剛剛分手很難過怎麼辦，愛情是很美好的，可有的時候分手就偏偏發生在自己身上，這種時候很多人都會有情緒上的問題，甚至可能影響到自己的生活，那剛剛分手很難過怎麼辦？
剛剛分手很難過怎麼辦1
一、與朋友多一些相處的時間
當情侶分手的時候，自然雙方都是比較難過的，畢竟一起度過了一段很難忘的回憶。
對於失戀的情侶來說，悲傷的回憶總是會一次又一次出現，而最好的解決辦法就是和朋友相處。
可以做很多事情，和最親近的朋友一起出去旅行，去海邊散心，看看美景，向朋友傾訴。
除了朋友之外，你可能很難再去和別人傾訴了，朋友會安慰你並且帶你去做很多快樂的事情，看完美景在一起去吃一頓大餐，可能你好久沒吃的燒烤啊火鍋啊，都能夠一次性得到滿足，在一起打遊戲，隨着時間的消磨，你的悲傷就會慢慢淡忘。
二、專注於自己的事情
生活不止於戀愛，雖然戀愛的感情也很美好和重要，但那絕對不是全部，就像檸檬給你帶來了很酸的口感，但隨着時間的推移，你也能夠品味到甘甜，你還有工作和家人。
這時候你就需要全身心投入到工作了，去不斷努力，或者你有你自己的愛好，專注在自己的熱愛中，你會發現可能你會更加快樂。
如果你愛畫畫，那麼你大可以把你多餘的時間用在畫畫上，去表達自己的傷心或者畫讓自己快樂的事情，雖然難過的.感覺還在，但是你也會發現很多美好的生活。
三、發現別人
其實情侶之間的分手讓你難過了，一定是對方和你有着很深的感情了或者說他的一些特點讓你難以忘記，這也很正常，但你要知道自己是很優秀的。
並且你要明白無論是因爲什麼因素分手，你都已經單身了，別人可以追求你，你也可以去發現更好的人，所以不用傷心，你大可以去開展下一段感情，前提是你需要對別人負責，確保自己的感情投入。
因此在你難過的時候不妨去了解一下別人，而不是沉浸在悲傷當中。
剛剛分手很難過怎麼辦2
四處走走
就像現在大家說的：世界那麼大，我想去看看。
去到一個新的地方，呼吸新鮮的空氣，看不同的人和事，體驗一種全新的人生，想想都是完美的。
經常旅行的人就會知道，多看不同的事物，接觸不同的人，你的心會很充實，你的思想也會改變、提升，你看待事物的觀點也會有變化，心情會變得平靜、遇事處事不驚。
去外面走走，你會發現人生不是隻有情、愛這點事，你的心還可以裝很多很多的東西，分手對於你來說已經沒有什麼，你能很好面對。
挑戰極限
找一項自己不敢做也從未做過的事情，挑戰自己，像蹦極、跳傘、攀巖……
只要是你覺得可以的事情都行。
做這種充滿刺激的事情，你會有很特別的體驗，也許一開始你不敢，但是真正鼓起勇氣做了之後，你會發現其實這樣也不錯，感覺很爽。
在你看來這麼難的事情，都做到了，那分手還有什麼可怕的。
大吼大叫
找一個沒有人又很空曠的地方，把自己心裏所有的不滿都喊出來，不想告訴其他人，可以告訴天空和大海，讓你的一切不如意都隨風飄逝。
一開始你可能會喊不出來，但多喊幾次之後，你會發現喊出來真的很舒服，彷彿所有的煩惱都消失了。
遇到感情問題不要只是悲傷痛苦，如果已經失去那就學會放下。
剛剛分手很難過怎麼辦3
旅遊
分手以後，你只要不是要死要活都好說，證明你還有理智在，哪些要死要活的也許是電視劇看多了，以爲一哭二鬧三上吊在現在還管用嗎？
你要做的就是讓自己更優秀，讓他看見你的優秀，然後讓他後。
旅遊能夠讓你把所有的不愉快都宣泄出來，都能夠讓你在旅途中忘記所有事情，最好是去風水好的地方，然後大喊一聲，把壓力釋放出來。
看電影
電影一向是寄託情感的好地方，選擇適合的愛情片，去電影院看更好。
當然，你要是喜歡科幻片看科幻片也可以啊，你要想自己是一個英雄，英雄都是孤獨的，失去那麼一個人算什麼，以後還會有更多的人去愛你，相信自己是優秀的，沒有什麼是自己過不去，就當是他眼瞎了。
參加團隊活動
多參加一個戶外活動，最好是團隊的，因爲這樣，你會更好的融入進去，也許還會在團隊裏面遇見一個真心對你好的人呢？
人生就是這麼隨意，你不知道對方什麼時候進入到你的生活，也不知道他什麼時候離去，所以最好的方法就是讓他在你的心裏要走便走，要留便留。
團隊的活力，也許會讓你忘記對方，生活不是兩個人的，而是所有人的。
好好工作
既然已經有了失望，那麼就化悲憤爲力量吧。
好好工作，將這些變成你的動力，你就想是你還不夠優秀，那麼我好好工作吧，戀愛跟我沒有半毛錢的關係，而且因爲這樣的動力，你也許會被老闆注意到呢？
當然，失戀是需要宣泄的，也是需要轉移注意力的，你不覺得這也算是一個有效的辦法嗎？
跟好朋友訴衷腸
多跟朋友聊天，多跟朋友談心，能夠在一定程度上緩解你內心的創傷，那不然爲什麼會有閨蜜這回說法呢？
將分手以後的不愉快跟朋友說出來，反正總比一個人悶着好得多，不然的話，你一個人悶着有什麼一個呢？
你覺得還自動癒合嗎？對，是可以自動癒合，只是相對來說太慢了。其實，適當的轉移注意力也是蠻好的。
