表白失敗後的兩種調整方式，如果是真正的喜歡一個人，愛着一人，不會僅僅一次表白失敗就後退，不管再次出現在她的面前，而且越挫越勇，一次比一次更愛她，勇敢表白。下面跟着小編一起來看看錶白失敗後的兩種調整方式。
表白失敗後的兩種調整方式1
表白失敗後如何調整
一、重拾自信
一些女人挺優秀的，但是優秀不一定代表任何男人都喜歡。也許女人中意的那個男人，已經有女朋友，或者說女人並不是男人喜歡的類型。所以，就算女人主動表白也會失敗。
面對此種情況，女人們要重拾自信，表白失敗並不是自己不夠好，而是兩個人相遇的時間太晚了。或者說遇上的這個人，並不適合你。失敗了不要貶低自己，繼續憧憬愛情，慢慢等待適合你的男人。
二、認真工作
如果一個女人暗戀一個男人很久，最終鼓起勇氣表白。但是表白卻失敗了，女人肯定會很傷心。畢竟暗戀本來就辛苦，想要感情見光卻發現人家根本不喜歡自己。
儘管對方並沒有錯，但是女人戀愛的願望破滅，還是會覺得難受的。建議女人們表白失敗之後，先放下感情，認真努力地工作，把注意力放到工作上。過段時間自己冷靜下來了，再去思考表白這件事，很容易就想開了。
戀愛是兩個人的事情，並不是因爲你是女方，表白男人就一定會成功的。兩個人戀愛的前提是兩個人互相喜歡，只要有一方不喜歡，最終都會造成愛情結束。
表白失敗了沒什麼，這是很正常的事情，很多人都遇到過了。現在很多人都是談了好幾次戀愛，才最終遇上自己的生命中的理想伴侶。
表白失敗後的兩種調整方式2
一、不要糾纏對方，認清現實
“我們不適合，你可以找到更好的。”
“我只是把你當成朋友。”
“我還沒有做好心態準備。”
——這是女孩常用的拒絕，意思等同於“我不喜歡你”。
但有一些男人卻不願意面對現實，總以爲是自己的表白方式出了問題，或者選擇的時機不對，於是不斷去搜尋更多浪漫的'、感人的、特殊的表白方法，於是隔了兩週、一個月後又找機會表白，或者送禮物、找她聊天、不斷嘗試約她，給女孩造成巨大困擾，越“拉”越遠了。
其實表白本來就不是一個理智的行爲。你想想嘛，如果你能吸引她，那麼不用表白，兩人自然而然就能夠密切聯繫、約會、牽手、確定關係了。如果她一直以來都和你保持朋友界限的，那證明她並未考慮到你，你的表白也不能爲你增加一丁點吸引力。
不相信?還記得之前網上流傳的“十動然拒”嗎?就是男人做了一些很爛漫的事，比如球場拉橫幅求婚，比如用毛筆寫了一本情“書”，比如用跑步軌跡“畫”成一個心形地圖路線，以表達情意，女人們非常感動，然後呢?然後拒絕了這些男人。
大家可能當是笑話在轉述，但它卻是大部分缺乏戀愛經驗的人存在的一個情感誤區——以爲表白是確定關係的手段。其實，如果這個女孩本來就透露出對你的興趣，那麼你的表白能讓她更加確定你的心意，但隨着她的內心的篤定、神祕感的消失、對你的期待也會升高，這些因素都可能對你們戀人關係的確定產生影響。
這種表白就只有兩種結果，要麼你默默等待，你可以做她的“朋友”，又名“備胎”;要麼你一再糾纏，她徹底厭惡你。（情感問題諮詢可加導師/信：）
二、表白失敗後的追求，用二次吸引
表白被拒，意味着自己的需求感已經暴露在對方面前了，所以前期要採取情緒冷凍方法，，這是最有效的及時止損的方式。
在表白失敗後，如果你想追到你心儀的女孩，最根本的解決方式是二次吸引。因爲你以前跟她相處、表白的那一套，是第一次吸引過程，已經以失敗告終了，那意味着你需要換其它方式去吸引她。
比如說，表白後，因爲需求感的充分暴露，以前聊得很開心的女孩，現在有點對你愛理不理了，那麼你就可以採取情感冷凍的方式，不主動聯繫她，這樣做是爲了不會繼續增加她的反感、困擾，而且女孩也會產生疑問“他就這樣放棄了”，從而降低你的需求感。
又比如說，你們還有網絡聯繫方式，那麼你可以利用起來，發佈你和其他女孩的合照、你高質量的生活展示、你積極的態度，她一旦看到後會覺得“原來他已經放下了，還過得不錯嘛”，刺激她對你有正面的聯想，而不是停留在過去對你“平凡”“沒特色”“沒有吸引力”的印象中。
其實這些都是來自於“二次吸引”創始人康納老師的理論和慣例，具體可以自己搜素一下，比如“康納講解二次吸引-挽回愛情的核心”中講的雖然是情感挽回，但理論是通用的，我就不作轉述了。
對了，對於表白，我的意見是：男人在確定關係後再對女人“表白”，表明自己的情意，給女孩補充安全感。這纔是“表白”的真正作用。
