面奶即可。
