怎樣去維持婚姻呢？當男女朋友從甜蜜的熱戀期慢慢進入夫妻生活的時候，兩個人之間的感情也會有細微的改變。婚姻生活中參雜了柴米油鹽醬醋茶，孩子上學等等各種瑣碎的小事，這時候彼此的感情也會慢慢的變淡。要想婚姻生活和熱戀期一樣甜蜜是需要2人一起呵護維持的。以下是怎樣去維持婚姻的小技巧。
怎樣去維持婚姻呢1
1、相互信任
千萬不要因爲婚姻中對方優秀或者漂亮、帥氣，就懷疑對方對你不忠，而且婚姻中出軌與否並不僅僅取決於這些條件。然而信任一旦被打破，後續就再難建立了。
2、相互理解
也許你今天上班，被老闆罵了，心裏正有氣無處可發；而對方也恰巧因爲你今天上班沒接電話沒回微信而生你的氣。這個時候你們之間很可能一觸而發就是一場吵架。如果這個時候雙方都能放低姿態問一問對方怎麼了，耐心傾聽，相互理解，那結果顯然就很好了。
3、相互體諒
我們在生活中都有可能會遇到一些壓力也負面情緒，你可以和對方分享你的這些感受，但是不能強加於對方的身上。不然就是負負得負了，生活一點兒正能量都沒有還怎麼維持婚姻。
4、相互包容
可能你覺得對方睡覺打呼、不愛幹家務、喜歡打遊戲……有一堆的臭毛病；但是反過來想，你本身也懶惰、出門遲到、不會做飯……自己有有很多的問題，但是對方還是包容你了，你又爲何不能相互包容呢？
5、保持關注與體貼
很多婚姻出現問題，都在於一方忽視了另一方的感受，而婚姻中保持關注與體貼則可以避免這個問題。即使是一些體貼的小舉動，例如留下一張可愛的小卡片、買一束鮮花、準備一份對方最喜歡的食物、使用溫柔的語氣、一個深情的擁抱，都可以對婚姻關係有着積極的影響。
6、保持情趣
婚姻生活除了平淡之外當然也需要錦上添花，比如一些生活的儀式感：每天抽半個小時聊聊天、分開時飛吻、偶爾說一次我愛你。再比如：尋找一個共同愛好、定期一起看望父母、分擔家務和育兒……
7、不要涉及到父母
不管是男人還是女人，父母都是對方不能觸碰的底線，畢竟生恩和養恩不可忽略。你們之間的問題儘量自己解決，不要涉及到父母的層面，不然就無可挽回了。
8、表達感謝
婚姻中表達感謝不是客氣，而是對對方的一種認可。表達感謝不僅僅是爲了某件大事，可以是爲了一些普通的小事情。比如，“謝謝你今天做的美味晚餐”“謝謝你的傾聽，有你真好”等等。當我們時常表達感激，而不是把對方爲我們所做的事當作理所當然。
9、不干涉對方自由
每個人都有自己的喜好，不要在空閒的時候強迫對方和你一起做事情，適當的給點自由。比方說，週末睡個懶覺、下班後打個遊戲、有點兒“零花錢”之類的，無傷大雅，就隨他去吧。這個是嘿嘿你也可以乾點自己喜歡的，追追劇，和閨蜜逛逛街什麼的，大家都輕鬆。
10、不要惡語相向
在親密關係中，很容易在關係緊張的時候惡語相向，用傷人的話對準我們最親密的人。這種傷害也許表面上看起來對方能夠原諒你，但是傷害的次數多了，可能哪天就恢復不回來了。
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維持婚姻的小技巧一：學會表達
再多的愛和關懷放在自己的心裏，對方也很難發現，一定要學會表達你的愛。每天早上跟對方說一聲早安，離開家給對方一個吻，出差回來給愛人帶一個小禮物，跟愛人分享自己喜歡的事、帶愛人去吃好吃的東西，總之有很多方式表達你的愛，不只限於“我愛你”三個字。
維持婚姻的小技巧二：把問題擺在明面
夫妻間一定要開誠佈公，把問題講出來，纔能有進一步的溝通。研究發現，有高達1/3的女性從未有高潮，1/3的男性有早泄和陽痿的問題，但都不敢告訴對方。建議夫妻一起觀賞溫馨的性愛片，從中找到彼此可以討論的話題，說出各自的感覺，進而談談遇到的問題。
維持婚姻的小技巧三：父母的祝福
一段美好的婚姻，少不了雙方父母親人的祝福。有多少任性的兒女，選擇了違背父母意願的婚姻，甚至頂着雙方父母的巨大壓力進行私奔，或閃婚，或裸婚，而一旦進入婚姻，當甜蜜的小情侶進入柴米油鹽的夫妻，難免會產生矛盾，那麼這個時候，少了父母之愛的兩個人，難免不會出現對彼此的怨恨。
維持婚姻的小技巧四：夫妻生活
性是夫妻生活不可缺少的重要組成部分。有關調查數據顯示，在離婚出軌的家庭之中，有80%是因爲性生活不和諧導致的。很多人覺得結婚以後，老夫老妻彼此都很熟悉了，有了感情基礎，也習慣了彼此，有沒有性生活已經不重要了。殊不知，現代的婚姻已經不再是簡單的傳宗接代，而是能不能同時滿足雙方是生理和心理需求。
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如何維持並儲藏我們的愛情與婚姻
三四個月來，我的心情非常不好：我經常感到沮喪，想哭，我的情緒波動很大，同時我感到筋疲力盡。
怎麼經營婚姻和愛情？沒有愛情的婚姻如何拯救？太敏感了，一點小事就容易感到不滿和情緒崩潰 對孩子的許多問題過於擔心和焦慮，例如她的體重、專屬母乳、溼疹、睡眠問題等。 有一種自責和自證其罪的感覺。
當一個孩子哭的時候，他會責怪自己沒用，沒有好好照顧她。 失眠，每週有幾天晚上睡不着覺，白天也睡不着，睡眠不好會導致脾氣更壞。 我經常感到絕望，我不知道這樣的一天什麼時候結束。
有時我認爲孩子已經死了，或者當我死的時候我鬆了一口氣。 我擔心我的職業發展，什麼時候我會恢復我的工作，以及將來如何平衡養育和工作。 那時，我做了很多努力來改善我的產後抑鬱症。
例如，我和我的心理諮詢師交談，利用外部資源，並願意讓我的岳父岳母照顧孩子，給自己時間休息和鍛鍊。 然而，是我丈夫大衛給了我最大的幫助和支持來擺脫產後抑鬱症。 他下班回家後或半夜，我經常抱着他說話和哭。
那時，我擔心我孩子的許多問題，比如體重問題和晚上經常醒來（在嚴重的情況下每小時醒來）。大衛總是啓發我，讓我降低期望，說我一直試圖控制一切，但許多問題超出了我的控制範圍。他總是啓發我 他還非常努力地幫助我分擔養育孩子的壓力。 我對我的孩子太敏感了，當孩子低語時，我會醒來。
當時，我有嚴重的產後抑鬱症和失眠，醒來後很難再入睡（這種情況真的很崩潰）。晚上，他選擇睡在孩子的牀邊，把我和孩子分開，這樣我可以睡得更好。當孩子需要護理的時候，他抱起孩子給了我。
一天晚上12： 30，我安慰醒着的嬰兒，感到非常飢餓，這讓我非常感動。 那是冬天，我坐在客廳的沙發上。我又餓又累，又失眠了。我想起了那天晚上我一直在哺乳或者需要一直安慰醒着的嬰兒。
我不知道會是什麼時候，因爲不同的養育方式和不同的生活習慣，我和當時的岳母也有一些小摩擦。 我的抑鬱再次爆發，我覺得生活非常絕望，就像窗外的夜晚。
怎麼經營婚姻和愛情？沒有愛情的婚姻如何拯救？我根本看不見任何光線。 我告訴大衛我的`感受。他擁抱我，耐心地安慰我，然後打開冰箱，給我煮了一碗芝麻湯圓。 因爲他在廚房煮湯圓時，必須跑到客廳安撫我。
湯圓有點燒焦了 然而，正是這碗有點燒焦的芝麻湯圓幫助我徹底擺脫了抑鬱。
我邊吃邊哭，心裏告訴自己振作起來，度過難關。 從那時起，我的頭腦似乎突然開始明白了。我不再陷入困境，面對無法解決的問題，我的觀念開始改變，停止了鬥爭。相反，我說是的：真正接受現實，接受孩子就是每小時醒來擁抱和護理。
接受目前的情況是我除了帶走孩子什麼也做不了。接受角色和生活因爲孩子的到來而發生了很大的變化。接受不完美的自我和生活。
現在孩子快2歲了，我仍然偶爾向大衛提起這些過去的事情，甚至因爲我的感動而流淚。我一直很感激我丈夫爲我所做的一切。
可以說，作爲一對處於困境中的夫婦，我們經歷過產後抑鬱症，情緒的強度和深度都在增加。 它也治癒了我的家庭帶給我的創傷，一起度過產後抑鬱症的難關。
我從出身的家庭那裏得到了內心深處的誓言：“沒有人能給我支持，我必須完全依靠自己。” 這個內心的誓言經常讓我孤獨、疲憊、無助。 當我們墜入愛河時，如果有什麼緊急的事情需要大衛的幫助（例如鑰匙丟了，找他想辦法），只要他錯過了我過去打的電話，我內心的誓言就會立刻被激活：看，確實別人不可靠，只能依靠自己。
但是大衛在我產後抑鬱症期間爲我的孩子所做的一切都違背了這個承諾，給了我一個積極的矯正體驗——在關鍵時刻有人可以依靠我。 此外，他所做的相當於將數百萬美元存入我們的情感賬戶。
“情感賬戶”意味着我們每個人心中都有一個賬戶。每次你做一些取悅對方的事情，你都會把錢存入對方的賬戶。每次你傷害或傷害對方，你都要從賬戶裏取錢。
有了大筆存款，許多小問題都可以被原諒。
然而，如果銀行已經有大量赤字，任何小事都可能變成大事。 有人問我從哪裏開始我的親密關係。我說：學會默默地滋潤事物，同時抓住關鍵時刻 情感堅如磐石，情感薄如冰，這主要取決於伴侶之間的情感沉澱是否足夠豐富。
