現代快節奏生活方式或許會讓你的思想經常處於混亂狀態。接下來小編整理了獲得平靜心態的有效方法的相關內容，文章希望大家喜歡！
一、減少理性思維的應用
我們需要理性思維，但往往在分析事情和做決定方面做過了頭。這就會帶給思想很多東西，並導致潛在的煩躁心理。理性思維真的很重要嗎？我不這樣認爲。即使是愛因斯坦也經常說他的很多發現依靠的不是理性思維過程。
二、傾聽自己的直覺
在減少理性思維的同時，應該增加直覺的使用。在做決定時聽從直覺有時比思考知道的更多。此外，由於直覺能馬上工作，因此不需要帶給思想很多東西。這就可以讓心理保持平靜。
三、傾聽內心的聲音
你的內心可以告訴你正確做法。這也是內在價值觀和原則存在的地方。聽從內心有助於做真實的自己，這也對你獲得平靜心態有幫助。
四、冥想
冥想也是一種讓內心平靜的好方法。俗語說“心如止水”也就是這個意思。冥想是淨化心靈的最佳方式，並且有許多形式可以選擇。
五、限制吸收的信息
吸收太多信息也意味着給思想引入更多煩躁。這也是有必要限制信息吸收量確保心態平靜的原因所在。底線是隻接收有價值的信息。但怎樣判斷什麼有價值呢？理性思考或許可以給你提供幫助，但相信內心和直接更有好處。
六、閱讀宗教文獻
宗教文本是可以獲得的最純淨信息之一。它可以幫助你聯合思想，心靈和直覺。儘管有必要限制信息吸收量，但這類文字是有助於保持平靜心態的。
七、消除非本質的東西
如果沒有太多東西可擔心，就更容易讓內心保持平靜。因此應該尋找簡單的生活方式。消除這些非本質東西有助於你專注於必需做的'事情。
八、不要對自己考慮太多
我們的大多數時間都會用於考慮自己的需要和問題。但以自我爲中心的思想很少會給心靈帶來平靜。相反，它會帶給我們更多壓力和困惑。因此，不要考慮太多自我的事情，甚至可以暫時忘記自己。
九、學習心理學知識助人助己
替代自我考慮的選擇是，學習心理學知識，掌握正確的認知，過濾不良情緒，併爲其他人做些事情，參加一定的公益活動。給予別人幫助可以帶給你快樂並讓你獲得平靜心態。
十、慢下來
無論做什麼都沒有必要太匆忙。迅速往往也容易讓你走向錯誤方向。首先要搞清楚正確方向，而慢下來有助於你更好的傾聽內在的聲音和直覺。
