老公有外遇瞭如何處理？在一段婚姻中是需要兩個人共同去經營的，但是有很多女性發現婚後自己的老公對自己不如從前，這種情況可能是有外遇了，下面分享老公有外遇瞭如何處理？
心理分析：讓你的教養成爲你解決問題的動力
很多時候，良好的教養在發生問題時，往往會成爲知識女性的阻力。這時一定要設法從教養的束縛中解放出來，告訴自己，教養應該使我獲得更好的心理素質，並且成爲我解決問題的動力，這樣你很快就能放下教養的負重，正視眼下的問題，學會以問題爲中心。
1、冷靜思考，正確判斷
面對丈夫的外遇，任何女人都不易冷靜。但冷靜是你解決問題的第一步，該怎麼做呢？
(1)不要在當日處理問題
心理學家告訴我們，時間是淡化劑，尤其對突然的“事變”更是如此。這時要設法把問題放在一邊，對自己說，我絕不在當日解決問題，這種自我戒律一方面可以轉移你的痛苦，另一方面也可以適當地平息你的憤怒情緒。或許當時你怎麼也想象不出，自己怎樣才能捱過這一日。但是，只要今天過去，明天到來，你一定能大大地放鬆，從新的一天發現你意想不到的變化。
(2)從想象的離異中體驗現在
很有可能，他的突然出軌傷透了你的心，使你無論如何也無法再和他共枕，即使在這時也不要輕易和他分居。儘管大家暫時不能同眠，也要呆在他的身邊，哪怕背過臉去，從想象的離異中體驗現在。
想一想，你已經和他分開了；或者，以後你每天回家，再也看不到他的存在。也許，這樣的場景可以適當平息你的憤怒，讓你找回原先的感覺。即使你覺得自己已經變冷，也千萬不要過早下結論。俗話說，“一日夫妻百日恩”。只要你倆還在一起，每一個細小的接觸都有可能重新點燃愛的火焰。
(3)以習慣的方式解脫痛苦
從前遇到痛苦時，你一定有自己習慣的解脫方式。那麼好，這次還是這樣做，只要你能暫時解脫，儘量做自己喜歡做的事。比如，外出、購物、找朋友、聽音樂……
千萬不要呆在家裏苦思冥想。記住，對付痛苦最好的辦法就是暫時關閉思想的開關，努力做一個沒有思想的快樂人，你就能得到真的快樂。
2、以平和的心態尋找出路
(1)想想丈夫的優點，即使他有外遇，你能否捨棄他
假如你想到他的優點時，發現自己無論怎樣都無法捨棄他，你就要遵從自己的內心直覺。仔細想想，金無足赤，人無完人，假如你能確認自己真的愛他，就要拿出實際行動，以便證明你的愛。
(2)想想他的過去，看外遇對他是偶然還是必然
畢竟，你們夫妻已有一段感情，想想他的過去，可以幫助你做出眼下的判斷。假如你發現他的外遇是偶然，最好能原諒他，給他一次悔改的機會；假如是必然，就要問問自己到底要什麼，以便對自己的將來做出打算。
總之，你是知識女性，無論在哪方面都有自己的獨立。假如在沒有他的情況下你也能很好地生活，那麼，你唯一需要考慮和捍衛的就是自己對他的感覺。
(3)儘量不在當時交談
往往，誰也不願在疼痛時去觸動傷疤，同樣，剛剛受傷的你倆也不要輕易交談過去的不快。很多時候，夫妻之間需要非語言的愛戀，假如你倆能從行動上重歸於好，待傷疤痊癒的一日再彼此交流，所有的痛苦都會變成積極的經驗。
一、老公外遇的主要表現
1、掏錢多了
願意有外遇的男人如何將會不掏錢，你搜下他的衣兜，看一下錢是否少了許多。外遇的男人十分省得給戀人掏錢，她們一般會以各種各樣託詞，不把薪水盡數交到老婆。倘若有附加的收益，一定不容易跟老婆說。
2、常常說要加班加點
要花時間陪戀人，會以加班加點等工作中太忙的託詞來唐塞妻子，因而當他老說忙的那時候你必得當心了。不必還傻乎乎囑咐他要還記得吃宵夜。還一些女人覺察到了哪些，男生卻妄自尊大的說：不然，我每天家裏陪着你，你去賺錢種活我!如果你聽見這話的那時候，是不是你以內想着是否誤解丈夫了。
3、太晚都也有交際
交際過多和加班加點的大道理一樣，責任心強的男生沒是多少時間陪老婆是很一切正常的事兒。而女人大部分也喜愛有交際工作能力的男生，感覺是成長股，能給家中產生豐富的化學物質。因此許多男生披着交際的外套，出來鬼混來到。
4、心神不安
有外遇的男人一直不耐煩，叫他下班了的那時候買些物品回家，忘記了!常常發愣，叫他不可。一聽見電話響就接的迅速。並且會逃得遠遠地的去講。問起，他還發脾氣了。俗話說，心底無私天地寬，一個在外邊沒有祕密的男生，在家中，就會釋然路面對全部電話，也不容易不耐煩，更不容易對妻子的瞭解心態蠻不講理。
5、對你沒有性慾
擁有外遇的男人生理學上帶個不應期，忽然不適合和妻子性生活了。例如，之前常有性前戲，可是忽然被撤銷了。對你拼命的表演也不以爲意了，或是是很假的附議接話你。換句話說大家中間的性生活就彷彿是例行公事，有句話說得對，男生的外遇就是以對妻子的人體的的厭煩剛開始。
針對許多男生而言，外遇是很平時的一件事，可是針對女人而言，怎樣應對出軌的老公確是一件很痛楚的事兒。這裏勸告天地的'美女們，要愛男人，但不必愛你自身。
如何防止老公外遇？
一、選擇出軌概率小的男人做老公
都說男人沒有不想偷腥的，但想和做之間，多做和少做之間，還是有很大差距的。難道外遇概率是可以計算出來的嗎？當然啦！有些男人的外遇發生率就是高居不下。以下這些人要重點提防：
a) 聲名遠揚的花花公子—不要以爲他到了你這裏就金盆洗手了；
b) 他的工作需要他經常在外應酬，他不覺得這樣有什麼問題；
c) 他的職業圈子裏，男人少女人多，而且是單身的年輕女人多；
d) 他善解風情，隨時都會接受異性發出的曖昧信號，也很討異性喜歡；
e) 他情感經歷少，總覺得有遺憾；
f) 他是男人中的佼佼者，或外貌出衆，或事業有成……
這麼一總結，女生們肯定驚了，難道非要找一個姥姥不疼舅舅不愛、要什麼沒什麼的男人，才能降低他的外遇指數嗎？其實道理很簡單，吸引你的男人，別的女人 也不是瞎子，所以如果對伴侶的要求是絕對的忠貞不二，就應該找那些別的女人不太感興趣或比較古板不解風情或觀念傳統、比較自律的男人。
二、把握家庭財權，讓老公知道出軌的後果
男人外遇往往會心存僥倖：“只要我做得嚴謹、周密，就不會被發現。”或對自己說：“我只是玩玩而已，不會影響到穩定的感情關係。”更有一些男人認爲：“就算伴侶知道了，也拿我沒辦法，大不了就是分手。”
要知道增加男人對外遇的自我控制力，讓他在動心的時候剎車，是高難度的事情，特別是當另一個女人對他主動進攻的時候，很少有男人能抗拒“天下掉下的餡 餅”。但如果他了解外遇一旦被揭穿的嚴重後果，比如“淨身出戶”、“失去房子”、“一文不名”等，就會對外遇有一定的抵抗力。所以女生在穩定的關係裏，要把財權握在自己手中，這樣就握住了最能管住男人的一張王牌。
三、保持警覺，遇到情況及時警告老公
男人的外遇就像房子着火，火勢一旦瀰漫開，是很難撲滅的，只有在火苗剛剛燃起的時候及時撲滅，才能把損失降到最低。其實女人的直覺是很準確的：他開始晚歸甚至不歸，出差加班次數增多，可疑電話增多，在家裏心不在焉，性生活次數減少……這些都是徵兆。
情感專家把男人的外遇發展分爲六個階段：企圖期、嘗試期、迷戀期、穩定期、衝突期和決定期。女生最好能在企圖期和嘗試期就把火苗撲滅，否則進入迷戀期和穩定期就很難控制了。
現在的女生，除了神經特別大條的，基本都能察覺對方的某些反常行爲，但卻擔心自己的追問讓對方覺得自己神經過敏或者讓對方感覺步步緊 逼而不敢發問，這樣就給了外遇繼續發展的機會。
當你感覺有什麼不對頭的時候，要敢於表現自己的醋意，發發飆也無妨。必定男人怕麻煩、怕衝突，你一鬧，他會有點兒怕，自然會對外面的誘惑加以收斂。當然啦，前提是你在其他方面都做得很好，能拿住他，他不會因爲你愛吃醋而放棄你！
四、跟老公溝通好與異性關係的界限
保持警覺，並不是說要草木皆兵，他與異性的正常交往你還是不干涉爲妙。但什麼是“正常交往”呢？這需要你們溝通後明確界限，比如，和同事一起吃飯沒問題，但如果是和某個女同事因爲非工作需要單獨吃飯，就不被允許了；
和同學敘舊沒問題，但不可以和某位女同學單獨敘舊、共處一室；有異性朋友也沒問題，但如 果這個朋友總是因爲私事給他打電話、網聊，甚至讓他幫忙做這做那，就不被允許了……也許男人會說：你不要大驚小怪，我們之間什麼也沒有。
你可以笑嘻嘻地對 他說：我當然相信你啦，但你想想，如果我和別的男人也這樣“互動”，你心裏也會不痛快吧，呵呵，誰讓我愛你呢，原諒我的小心眼吧。明確了界限之後，除非他越界，否則你就不要干涉啦。
五、多與老公同進同出，關注他的朋友圈
你們的朋友圈完全沒有交集？你們的愛好也有天壤之別？總之，在感情穩定之後，你們除了晚上在一起睡覺，就沒有什麼一起做的事情了？當心，這可是很危險的信號呀，說明你對他的社交生活已經失控了！
要避免這種情況發生，首先要時不常出現在他的同事圈和朋友圈中，明示你的領地；再有加入他的業餘生活中，哪怕你 不感興趣，也可以在一旁觀摩；第三，安排一起出行的活動，讓他在潛意識裏有“出去玩兒就要帶上你”的意識。
你可能會說，男人不喜歡這樣，他們都是自由散漫的獨行俠。任何習慣，不管是好的還是壞的，都是慢慢養成的，只要你把他當成溫水裏的青蛙，他也慢慢會習慣你的做法。
六、不忽視性愛，創造有趣味的兩人世界
女生在感情穩定後忽視了對性生活的重視，雖然不能作爲男人外遇的藉口，卻是很重要的一個因素。性慾需要對大部分男人來說就好比沙漠中的人對水的渴求，性來如山倒。
所以，女生盡力創造愉悅刺激的性生活，會讓男人感激不盡。男人在發生外遇時，最常用的理由就是“在家裏得不到溫暖”、“與妻子的性生活不和諧”，所以，在穩定的關係裏獲得滿意的性愛和情感需求，就能在很大程度上降低男人對外遇的主動渴求，也能提高他對外遇的抵抗力。
不要老公外遇的方法有很多，關鍵還是要做好自己，不給自己的男人任何有出軌的機會。
