太作主動提分手怎麼挽回男友，再甜蜜的婚姻也始終逃不過“七年之癢”，男人變心往往是因爲生理上的需求，婚姻並不是女人的必需品，即使拾起碎片重新拼合也不復從前，以下是太作主動提分手怎麼挽回男友的參考。
太作主動提分手怎麼挽回男友1
1、 冷凍感情
當對方在分手之後拒絕你的任何聯繫，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了激化的最高點了。這個時候必須對感情進行冷凍，只有不招致對方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的餘地。當然，如果你們還是可以保持聯絡，那麼冷凍就不是必要的程序了。
情感冷凍並不是斷聯，斷聯固然不失爲一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的機率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯繫，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友。
2、提升自我價值
情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實，也要敢於正視自己的問題。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，纔是情感冷凍的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、態度不好、沒感覺、父母不同意等等都是藉口，分手原因只有一個，就是吸引力不足。”要讓對方後悔，你就需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。
改造包括內在和外在改造。
內在：心態、興趣
外在：外形、生活狀態、朋友圈
3、心態比方法重要
說到挽回，其實各種技巧和方法數不勝數，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶着一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要變被動爲主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求複合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關係，需求感越強，就越是能把握主動權。”
理論雖然很簡單，但是實踐起來還是要看個人。健身、變美這些好的改變我們誰都能說，各種營銷號裏那些“亮瞎前任的眼”的`雞血口號和逆襲故事也許能激起你一時的鬥志，卻永遠無法幫你成爲一個能從內心深處出發出驕傲和自信的人。
朋友，一段關係的結束可能有千萬種（輸），但最輸的莫過於仍然以對方的反應及對她的期待爲標準對自我作評價。 努力提升自己會有千萬種（贏），而最贏的應該是，我過得很快樂。
所以，努力過得好，變得更優秀，不是爲了挽回，也不是爲了讓誰後悔。你所做的一切，都是爲了讓自己更快樂
太作主動提分手怎麼挽回男友2
在挽回愛情的過程中，會發生各種各樣你想不到的問題，這些問題的發生都會對你的心態造成影響，今天我就主要說說四種最常見的心態：急躁、焦慮、恐懼和委屈。
首先，是急躁問題。
很多人在挽回的時候從心理認知上就是錯誤的，好像不抓緊時間挽回，對方就會從你身邊離開，不敢把挽回的時間拉長，害怕對方對自己越來越沒感覺，挽回越來越沒有希望，不肯給自己多一點點的時間。
急躁是挽回中最大的負面情緒之一，在這種情緒的控制下，你會做出各種挽回的動作行爲，但卻沒有考慮到這些行爲方式是不是對方可以接受的，在對方拒絕你的時候頻繁地聯繫、接觸，這在對方看來，是一種騷擾！
在對方選擇分手的時候，並不見得對方對你是排斥的，但對你一定是有否定的，而此時你的挽回只能爲對方造成壓力，更加堅決地跟你分手。挽回不是一件一蹴而就的事情，你也要知道，欲速則不達的道理。
其次，就是焦慮問題。
焦慮源於你不能接受你們已經分手的事實和落差,TA對我怎麼會這麼冷漠？TA爲什麼不接我的電話？TA爲什麼不回我的短信？
這一系列的落差變化都只有一個原因：你們分手了，TA沒有必要在對你做情侶之間做的事情了。很多人會因爲這些吃不下東西、睡不好覺、失眠、焦慮，影響到正常的生活和作息，將睡覺之外的一切時間都用來琢磨跟對方有關的一切，情緒得不到釋放和轉移，心態反覆無常，這更加不利於你去挽回。試問，你會喜歡這樣的你自己嗎？你自己都不喜歡，別人又怎麼會動心呢？
再次，恐懼問題。
在挽回的時候，如果你太害怕在挽回的時候說錯話、做錯事，擔心影響到你在對方心目中的形象，那麼勢必會在挽回的時候做出一些不利於你挽回的事情，例如：語無倫次、手足無措，其實最壞的結果已經發生了，TA和你分手了，再壞也就是你們連朋友都不成，但事實上TA還沒有把你拉進黑名單就說明你的機會還是很大的。
所以，千萬不要讓你心理因素的影響下，選擇了錯誤的方法，逼迫對方做出一些襲擊你的事情，稍微改變一下、緩和一下，你會發現，其實並沒有什麼好擔心的。
最後，委屈問題。
這是在挽回中最常見的心裏包袱。挽回的過程中，有些時候你會碰到釘子，可能也不會像你想的那麼順利，隨着時間的推移，心態會容易失衡，感覺付出得不到對方的迴應、喚不回對方的情感，覺得很累，覺得自己一直在低三下四、一直在付出卻不見任何效果。
這個時候調整自己的心態是很重要的，如果你想放棄，那沒有人逼你，不過你覺得不想放棄，就應該總結一下自己的方法，或者換一種方式，光想着委屈對你並不會有任何的幫助。
挽回的過程總是伴隨着這樣那樣的情緒，有快樂、又有悲傷，但這也不失爲一種難忘的經歷和回憶，讓你的人生有了更多的故事、感悟和體會，保持一顆樂觀的心態，淡定些、從容些，勇敢地去面對所有可能的結果並擁抱它，你的挽回之路會容易很多。
很多人在失戀之後就會一蹶不振，甚至是還沒開始戀就覺得自己不行，這實在是有點不可理喻。感情，並不是誰求誰得來的，你足夠有吸引力，你就越容易佔上風。
戀人有兩種，一種是離開你之後，會讓你奮發向上，等到你飛黃騰達的時候再悔不當初的類型。
而另一種，他（她）離開你的時候，你就知道，無論這輩子再怎麼成功富有，甚至努力改變自己，都無法再吸引到他（她）的一點目光。是的，第二種是很好的戀人，但同時也很讓人絕望。
分手之後，很多人會哭喪着求對方回來，並將這種方式稱作挽回，而不正確的挽回不亞於推開，很多時候，比起將主動權放在對方那裏，不如握在自己手中。因此，建立二次吸引就成爲了一種很重要的挽回方式。
不否認，有些人能通過挽回解決一些問題，但是，從那一刻開始，你也就成爲了感情的奴隸，在這段關係中，你得處處小心，各種遷就，難道這就是你希望得到的嗎？
不。當然不是。
而你在被拋棄後，千萬不要自暴自棄，或是央求別人回來。有句話說得好，你若盛開，蝴蝶自來。怎麼理解了？我給大家講個故事，你們就明白了：
曾經，有一個人爲了得到美麗的蝴蝶，便買來一雙跑鞋、一隻網子。穿上運動鞋，追逐奔跑了很久，終於在氣喘吁吁、滿頭大汗中抓到幾隻。可是蝴蝶在網子裏恐懼掙扎，絲毫沒有美麗可言。一有機會，蝴蝶就會飛走。這就叫“ 追求 ”。另一個人也很喜歡蝴蝶，他買來幾盆鮮花放在窗臺，然後靜靜地坐在沙發上品着香茗，望着蝴蝶翩翩而來，心情猶如吸蜜的蝴蝶。這就叫 “ 吸引 ”。
其實，那些會後悔並找上門來的人，他們不過是伺機而動的商人，看你行情不夠好的時候，就立刻脫手拋出，真的很難和你攜手一生。而他們之所謂會“後悔”，並不是因爲你的外在變得多麼好，而是他們發現自己沒能力遇到更好的人罷了。所以，你所謂的挽回，並沒有什麼意義，除非你能建立二次吸引，牢牢地套住他（她）的心。
