怎樣挽回愛情請牢記挽回愛情三部曲

怎樣挽回愛情請牢記挽回愛情三部曲，變心之後的婚姻只剩貌合神離，激情消減之後能否重燃就看雙方殘存的愛了，伴侶變心要不要挽回是一個很嚴重的問題，只有直面才能讓這件事徹底劃上句號，下面是怎樣挽回愛情請牢記挽回愛情三部曲，僅讓大家參考。

第一步：調整心態

1、擴大自己的社交圈

失戀中往往會產生情緒失控，所以需要保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。在與別人交流的時候，可以感受身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。可以幫助一些有需要的人，這樣你自己也會變得積極起來。

2、保持生活習慣

剛分手的時候自己的生活習慣肯定被打亂了，所以你要及時恢復自己的生活習慣，給自己制定一個計劃，減少自己胡思亂想的時間。要走出失戀的陰影是很痛苦的，你可以把所有的感情用日記記下來，這樣能發泄自己不好的情緒。

3、接受事實

接受分手的事實，不再糾纏對方，給大家一個冷凍期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給對方一個轉身的理由。

第二步：消除對方的警戒心

經過一段時間的冷靜，雖然對方冷靜下來了，但是對你還是有警戒心理，你不能給對方施加壓力。不要自己去跟對方說已經改了，應該通過朋友傳遞信息，不會再糾纏對方了。當對方對你的戒心減弱，你就可以慢慢滲透給對方你已經改變的事實。消除對方心中的警惕是非常重要的，否則你永遠沒有辦法把自己心中的話語傳達給對方。

第三步：先做普通朋友

暫時做普通朋友是爲了降低你的需求感，不要給對方增加壓力，不讓你們的關係更緊張。讓對方對你放下戒心，你纔可以和他繼續保持聯繫，重新創造二次吸引。如果對方對你戒備心很強，甚至切底切斷你們之間的任何聯繫，這無疑會增加挽回的難度。

很多人分手之後都不會判斷分手的真實原因，然後用自己的方法去挽回，想到什麼就做什麼，費了很大的功夫，最後一無所獲，還可能會被拉黑，這樣只會增加挽回的難度。想要了解更多的`挽回愛情祕籍，請持續關注瞳愛。

一段感情，你能夠擁有，那你也能夠失去。可能有人會說，既然會失去，那去挽回就好了，但是難倒大多數人的正是這一點：失去愛情之後，該怎麼挽回愛情。今天，瞳愛小編要和大家分享的也正是這一點：如何挽回失去的愛情？

在你失去愛情的過程當中，你和對方的磁場就是互相排斥的，而表現出來，就是兩個人之間容易產生矛盾，並不是很嚴重的事情也會因爲情緒的原因而導致矛盾不斷擴大。而等到你們都排斥對方之後，你也就失去愛情了。所以在挽回愛情的過程當中，你需要懂得控制自己的情緒，這樣你才能好好的和對方交流，然後挽回對方。

有很多人覺得，當你在戀愛的時候，你就要一心一意的對待這段感情，不管發生任何事情，都不能夠阻止你談戀愛，因爲在這個時候，是戀愛至上的。而當你失去愛情之後，在挽回愛情的過程中，你也會覺得，只要能成功挽回這段感情，那你什麼都願意做。而這樣的想法，卻恰恰是你挽回道路中的障礙。因爲你太專注於挽回愛情，而忽略了很多別的東西。

因爲沉迷在愛情當中，所以你漸漸迷失了自己。而你如果真的想要挽回，那你就要找回自己，看看原來的你是怎樣的，現在的你是怎樣的，這樣你才能夠認清現實。當然，你想要挽回一個人，那你還需要提升自己，讓自己的生活變得更加的充實，讓對方對你的印象改觀，這樣當你聯繫對方的時候，纔不會遭到拒絕，自然也就更有可能成功挽回愛情了。