女朋友不開心要怎麼辦，2個人在一起需要磨合，任何時候，面對她的不開心，你要做的不是把她拉出來，而是跳進去再和她一起爬出來。那麼現在教你女朋友不開心要怎麼辦！
女朋友不開心要怎麼辦1
1、適當進行示弱
每天女孩子其實本質都是溫柔的，很多時候女孩子變得不開心了很有可能跟你有關，我們一定要詢問和溝通問問是不是我的原因，如果是一定要及時向對方認錯，主動示弱這樣很快女生就會原諒你了，並且很快女孩子就會開心起來。
2、帶她去吃好吃的東西
如果發生自己的女朋友或老婆看上去不開心，很有可能是遇到什麼煩心的事情了，不可以帶着你的女朋友去吃喜歡吃得東西，買她喜歡吃的東西，然後陪着她一起去吃，如果女生因爲心情不好不願意出門的話，我們可以自己出門，然後在她喜歡的商店裏面買到她平時在生活中比較喜歡吃得東西，給她帶回家，不管在一起開不開心，我們一定要填飽肚子，可以採取這樣比較詼諧的形式進行哄勸。
3、千萬不要一直解釋
很多時候情侶之間發生矛盾或發生爭吵了，一定要及時向她說明情況就可以了，千萬不要一味進行解釋，話說一遍就可以了，如果說三遍可能你在說一遍的時候女孩已經信了，但是你說兩到三遍的時候女孩可能會轉變成懷疑、猜測的地步。所以解釋情況這種事情當然是說一遍就可了，剩下的我們可以利用甜言蜜語來進行代替，多多誇獎女生她是很喜歡聽的。
4、千萬不要發脾氣
雖說男生應該有點男子主義，但是在女生面前又不是一回事了，這是種不同的概念。如果你跟你女朋友發生爭吵了一定要具備男生應該有的度量，如果是女生的性格問題，老是經常喜歡無理取鬧，這個時候實行大男子主義是可行的，畢竟錯的一方畢竟是女方。
5、陪她一起散散步
無論是輕微的週期性的情緒低落的症狀，還是非常嚴重的抑鬱，有氧運動都可以起到改善情緒的效果，這是因爲有氧運動可以很好的提高心律，加速血液循環的效果，改善身體和大腦之間的有氧運動，一定要選擇動態性的運動項目。類似於游泳、跑步、跳舞等都是可以的，每週進行三到五次，每次持續二十分鐘以上的時間，並且慢慢培養自己的興趣，這樣對於改善情緒來說就會變得非常簡單了。所以女生心情不好的還是你可以多陪陪她走動走動，去外面逛逛，遠離煩惱。
女朋友不開心要怎麼辦2
第一點：注意並詢問
如果你和你的伴侶有聯繫和親密關係，你會注意到什麼事情偏離了軌道。總有一種體貼的方式來解決這個問題：不要防禦性或好鬥，說，“我注意到你看起來有點不對勁。你怎麼了？“表現出關心和陳述你所看到的事情可能只是把引起不快的事情公開化的事情。你基本上是在爲你的伴侶創造一個安全的分享環境。
第二點：承認她們
這只是一段關係中的一個很好的標準做法，對於把愛人從低谷中推出來很有幫助。它包括真正看到他們，他們的貢獻，並突出他們。如果你的另一半工作很長時間，然後晚上在家裏做很多工作，這樣你就可以追求你的激情，那就承認他們。如果他們給你的家人時間和耐心，讓他們知道你注意到了。
第三點：尊重自己
有時候，我們無力將精力轉移到伴侶身上，沒關係。堅持做讓你快樂的事，保持休息，照顧好自己的快樂。它最終可能會消失。這裏的要點是不要和你的伴侶一起去任何他們可能帶着防禦或憤怒去的陰暗的地方。
第四點：建議一些幫助
我們可以永遠支持我們的`合作伙伴，但總有一天，一些專業的幫助可能是最好的行動方案。確保你的伴侶知道尋求幫助沒有羞恥感，並強調當你提出建議時，他們的幸福和幸福就在你的心裏。提供精神支持。
第五點：在適當的時候承擔責任
在某些情況下，我們可能會被要求承擔更多的責任，而我們的愛人卻能使自己井然有序。如果這是你，那就要意識到這是一段很短的時間（希望如此），而且這一切都是爲了關係的長期幸福。記住：如果鞋子在另一隻腳上，他們會爲你做的。
第六點：以有意義的方式支持
有時候，我們提供幫助的方式，我們認爲會對我們有幫助，而實際上，我們的伴侶可能需要完全不同的東西。例如，提供給你的伴侶空間來處理他們的不快可能與他們想要的相反；他們可能想要陪伴。這裏的重點是詢問他們希望如何得到支持並這樣做。
第七點：幫助她們重新定義什麼是“快樂”
當我們的生活經歷不同的開始和結束時，我們對快樂的看法也會改變。談談這個。也許讓事情看起來快樂的環境已經改變了，你需要一起創造一個新的版本。在你們探索這一點的時候，保持交流和開放。
