你想知道失戀了怎麼挽回嗎？其實很多時候一些情侶感情破碎不是因爲不愛了，而是在溝通上出現了問題，這種情況導致的分手當事人往往會後悔，等到冷靜下來就會想着怎麼挽回對方呢？下面跟小編一起看看失戀了怎麼挽回吧
初始
力的作用是相互的，分手之後痛苦的是雙方，哪怕是對方提出來的，但ta的心裏肯定也不好受。
不要被對方的行爲和情緒帶走，先療愈自己，真情短時間裏肯定走不出來的，不要強迫自己，可以做一些事轉移注意力。你是最好的。
語言
這個時候不要急於去挽回，也不要說什麼“離別感言”（如果想重新開始的話)。給自己留點空間，給對方留條回頭路。
說一些離別的話，給對方的感覺就是你放下了；說過激的話，等於給對方一個更要離開的理由；哀求，愛情這東西並不卑微，只會讓人笑，沒有情纔是最悲傷的事情。
這些都不是挽回。
自己
什麼都不要說，可以想一下，但不要多哦。不用做些事讓對方覺得離不開你，那不是解決的方法。做自己就好了，就像ta沒有離開一樣，讓對方看到的是最好的自己，初見時的自己。
人生有一個喜歡的人是最美好的事情，不需要欺騙自己，過好自己的生活，幫ta收拾行囊，像以前一樣囑咐ta，不過火也不卑微，平平淡淡，平平常常，讓ta發現其實自己一直都在，那時候纔是真的不會離開。
挽回
其實當自己做到了之後就會發現，一切都有不同，那個時候主動權就在你這裏了，如何選擇，問自己的心吧。
如果已經分離很久，那就重新認識一下吧，昨日種種昨日死，現在你是嶄新的自己，會有新的開始。
重新開始
重新開始並不是指和新的人開始，而是重新認識，讓ta重新認識最好的你，也讓自己重新認識ta。
生活就是這樣，會經歷各種各樣的“考驗”吧，其實有一天回頭看去沒有什麼事情發生，只是ta出去了一段時間，然後回家了。
愛自己
有許多人提出過愛自己這個詞，“自己都不愛怎麼會愛別人呢？”但其實呢，兩個人在一起不都已經是彼此了嗎？對方成爲了自己的一部分，愛ta就是在愛自己，只是分開之後沒有了。
接受自己就是愛自己，沒有什麼問題，什麼都沒有。ta的離開未嘗不是在逃避，理解ta，相信自己，就是這樣。
失戀了怎麼挽回2情感挽回：調整心態
心態是決定一件事情成功與否的關鍵所在，一個良好的心態能夠幫助你更好的去包容面前的那些艱難。分手後的你想必是處於一個心態爆炸階段的，這時候如果盲目去挽回，一旦歷經失敗，你心中已經爆炸的負面情緒就將持續引爆，對挽回極其不利。所以，在挽回之前，好好梳理自己的情緒，保持一個良好的向上的心態去面對挽回過程中的那些不容易，也唯有如此，才能讓你在失敗的時候重新拾起勇氣。
情感挽回：找到你們之間的核心問題
好好的反思自身，找出分手的核心原因，才能對症下藥。如是否缺乏共同的話題、是否常常忽略對方的感受、是否經常讓對方失望最終導致了他的絕望。如是缺乏共同話題分手，可以嘗試瞭解對方的興趣愛好製造共同話題下手。先找到自己身上的問題，再有針對性的.解決它。
情感挽回：道歉應該有，更重要的是改變
一般來說，只要能走到分手，不是單方面的錯誤導致。但一定要有主動的一方站出來道歉，也就是挽回方，“對不起”只是個形式，對方看重的是你用行動去證明你真的有改變，你接下來會怎麼做，讓對方看到你是真心想悔改，而不是一時衝動認錯，日後重蹈覆轍。
改變不可能一蹴而就，就算你第一天是裝的，第一週是裝的，第一個月是裝的，那麼長久下來，裝的言行性質也就會變了。旅行有助於你開闊視野，改變自己內心對某件事的看法，對小事不那麼斤斤計較。
多交朋友，發現學習並模仿別人的優點，看別人對一件事的處理方式，直接影響你的能動性;加強自身的管控力，在有情緒的時候儘量剋制自己，先冷靜十幾秒再做決定該不該把不該說的話說出口，長期下來，你就會發現自己有很大的改變。
