夫妻長時間分牀睡沒有夫妻生活，對於婚姻中的夫妻雙方而言，他們或許會因爲對方睡覺愛打呼嚕，影響自己的睡眠質量等等其他原因而選擇分牀。短暫的分牀可以理解爲一種正常的現象，但是長期的分牀睡就會帶來很多意想不到的隱患了，夫妻長時間分牀睡沒有夫妻生活，一起了解一下
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一、會讓夫妻的感情變得疏遠
夫妻分牀睡首先隔開的並不是兩張牀的距離，而是兩顆心的距離，因爲你們兩個分到兩張牀上睡的時候，你們之間的交流就會變成了隔空喊話，這樣的聊天方式是很不舒服的，或許你們會更加願意各自做各自的事情。
這在客觀條件上就讓兩個人的感情沒有了交流的出口，當兩個人在一張牀上的時候可以隨心所欲的聊天，甚至簡單的肢體接觸也能夠增進兩個人的感情。
所以夫妻之間千萬不要把長期的分牀睡，看作是一件小事，它真的會讓你們的關係變得越來越疏遠，就像學生時代，我們往往和自己的同桌以及前後座位的人關係比較密切，因爲他們都是長時間的待在我們身邊啊，這種親密距離創造出來的關係是其他人不可及的。
二、會加深彼此之間的誤解
人們常說夫妻牀頭吵架牀尾和，就是因爲兩個人能夠相枕而眠，所以很多誤會也在夜深人靜心情平復的時候，通過說悄悄話的方式，自然而然的就化解了。
而分牀睡就達不到這樣的效果了，當夫妻之間因爲一些小矛盾產生誤會的時候，分牀睡讓你們缺少了一個可以好好聊天的機會，只會讓你們的冷戰持續的更久，甚至會加深彼此之間的誤會。
所以對夫妻而言，長期的分牀睡，不利於感情問題的化解，甚至會讓你們成爲最熟悉的陌生人。或許是前世修來的緣分，才讓彼此成爲今生的愛人，應該多給彼此一些相處的機會，做彼此的枕邊人。
三、影響生活質量的提高
當夫妻雙方長期分牀睡的時候，兩個人就會因此缺少了原本應有的夫妻生活，進而影響到生活質量的提高，讓夫妻關係變得越來越不和諧。
無論是男人還是女人，當他們身體裏的荷爾蒙無法得到平衡的時候，婚外情的產生的機率就會極大的提高，這個時候對於夫妻雙方而言，婚姻關係只是名存，而實亡了。
夫妻生活雖然是婚姻中的一個敏感的話題，但是卻是每對夫妻不可忽略的幸福祕訣，長期的分牀睡，無疑的擯棄了這樣的捷徑，讓夫妻之間的生活質量走向了下坡路。
總之，分牀睡無疑是處理夫妻關係的一種愚蠢的方式，它不但不能夠讓夫妻的感情得以維持，甚至還會因此埋下諸多隱患，疏遠彼此的感情，增加雙方的誤解，影響生活質量的提高。
這種種的結果都是長期的分牀帶來的，所以聰明的夫妻，千萬不要用分牀睡來報復彼此，及時的通過溝通的方式來解決問題纔是明智之舉。
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分牀睡的行爲本身是正當的。因爲一起睡往往會大大降低睡眠質量，例如對方的呼嚕聲過響，大大推遲入睡時間，以及呼吸作用產生的'污濁氣體的濃度顯著增大等等。分牀睡是確保雙方都獲得理想睡眠狀態的手段，是雙贏的。然而，長期沒有夫妻生活則是另一碼事。分牀睡是健康的，但缺乏夫妻生活則應當避免。
不要忘記，人類的思維、理性再發達，歸根結底還是動物。食色性也，滿足雙方的性需求是不可忽視的。如果長期沒有夫妻生活，雙方的情感聯繫很有可能明顯弱化，並大幅增加婚姻破裂的可能，如果性需求被壓抑，那麼很可能導致一方或雙方另求新歡解決問題。沒有性的柏拉圖式愛情，是唯心主義的，是不符合客觀規律的，它忽略了肉體的存在，肉體的需求。
因此，夫妻需要進行深入的溝通，去理解自己/對方不願意開展夫妻生活的深層次原因。
心理上，如社會壓力過大、缺乏安全感、缺乏自信和勇氣等等，這是可以通過種種手段解決的，例如雙方共同開展充滿激情的、令人興奮的事情，如一起度假、去異國他鄉旅行、一起開卡丁車、參加電音節等等，盡最大可能增加生活中的情趣，並減少循規蹈矩，缺乏樂趣的行爲，從而增進雙方關係，讓夫妻生活的發生變得自然而然。
生理上，需要確定對方是否存在疾病，如早泄、陽痿、陰道乾澀、發炎、甚至癌症等等，如有存在則需要及時從醫治療。
如有必要，可以諮詢心理諮詢師，獲得專業、可靠的解決方案。
