發現老公不愛自己了怎麼辦，無論是戀愛還是婚姻，都不會一直有新鮮感，女孩可能天生敏感，發在面對感情時總是擔心得失，總是覺得她們的丈夫不那麼愛自己，以下了解現老公不愛自己了怎麼辦。
1、一改以往工作作風
如今年青女士在前期談戀愛期內，毫無疑問一些不明白如何去戀人，除開會依附於在另一方的身上外，甚至是會和另一方像兄弟一樣去交往。
看待感情最好是可以千姿百態，若是發覺了自身男朋友擁有移情別戀的預兆，何不改變現狀的工作作風，試着用此外一個自身去再次和另一方觸碰。
在這個全過程之中也必須反省自己究竟哪些地方做的不足好，謹記不能太過依靠在男性的身上，不然總是讓另一方愈發反感如今的交往。
2、溫暖回憶法
終究以前你們倆人恩愛過，若就是你男人是典型性的刀子嘴豆腐心的人羣，何不選用溫暖追憶的方式來修復感情上的缺少。
隔三差五追憶一下倆人以往的幸福，在日常生活之中溫暖進攻另一方，除開男朋友以外，還能夠從倆人相互的盆友着手，那樣更能使他不可或缺大家的日常生活社交圈，提升夫妻感情。接下去你可以振作，由於在這個環節內你將會會遭受男朋友的冷淡、不抗等，謹記要挺過去！
3、放下自己的驕傲
女性在情感之中一直被別人寵溺的一方，但男生若是凝望你長時間了，必定頸部也會痠疼，甚至是會由於那樣的情意而要想捨棄相互間的情感。
拯救婚姻的過程中，情商高的女人只要是發覺男生擁有移情別戀或者要想捨棄相互情感的念頭，務必要明白找尋適當的機會，適度的調低自身的姿勢，要了解情感務必要倆人互動交流纔可以真實長期維持下來，一切單方面努力的情感都不容易有一個好結果。
1、分析原因
丈夫不愛你，它肯定會影響你的情緒，你很可能會長時間陷入悲傷之中。我建議在這後給自己一個時間，緩衝情緒，當你的心情平復下來，你要做的不是埋怨對方的薄情寡義和不負責任，而是要保持一個冷靜頭腦，仔細想想他不愛你的原因。感情的破裂導致兩人分開的原因還在你們兩個身上，所以仔細去想想你們當時相處的點滴。
你回想下他什麼時候對你的態度不再像以前那樣好，他什麼時候開始不再容忍你，你們兩個又是因爲什麼經常吵架，或者你自己是否做過一些觸碰到他底線的事情，這些都是你在挽回一個不再愛你的人的過程中需要考慮的。所以你就得保持冷靜頭腦，不要讓自己一直萎靡不振，這樣不但不會讓事情有所改觀，反而會讓自己一直困在回憶中走不出來。
2、提升自己
其實這就是讓他發現你的優點，再次愛上你。但是大家都知道兩人在一起相處久了肯定已經很瞭解對方。他知道你所有的缺點和優點卻依然選擇離開，說明他對你已經失去了興趣。我建議在挽回一個不再愛你的人的時候，切忌不要還是以原來的樣子去挽留，也不要死纏爛打，而是不斷提升自己。只有當你做出改變，對方纔能發現你新的魅力然後重新被吸引。
但是不要死纏爛打，不要一直關注他，你要把時間用來提升自己，你可以試着去健身、社交、學習，或是在工作中更努力。只有當你投入進去，你會發現自己變得越來越自信，對方也會因爲你的改變而大吃一驚，被你重新吸引。
3、多溝通
好的夫妻無論遇到什麼事都能好好地和對方溝通，這樣不但能體現你在我心中的位置，更能想出更完善的.解決方案，因爲兩個人考慮的事情肯定會比一個人更加全面。溝通交流，理解對方這些都可以讓你們兩個人的價值觀更加相像，從而磨合成更契合彼此的樣子，也會讓對方覺得當初選擇你是正確的。所以即使你不用一直討好對方，對方也會留在你的身邊。
老公不愛你的三大表現
一、忽視你的存在
當男人不再愛你的時候，第一個表現就是忽視你的存在，對你漠不關心。你加班到很晚，其他同事都有老公和男朋友的關心與問候，不管多晚都會開車來接送。你等了半天，手機一直沒有聲響，也沒有等來丈夫一句關切的話語。不管自己多害怕還是要獨自去打車，那一刻女人的心再也沒有任何溫度。
回到家你躡手躡腳走到臥室，以爲丈夫在等你回家，沒想到他早已進入夢鄉，你飢腸轆轆卻沒有熱騰騰的飯菜，只能自己吃泡麪，伴着淚水下嚥。所以當男人忽視你的時候，說明你在他心目中早就沒有了存在的意義。
二、裝傻
結婚前，男人承諾要給你買房子，作爲送給你的新婚禮物，但是結婚三年你們還住在租來的房子裏，你還要像個男人一樣出去掙錢，有時候大姨媽來的時候，還要忍痛上班。孩子出生後你不僅要上班，還要照顧孩子，照顧一家人的吃喝。
當你把這些委屈告訴老公後，他明明知道你很辛苦，明明知道你下班很累，但是還會裝作視而不見，甚至一臉無辜。都說男人是長不大的孩子，尤其是面對一些重大事件，讓女人感到心寒。男人越是這樣，越是不在乎女人的一種表現。
三、沉默
有些男人天生不善於掩飾，當他的心不再屬於你的時候，你們之間的任何話語，對他來說都是多餘的。尤其是你的嘮嘮叨叨，更是讓他覺得心煩意亂，於是拒絕和你溝通，甚至保持沉默。女人不要給男人找理由，當他對你的嘮叨開始感到不耐煩的時候，其實心思已經不在你這裏。婚姻最大的殺手就是男人的沉默，這無疑給兩個人的愛情判了死刑，所以當男人有這種表現的時候，說白了就是不愛你。
老公愛不愛你怎麼看出來
1、沒事寧願睡覺，也不搭理你
你曾經非常心疼他，因爲他的休息時間總是那麼的少;但是你現在開始不明白，爲什麼他回到家裏只喜歡上了睡覺?當你還在忙於家務時，他已經躺在了牀上;當你想和他聊聊天時，他告訴你他想睡覺了。對於變心後的他來說，家裏只是一個睡覺的地方而已。
2、朋友圈從來不發和你有關的任何消息
這種老公，他的朋友圈從來沒有提到過你，更別說發和你的合照了，好像他沒有你這個人一樣，似乎他是單身，很明顯，和你在一起，他沒有任何自豪的事情，你也帶不出手，不值得他顯擺，只能說明他不是很愛你。
3、到家就喊累，但抱着手機就是不睡，笑得那叫一個燦爛
這種老公，從外面的時候生龍活虎，可一到家，就會喊累，什麼也不願意做，也不願意陪你說說話。他很大的興趣都在手機上，他寧願在手機上尋找到樂趣，得到滿足感。也就是說，對於他來說，你根本不如手機，他寧可不搭理你，也要玩手機，看手機，來放鬆自己，尋找樂趣，他做不到放下手機來陪你，只能說明他並不愛你，不會顧及你的感受。
4、別人一喊就到位，你一喊就嫌煩
這種老公對別人總比自己親，別人一喊他去做什麼，都特別的積極，幹什麼都爽快的答應，可你一喊他幫你做點什麼，就顯得極其不情願，而且特別的煩，很明顯，你在的心目中遠遠比不上他那些朋友，對你不夠重視，根本就不愛你。據調查，只有百分之一不到的女人發現，完全用男人的錢是一件幸福的事(我想，那百分之一的女人，是因爲用不到，所以幻想那一定很美滿)。你還是早點計劃找釣竿，別急著找冰庫;冰庫裏即使有吃不完的魚，多半也不新鮮可口。
第一：理性思考，多包容
在婚姻的過程中，我們必須理性地思考。一定要更寬容，彼此，有時丈夫回家特別累，因爲外面的壓力很大，有時可能不處理自己的情緒激烈，你對你感到不耐煩。在這個時候，女孩們可能會覺得她們的丈夫不愛自己，但事實並非如此，可能是因爲太多的煩惱。
因此，女性不能總是認爲丈夫不愛自己。他們必須更加理性地思考，更加寬容和理解對方，這樣他們的關係才能更好。無論哪對夫婦，他們都會遇到很多磨合期。有些人在磨合過程中可能有離婚的想法，但只要他們從對方的角度看待問題，更加寬容和理解，他們就能克服困難。
所以女生一定要相信丈夫，丈夫一定不會不愛自己，因爲你永遠是和他白頭到老的人。
第二：不夠獨立
也許女性在經濟上不夠獨立，在情感上也不夠獨立。他們總是依賴丈夫，所以很容易擔心丈夫的得失。我們不能太依賴一個人。如果有一天你真的太依賴一個人，當對方對你的態度改變時，你會擔心失去他。因爲你的安全感受到這個男人的約束。一旦一個男人對你的態度改變了，你就沒有安全感。
女性必須在經濟上獨立，或者在情感上有足夠的獨立性。最好把它們結合起來。這樣，你就可以支持自己的一天，不會擔心對方的得失。
第三：多溝通
如果你總是認爲你的丈夫不愛你自己，那麼你可能會有一些問題，或者你丈夫的行爲。所以，你應該在這個時候和你的丈夫好好溝通，不要總是覺得你的丈夫不愛你自己。事實上，懷疑是無用的，溝通可以消除你的疑慮。多和你的丈夫交流，談談你內心的想法，夫妻之間可以說什麼。和老公感情不和怎麼辦？0元領取一次專業分析！
溝通是彼此心靈的橋樑。不要擔心得失。你可以互相傾訴你的想法，讓對方理解你的觀點。同時，你也可以更好地理解對方在想什麼，這樣兩個人就可以更好地解決問題。中年夫妻發現老公不愛自己了怎麼辦？如果你只是懷疑你丈夫不愛你，事實上，這不利於兩個人之間感情的發展。因此，兩個人之間的溝通非常重要。
