【導讀】：抖音他走過三十越來越恐慌是什麼歌？據瞭解，這首歌歌名叫《三十而慄》，是鬱可唯演唱的單曲，由彭學斌作曲，姚若龍作詞。下面來看一下。
歌名：三十而慄
歌手：鬱可唯
據臺灣媒體報道，三年沒在臺灣發行專輯的鬱可唯，即將推出加盟華研國際之後的首張專輯，8日率先公佈首波單曲《三十而慄》，讓鬱可唯以過來人的身份，讓每個面臨三十歲這個人生階段而感到彷徨不安的人們找到共鳴。不諱言已走過三十幾年的她表示，因爲自古以來有着“三十而立”的說法，所以大家更加覺得三十歲時應該要成就些什麼，在此時就應該實現了夢想、達到某個目標。
但是在自己已過了三十歲之後，鬱可唯反而覺得三十歲並不是一個特殊的年齡，“三十歲每個人都有，也都會過去都會成長，再繼續到四十歲、五十歲，每一個階段都有每個階段的心情和經歷。雖然我在三十歲之前就實現了當歌手的這個夢想，但我一直都有其他的目標和夢想，持續努力奮鬥着，在某個階段目標還沒實現之前，我都會以一顆非常正能量的心，非常開心的心態去生活、去完成我的夢想。”
個性一向樂觀的鬱可唯，是身邊同事、朋友心中的‘知心大姐姐’，當朋友們碰到三十歲這個關卡，感到迷茫、不知所措的時候，鬱可唯很願意用她的樂觀，跟朋友們分享快樂、開心、正邀走能量的心情，“人生將要步入三十大關，我會告訴他們人生很長，要走的路很遠，所以每到一個階段，哪怕你會對它有所擔心或害怕，都是很正常的事。不要怕！繼續一步一步腳踏實地往前走，你一定會度過。”她也希望大家可以在她的這首歌裏，找到從三十而“慄”到三十而“立”的力量。
作曲 : 彭學斌
作詞 : 姚若龍
編曲：陳韋汐
他擠在人潮之間孤單
地鐵外買了兩個飯糰
到了月底 奢侈連茶葉蛋也算
對未來不是毫無打算
但投資總是大賠小賺
想起女友 快分手一年半
曾經兩個人一盒飯也浪漫
騎車緊緊摟着腰抵擋風寒
攜手打拼從無到有多溫暖
但疼女兒的人 纔不這麼看
他走過三十越來越恐慌
怕節節敗退征討變流亡
怕凡事妥協眼神沒火光
跟以前不屑的人那麼像
怕同學名片個個都響亮
怕怨天尤人慢慢變日常
怕活成一隻陀螺去不到遠方
想起年少輕狂說自己像 飛馬
啦~~~~ 啦~~~ 啦~~~~ 啦~~~
啦~~~~ 啦~~~ 啦~~~~~~
他微醺打了電話問安
她有些感動有些慌亂
他原諒了她心情複雜的背叛
釋懷讓談心沒了負擔
關懷讓寂寞有了期盼
剛想開口 聽到那頭 叫她的另一半
他走過三十越來越恐慌
怕節節敗退征討變流亡
怕凡事妥協眼神沒火光
跟以前不屑的人那麼像
怕同學名片個個都響亮
怕怨天尤人慢慢變日常
怕活成一隻陀螺去不到遠方
想起年少輕狂說自己像 凌風飛馬
啦~~~ 啦~~~ 啦~~~~ 啦~~~
啦~~~~ 啦~~~ 啦~~~~~~
怕躺在租來的家凝望着月光
彼此將就的人背靠着背 無話可講
製作人：王治平
配唱製作人：陳秀珠
和聲編寫：陳秀珠
和聲演唱：陳秀珠
吉他：鍾承洋
BASS：黃羣翰
鼓：楊凱淋
絃樂 Strings：曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Second Violin：盧思蒨 SzuChien Lu
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello：劉涵 Hang Liu（隱分子）
錄音師Recording Engineer：楊敏奇Micky Yang
錄音室Recording Studio：強力錄音室 Mega Force Studios
製作助理：張育碩
錄音師：馬丁
錄音助理：歐曜寬
錄音室：華研猛蛋錄音室
混音：Craig Burbidge @After Shock studio, LA
OP：Pocket Music Production Admin by Warner/Chappell Music Taiwan Ltd.
OP: Great Music Publishing Ltd.
網友評論
白雪烏鴉Corbie：世界上只有該結婚的感情，哪有該結婚的年齡啊。
大臉小隊長_：無論二十歲，還是三十歲。無論是「三十而立」，還是「三十而慄」，都希望能在這首歌中領悟到活得更自由，更鬆弛的本領，當然，做不到也沒有關係。有水的地方紮根，有光的地方長葉，你要相信其實也不是會太糟糕的。無論如何，適時停下來，抱抱那個惶恐的自己，你辛苦了。
Better-_-Me：三十歲不結婚，你就是怪物。結了婚不生孩子，你就是怪物。女喜歡女，男喜歡男，你就是怪物。你若是個怪物，你就完蛋了，人人都要挽救你，教育你，他們要你變成跟他們一樣的人。一個人教育你還好，你還能對抗一下，但10個人100個人都要教育你時，每次教育後你都要經歷一個漫長的像一生一世的難眠之夜。
小張的音樂日記：《三十而慄》這首歌初次聽到內心一驚 我還沒有到三十歲的年紀 每天過着平凡的校園生活 被父母 朋友 包裹在溫暖的世界裏 暢想着未來。卻不曾想過 可能有一天 三十歲的我在茫茫的城市裏 一個人下班回家 獨自擠在狹小的租來的家中 越來越恐慌未來 和害怕征討變流亡的感覺。鬱可唯字字戳心 溫柔的聲線卻鏗
SpongeY23：華研下的鬱可唯更加有“人情味”，《三十而慄》雖歌嘆生活無情瑣碎之事，卻有一種鼓舞人心的力量，這便是鬱可唯獨有的魅力，她的歌聲能包羅萬象，聽起來頗有一種暢遊百川的洗滌之美。推薦大家聽聽她已經發行的五張個人專輯，裏面有想法、有生活、也一定有你需要的故事，第六張個人專輯也即將發行。
