已婚了喜歡上別人怎麼辦，很多人會問出這樣一個問題，人真的管不住自己的心嗎？其實人在大多數情況下都是理性的，如果你真的忠於自己的伴侶對其他異性不抱有不必要的幻想，這樣的事情發聲的概率還是很小的，婚姻不易，且行且珍惜。以下是已婚了喜歡上別人怎麼辦的分享。
已婚了喜歡上別人怎麼辦1
“在婚姻中喜歡上別人”是一個不容易浮上臺面被討論、卻又不免面對的問題。
有許多人在討論這個問題時，會用“應該或不應該”來回應：
“你已經結婚了，你就是不能喜歡別人，不能愛上別人。”
“結婚後喜歡上別人，根本就是不負責任、水性楊花……”
這些責備的語言，老實說，或許你我都是清楚的，但是，在感情來的時候，理智完全不受控制，自己只想義無反顧地往懸崖那邊走去。即使摔得粉身碎骨，卻也才能感覺自己活着。
在使用許多“應該”來檢視婚姻或愛情時，常會使我們“人在心不在”，罪惡感與被勉強的痛苦，反而有時會讓我們做出不顧後果的反撲行爲。
婚姻撞牆就離婚嗎？瞭解婚姻的問題與自己的需求
我們在關係中仍會喜歡上別人，有時候是因爲我們想要逃避關係中的問題與外在壓力。
如果一個人在原先的關係中很苦，卻有苦不能言，婚外關係對有些人來說，可說是一種痛苦的出口。
此時，在這婚姻生活之外，有個可以聽我說說話的人，可能就會被“理想化”，覺得他很重視我、認同我的感覺，開始從他身上尋求“被愛與自我認同的滿足”。
而如果你已經意識到，你會喜歡上別人是爲了逃避婚姻生活中的一些痛苦問題，那麼，鼓勵你回到那些問題上，去面對、釐清你對這段婚姻不滿意的部分是什麼？想被滿足的部分是什麼？
清楚自己的想法之後，請帶着一些勇氣，試着跟你的伴侶表達與討論。
也請謹記：在討論時，注意自己的'語氣不要淪於指責，例如:“都是因爲你…所以我才……”這種句型是很容易起爭執的。
如果你希望兩個人能有機會好好討論，試着用“我”開頭，說出你的感受與需求，而不帶責備：
“我有些想法，你願意和我聊聊嗎？”
“我感覺在婚姻中，有時是寂寞的，我很想要你能夠跟我出去走走。”
“我很喜歡以前我們時常會去看電影的日子，現在，我知道你工作忙，不過偶爾，我們有機會仍約會一下嗎?”
如果你發現，面對伴侶，你的內心有很多怨懟，很難冷靜地、不帶防衛地說出自己的感受與需求，那我建議，可考慮用書寫的方式,例如：Email、或是手寫的卡片和信。
如果發現兩人在溝通時，時常起衝突而沒有太好的效果時，也建議可以考慮由心理專業人士協助、瞭解你們的溝通模式，究竟是爲何纔沒有“對上”? 試着更加理解自己的感受與需求，而非只是責備自己或他人；面對自己真正在意的事，前面的路，或許有機會更加清晰。
已婚了喜歡上別人怎麼辦2
我們說愛情不分先後，真正純粹的愛情是值得尊重和嚮往的。兩個人當初因爲愛，而選擇了婚姻，組成一個家庭。那麼，雙方就應該承擔起自己的責任，忠於對方。
可能有些人會說，現在都是什麼時代了，我們應該追求自由、追求獨立、應該勇敢的去追求自己的愛情。
愛情，可能會發生在單身的、已婚的，甚至同性的兩個人身上。愛情是超越年齡、種族、身高、外在條件的，我尊重所有陷入愛情裏的人。
可是，我想說，愛情雖然可以發生在任何人身上，但是，真正要組成家庭，就不能以傷害別人爲前提，不能去破壞別人的家庭。婚姻，應該是建立在兩個自由、獨立、單身的人身上。
我們先不說已婚人士喜歡上別人是否是正確的。我們來分析一下，已經已婚人士喜歡上其他人，到底是不是真愛？無論當初多相愛的兩個人，經過長時間的婚姻生活，都會經歷磨合、產生矛盾，無論這個人多漂亮、多帥氣、多優秀，從人的本性來說，都會產生審美疲勞。當另外一種完全不同於自己先生、太太的類型出現時，喜新厭舊的習性，就會讓當事人以爲我遇到了真愛。
這個真愛到底是對現實生活的逃避，想找一個出口；還是純粹的追求新鮮感，滿足自己的心理需要，可能當事人自己都沒有真正的去考慮過。
再者，已婚人士，有了家庭、有了孩子，兩人的經濟、家庭關係等完全融合在一起，雙方已經習慣了這樣的相處模式，讓他直接放棄所擁有的一切，其實都不會那麼容易的。離婚一次，相當於扒一層皮。沒有人會那麼傻，都會各方面權衡的。
我們是高等動物的人，是有道德約束的。如果你還在婚姻生活中，就算遇到了真愛，也應該“發乎情、止乎禮”，智慧的處理好這些關係，管好自己的慾望，不要家裏一個，外面一個。這樣，傷害的不僅僅是自己的另一半，對外面的你喜歡的人也是非常的不負責任。
當然，如果兩個人的婚姻本身就矛盾重重，瀕臨奔潰的邊緣，或者僅僅是爲了孩子有一個完整的家庭，而湊合在一起過。那麼，這個時候，你遇到了你喜歡的人，你可以直接離婚，先處理好眼前的關係，再重新開始新的感情。不要腳踏兩隻船，兩邊都想佔有。
然後，我們再想想，一個已婚的人士，自己有家庭了，還敢揹着另外一半，跟外面的人同時發展感情，這樣的人，你覺得值得託付嗎？你敢保證他以後不會同樣對你嗎？
當然，有些人陷入這樣的愛情時，會覺得我什麼都不要，我就要等待對方離婚，等待對方有一天會跟我在一起，甚至會爲自己的感情而感動。其實，我們想想這個人如果真的愛你，他會爲你離婚，會爲你放下自己的一切，奮不顧身跟你在一起的。如果你等待了那麼久，對方依然在孩子、另一半面前是一個完美的形象，你覺得值得嗎？
而且，我們這樣去傷害一個家庭，難道自己的內心不會害怕嗎？如是因、如是果，我們想要自己將來婚姻幸福，得到美好的感情，就不能去傷害別人的感情。
所以，最後我想說，愛情值得被尊重，但是，已婚人士遇到愛情，應該慎重考慮，不要去傷害其他人，要對家庭負好責任。愛情只能容下兩個人，有了第三個人就會太擠了。那些說可以同時愛很多人的人，只是想滿足自己佔有的心罷了。
