像孕妇,产妇,婴幼儿等特殊人群,吃的时候注意不要吃太多即可。
1、一般人都可正常食用。灯笼果营养丰富，除特殊疾病需遵医嘱忌口外，一般人都可以吃。像孕妇，产妇，婴幼儿等特殊人群，吃的时候注意不要吃太多即可。
2、灯笼果没有什么食用禁忌，是很好的小水果，吃了对身体很有有益处。不宜吃太多“”灯笼果是寒性水果，寒性食物对消化系统刺激过大，吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子。
3、不宜空腹食用：空腹时人体本身胃酸分泌过多，灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。
灯笼果的功效与作用
1、消炎
灯笼果具有消炎的功效，可以降低皮肤炎症发生，能起到很好的保护肌肤作用，将它外敷还具有消肿的效果。
2、降压
灯笼果能将血压稳定到平稳的状态，高血压患者可以多食用，能起到降低血压的效果。另外，还具有一定的降血脂作用。
3、预防贫血
它含有较为丰富的维生素C以及铁元素，能增强人体造血的能力，可以预防贫血。贫血人群可以多食用来起来补血的效果。
4、止咳化痰
灯笼果能有效缓解咳嗽有痰的症状，还能降低感冒的.发生率。
灯笼果好吃吗
1、入口即实当然是最美味、最新鲜的的使用方法，果肉中的营养物质得以最大限度的保留，既营养又健康，不过一定要注意清洗干净，不然会有农药残留。
2、将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用，没事来上一口，那滋味，用一句来形容“美极了”。
3、灯笼果还可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷。捣碎后做成灯笼果果酱，经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。
4、普通百姓人家还将灯笼果泡水喝。
5、苏式糕点里面也常常放入灯笼果制成美味可口的小点心。
1、哪些人不能吃灯笼果
灯笼果营养丰富，除特殊疾病需遵医嘱忌口外，一般人都可以吃。像孕妇，产妇，婴幼儿等特殊人群，吃的时候注意不要吃太多即可。
2、灯笼果的适用人群
（1）、灯笼果含有丰富的含维生素c，对于一些贫血的人来说，哪是很不错的，可以补血，大家可以多吃一些，灯笼果是一种可以清热利尿的食物，有些人如果很容易扁桃体发炎的，就一定要多吃灯笼果。
（2）、有些人感冒咳嗽吃灯笼果就可以止咳化痰了，灯笼果还有很好的消炎作用。灯笼果含有很多的钙，镁，铁，维生素C，锰，维生素E、 锌，维生素A等营养成份。
同时灯笼果因为味苦，性微寒。去湿效果特别好，还有清热解毒作用，吃了灯笼果以后对于，感冒和腮腺炎来说是很好，同时你喉痛和咳嗽类都是很不错的。
（3）、灯笼果的维生素C是特别丰富的，所以说如果有贫血的人可以多吃一些灯笼果，建议女性朋友可以多吃一些灯笼果。有很好的养血功效和养颜作用。
3、灯笼果的食用禁忌
（1）、不宜吃太多。灯笼果是寒性水果，寒性食物对消化系统刺激过大，吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子。
（2）、不宜空腹食用。空腹时人体本身胃酸分泌过多，灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。
灯笼果什么味道
灯笼果青时很酸，根本没法入口。到了秋天特别是经霜之后，变成了紫红色，和葡萄有几分相似，但它的皮肉结合紧密，是不能吐皮的。这时的果子酸甜可口，是农村儿童的`最爱。因为它不像其它野果长在山上，采摘有一定的难度。而经常就生在自己家的院墙下，可谓是唾手可得，当然摘的时候要小心别被枝条上的刺扎了手。
灯笼果营养成分
灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。
灯笼果怎么吃
第一种：直接食用
这是最简单的一种方法，把灯笼果洗净后，摘掉顶部，直接将果肉放入口中吃起来，这样可以充分品尝到这种橙色水果的鲜美味道。不过在吃的过程中要注意掐出果汁，否则会感到极其酸涩的味道。此外，由于灯笼果含有大量酒石酸晶体，吃过量可能会引起过敏反应，因此每次食用不可过量。
第二种：制作果汁
将洗净的灯笼果切小块，用果汁机榨成果汁，加入适量的水稀释，加入少量蜂蜜或白糖，再加入适量的冰块，即可饮用。这种方式制作的'灯笼果汁不仅口感清爽，还富含维生素C和多种矿物质，具有解渴、美白、抗氧化、促进新陈代谢等功效。
第三种：做成果酱
将灯笼果洗净并去皮，切成小块，加入适量的白砂糖，加入少量的柠檬汁，用小火慢慢煮，不断搅拌，直至果肉熬烂，冷却后即可装入瓶子里食用。这种果酱的口感柔软、甜味可口、性质凉爽，富含多种维生素，适宜夏季食用。
第四种：烘焙制成蛋糕
在制作蛋糕时加入适量的灯笼果，可以改变传统蛋糕口感的单调，增加蛋糕的香气，还能使蛋糕更加细腻，且不易干硬。这种方法需要注意切细的灯笼果块会更好的混合于蛋糕内，而且灯笼果汁加入蛋糕也是可行的。
第五种：用来腌制或烤肉
在腌制或烤肉时加入大量灯笼果，可以去除掉肉中的腥味，增加肉类气味的香味，使肉质更加嫩滑。这种方法需要注意调味时的配比不可过量，否则会影响菜品的口感。
总的来说，灯笼果不仅味道独特，而且营养价值非常高，它可以作为饮品、果酱、蛋糕、调味料等多种用途，简直是一种万能食材。那么，你会尝试哪一种灯笼果的食用方法呢？
