幸福是生活的關鍵，感情從來都是兩個人之間的事情，在一段感情中幸福是特別重要的，一個人一旦變心就會拋棄道德束縛，粉飾太平也只不過是自欺欺人，以下給大家分享的幸福是生活的關鍵。
幸福是生活的關鍵1
1、不要再把事情視爲理所當然
變得更幸福的最簡單的辦法之一，就是停止把身邊的事物當作理所應當的。哈佛幸福課上曾說過：感恩始終與更多的幸福聯繫在一起。
l 感恩可以幫助人們感受到更積極的情緒，享受美好的經歷，改善健康狀況，應對逆境，並建立美好和牢固的人際關係。
幸福和不幸福的人之間最大的區別，就是他們會不會對身邊的事物時刻保持感恩的心。
加州大學伯克利分校的一項研究表明，有意識地對周遭表達感恩會給個人帶來很多好處，包括改善身心健康，增加幸福感和生活滿意度義等。
你可能討厭你的工作，但是你至少是有工作的，對你的處境改變看法，用更感恩的思維，你會發現你的生活中有太多值得你高興的地方。
2、保持好奇心
着迷於瞭解自己、瞭解周圍的世界、瞭解生活中的人們，追求知識的過程，會給你帶來幸福感。《衛報》的一篇文章總結道：好奇心與幸福的生活有着密切的內在聯繫。
好奇心會帶來更多的幸福，因爲好奇的人問更多的問題，閱讀更多，所以視野更開闊，心胸也就更寬廣。好奇的人，會在更深層次上與其他人建立聯繫，他們提出問題，然後積極地聆聽和吸收信息，這些都會提升一個人對生活的理解，也就加深了幸福感。
3、嘗試新鮮事物
允許自己走出自己的圈子，去體驗外面的世界，很大的世界。嘗試一些你從未做過的事情，你會輕易地感受到快樂。
溫斯頓塞勒姆州立大學的一位心理學家研究了五百多份日記和三萬多個事件回憶，得出這樣的結論：從事各種不同經歷的人，更有可能有積極的情緒，並將消極的情緒減至最少。
把自己推向新的局面，而不是待在原地，會讓人們做出有益的改變。不斷的自我挑戰精神，會讓一個人保持謙虛，並樂於接受新的想法，這些想法可能比你目前所有的想法更好。
4、服務他人
一個古老的希臘諺語講到：如果你想要一個小時的幸福，請小睡一會；如果你想要一天的快樂，那就釣魚吧；如果你想要一年的幸福，請繼承一筆財產；如果你想要一生的幸福，請幫助他人。
多年以來，一些最偉大的思想家都指出，在幫助他人時，人會得到幸福。而現代的許多研究也證明了這樣的觀點。只要在感情上和善而富有同情心，並且在平時的生活中富有同情心，那麼他的幸福感、健康狀況和壽命，都會有更好的表現。
我們總是希望從自身內心找到幸福感，但是經常地滿足他人的需要，會使我們外在的感受到幸福，真實的幸福。
5、運動起來
跑步或者去健身房鍛鍊一下，會讓你感受到快樂。有氧運動對人的大腦至關重要，有規律的有氧運動會爲你的身體帶來積極的變化，它能舒緩和放鬆精神，提供刺激和鎮定作用，以抵抗抑鬱和消除壓力。
運動的這些功效已經得到臨牀試驗的驗證，而且心理醫生已經開始應用運動來治療焦慮症和抑鬱症。當然，你也可以從運動中獲得改善情緒，緩解壓力的好處。
幸福是生活的關鍵2
01自知
俗話說：“人貴有自知之明”，如果把自己比作一件物體，那麼自知之明就是一把丈量自己的尺子，若沒有它，你根本不知道自己是高是矮，是胖是瘦，是深是淺。
一個沒有自知之明的人，最終都會因爲自己的無知，而嚐盡苦果。
女人若想生活幸福，自知之明是最不可少的。沒有自知之明的女人，會總想着去得到與自身實力不匹配的東西，但從一開始，就註定了不會有好結果。
自知之明不僅用來衡量自己，也可以用來衡量萬事萬物。就像是有一座寶藏在對岸，但只有趟過眼前的河才能得到，沒有自知之明的女人，既不知道河的深淺，也不知道自己的高度，一味衝動地想要趟過河去，最後可能寶藏沒得到，自己先被淹死。
自知之明，就是救你一命的法寶，它會告訴你自身存在的缺點，然後讓你可以趨利避害，少走些彎路。
02自制
所謂的自制，就是自我控制，也可以說是自律。每個人都有缺點，但有些人之所以能看起來沒有缺點，是因爲他們懂得自制，就算不能完全地控制，但也能控制住絕大部分。
人總是喜歡做情緒的“奴隸”，特別是對於女人這種天生就容易情緒化的生物來說，就更需要自制，不然衝動和慾望就像是魔鬼，將會完全地吞噬你，掌控你。
有的時候，對自己的寬容是愛自己；但有的時候，對自己過度寬容，等於是在傷害自己。
我們不能總是在慾望面前給自己找理由，如果你不懂得剋制自己的思想和行爲的話，最終只會得到滿腔的悔恨。
自我控制有多重要，對於一些人來說深有體會。就比如正在減肥的人，如果忍不住多吃了一口脂肪，或許就前功盡棄了。並不是因爲這一口脂肪會讓你變得多胖，而是你堅持的信念在慾望面前崩潰了，有了第一次，就一定會有第二次，從此減肥對你來說遙遙無期。
女人無論是在什麼方面，都要保持自制的狀態，才能得到自己想要的幸福。
03自信
大多數人都聽說過一句話：“自信的女人最美麗”，這不是一句空話，無論一個女人的五官是否精緻，身材是否妖嬈，但只要她有自信，就一定會帶給別人一種難以名狀的魅力，這種魅力就是一個女人最好的氣質。
一個自信的女人，不僅會給自己帶來極大的信心和毅力，而且也會深深感動和影響着周邊的人。
女人一旦自信，生活就是無限美好的，幸福自然也不需要別人來給予，自己就能自給自足。
女人一旦自信，不僅在愛情家庭方面會越來越好，也會讓事業方面更加如魚得水。自信並不只是一種情緒那麼簡單，它就像是一座無形的寶藏，改變着每一個擁有它的人的人生。
自信是成功的關鍵，無論哪一方面的成功，它都能完成。如果女人總是覺得自己處處都過不好，那可能和你缺乏自信有很大的關係，在沒有自信的情況下，生活到處都是悲觀的，也看不到任何希望。
04自愛
很多人的父母從小就會教育他，一定要懂得自愛。特別是對於女孩子，父母就更是操心，生怕她們不夠愛自己，從而過得不幸福。
事實上很多女人的確不懂得愛自己。女人是非常容易受傷的'，無論是友情，愛情，還是親情，任何的意外和變故，都可能會在她們的內心上刻下一道永久的傷痕。
再加上由於女人感性和情緒化，所以生活不順利的女人，一輩子都會鬱鬱寡歡。但在心理學上，一個人若總是不開心，其實並不是因爲生活太苦，而是不夠愛自己。
如果你足夠愛自己的話，根本就不捨得讓自己去難過。
所以無論如何，女人都要以自己的開心爲首要目標，別愛他人超過了愛自己。多對自己好一些，才能得到想要的幸福。
其實幸福不用任何人給予，你自己就可以給自己，只要悟透了這四個關鍵詞，生活沒有過不好的道理。
幸福是生活的關鍵3
大文豪列夫·托爾斯泰說：“爲了要活得幸福，我們要相信幸福的可能。”
的確，如果你的內心深處壓根就不相信這個世界上存在着幸福的可能，你永遠都不會得到真正的幸福。
其實，對於每個人來說，不管他是什麼人，什麼身份，不管他正在過着一種什麼樣的生活，經歷着什麼樣的人生，他所追求的，都是幸福二字。
因爲我們相信着幸福的存在，所以我們依然在竭力堅持着在不容易的生活裏打拼，希望自己的幸福能夠早一點來敲門。
但還是有很多人理解錯了幸福的含義，他們總是覺得，只有當自己實現了某個目標，達到了某種境界，獲得了某些東西之後，才能夠真正幸福。
事實上卻並非如此，有時候，即使他們真的得到了自己心心念唸的東西，也未必會有自己想象中的那麼幸福。
還有一些可悲的人則更爲簡單直接，他們總是覺得，如果自己有錢了，就會幸福，如果自己有一份好工作就能幸福。這種人往往只能看到利益、好的工作給人帶來的好處，卻看不到它們的壞處和爲了獲得它們所需要付出的代價。
其實在看花看來，幸福的關鍵在，真的不在於我們得到了什麼，也不在於我們是否完成了某個目標，人生的幸福，其實幸福的關鍵，其實是簡簡單單的三個字：正能量。
一個人如果能夠讓自己保持一種正能量的狀態，始終以一種積極的，熱情的 方式去對待自己的 生活和這個世界，那麼他一定能夠活得幸福。
可能他一輩子都不會有什麼讓人羨慕的地位和名聲，甚至一輩子都不能得到什麼值得誇耀的財富，但只要他能夠正能量地活着，他就不會爲自己的一生而後悔，相反地，回首往事，他會發現，因爲足夠積極，他其實根本沒有虛度人生。
正能量的人，能夠將人生的辛苦變成財富
我們面對人生的態度，真的會決定我們人生的樣子，同樣的一件事情，那些消極的人就只看到了它的負面因素，只看到了那些失敗的可能，於是他們選擇退縮和逃避，他們只想推卸責任或者避免這件事情的發生。
而那些正能量的人卻不一樣，即使是一件看起來不那麼讓人愉快的事情，當他們不得不去完成和麪對它時，他們首先找到的，總是這件事情積極的一面。
我們總是說能力越大，責任越大，其實這句話也可以這麼理解，一個人越是能夠保持自己的正能量，就越是能夠承擔自己人生裏的那些責任，因爲總是能夠積極地去面對生活，他們的能力也會越來越強。
別人不願意做的、一心只想逃避的事情，他們卻可以從中看到提升自己的可能，別人覺得費力不討好的事情，他們卻願意將這些事情做到完美，這就是正能量的人活得幸福的祕訣。
他們總是能夠將人生裏的那些辛苦變成財富，總是能夠在面臨選擇的時候主動去擔起屬於自己的責任，並發現那些可以讓自己取得成長的契機。
誰都難免會有消極的時候，有些人因爲過去的某些經歷或者人生的重大變故而變得消極和情緒化，其實也可以理解。
但我們應該明白，消極的狀態只會讓我們的生活越來越糟，想要真正得到幸福，我們就必須學會用正向積極的視角去看待自己人生裏那些看似不幸的事情。
不管是什麼事情，只要你帶着正能量和積極的心態去做了，就一定會有收穫，相反，如果你總是帶着情緒和負面能量，即使有機遇，你也會與它失之交臂。
