老年夫妻不和睦怎麼辦，我們經常會發現一些老年夫妻感情不太好，常常因爲一些生活瑣事吵架生氣鬧得不可開交，這也會對子女造成不好的影響，下面就來看看老年夫妻不和睦怎麼辦。
老年夫妻不和睦怎麼辦1
相互理解適應是解決夫妻之間兩個人不和睦的好方法，伴隨着時間的流逝兩個人的年齡增長，生活中難免會出現不和睦的現象，出現一些可有可無的矛盾我們要正確對待這一現象，不要盲目的去爭吵，那是完全沒有必要的。
我們要正確的對待這種現象，爲了讓家庭更加和睦合理的去對待，我們都是成年人了，還都是夫妻，不可避免的就會有矛盾，這都很正常，兩個人相互之間理解理解，相互體諒體諒，沒有什麼是過不去的，感情它來之不易，每個人都要好好的去珍惜。
1、相互理解對方
兩個人從年輕時的奮力打拼，到老年的相濡以沫，這些都是一個過程在這個過程中我們要，嘗試着去理解對方，去關愛對方，不要因爲一點瑣事就斤斤計較，年齡都大了，互相寬容一些，營造一個和睦的家庭氛圍很重要。
我們應該注意一個家庭裏面，夫妻之間的有效溝通，只有加強交流纔會讓雙方的關係得到發展和鞏固，夫妻之前的性格有差異沒關係，因爲只要雙方好好溝通，許多問題和矛盾都能夠在有效溝通之下隨之解決。夫妻間一下哦阿寧互相理解，就需要及時有效的溝通。
2、對自己的另一半始終心存感激
愛我們的人，我們要感謝他，不愛我們的人，我們也應該感謝他。不管對方對我們是一種怎樣的心態，我們都要始終抱以感恩的心對待對方。當我們始終善意相待、真誠奉獻的時候，另一半始終會被我們打動，最終付出真心，與我們攜手共同邁向美好的未來。
對自己的另一半始終保持着一個感激的心理，想一想他對你的好，當你們吵架的時候，想一想她爲這個家付出了許多一想他對你的好，當你們吵架的時候，想一想她爲這個家的操勞，也許也就不會那麼生氣了。
3、主動一點認錯
如果你們兩個人因爲一點點小矛盾而去吵架，作爲一個男人放下你心中的面子，多多包容一下你的另一半，認個錯又能怎麼樣呢，夫妻雙方本身就是一起要生活到老到死的人，所以一定要學會寬容和忍耐，因爲多給對方一些寬容和忍耐不是認輸，而是一種愛的表現，也會讓對方覺得在這事上無理取鬧是太無聊的事情。
主動認錯是緩和連個人關係的很好的一種選擇，不要總是吵的不可開交那樣完全沒有必要，哪怕是自己佔着理，也不要盛氣凌人。好好說話耐心聽對方訴說，沒有什麼是解決不了的。
老年夫妻不和睦怎麼辦2
1、多讚美對方
老年夫妻在年復一年的日常生活中容易趨向過分求實而缺乏浪漫，滿足現狀而保持平淡，正所謂“老來情比少時淡”。因此，雙方要不斷創造魅力，以持續吸引對方，相互滿足情愛和性愛的需要。日常生活中多讚美、多欣賞對方。
2、多參加集體活動
有的老年人由於身體不太好，不願意到外面去，老兩口整天廝守在家裏，時間長了，難免要發生口角。實際上，老兩口可以到外面走一走，活動活動身體，呼吸一下新鮮空氣，不僅對身體有利，還可以解除心頭的鬱悶，使心情豁然開朗，這樣老兩口出現衝突的機會也就少了。
3、懂得自我批評
夫妻之間不用所有事情都分清誰對誰錯，也不要總想明確誰是誰非，老兩口之間沒有根本的利害衝突，分出誰勝誰負也沒有意義。雙方都不應斤斤計較，應當在衝突中主動妥協退讓，大度一些，寬容一點。事實上，一旦有一方表現出大度，另一方也不會糾纏不休，這樣，老兩口之間妁緊張氣氛旃會煙消雲散了。
4、適當回憶
老人是非常喜歡回憶以前的事，尤其是以前的英勇事蹟，這會讓他分外自豪。平時可以跟老伴重遊母校，一起去當時談戀愛的地方，感受發生在兩人身上的點點滴滴，就算是非常艱辛的經歷，現在想來也是滿是溫馨。適當的回憶能加快腦部的血液循環，也能提升思考能力，提升自身的幸福感，能有效的預防老年癡呆。
5、互相諒解
人進入老年期以後，男性變得容易失眠、健忘、發火，而女性變得急躁、情緒不穩定、焦慮不安、憂鬱、疑慮重重等。這就需要雙方互相體貼、互相諒解。特別是身體較好的.一方，對另一方要耐心、體諒，另一方也要控制自己，不要爲了區區小事而喋喋不休。要做侶伴的熱心聽衆，富有同情心地聽其（她）抱怨，這也是一種愛。
老年夫妻不和睦的原因
1、喪失了新鮮感。年輕時，夫妻常常因爲忙於自己的工作和學習，使得彼此相處的時間只有晚上睡覺前的幾個小時，可謂雙方接觸機會有限，彼此常有一種新鮮感。而到了夫妻倆都退休在家後，常常從早到晚互相廝守，漸漸失去了新鮮感，矛盾也容易滋生。
2、“空巢”感強烈。年輕時，夫妻把大部分業餘時間和精力大都放在孩子身上，共同撫養下一代成爲夫妻的目標和情感紐帶現在孩子長大成人了，離開父母而獨立生活了。孩子離去造成的“空巢”之感非常突出，家庭又回到一對一的狀態，許多老年人難以適應，就容易激發矛盾。
3、失落感強烈。年輕時，人們大部分時間都在工作，接觸的人和事較多，生活也覺得充實，一旦退休在家，他們還不能很快適應清靜的生活，彷彿覺得自己被隔離在沸騰的社會生活之外，容易產生受冷落、被拋棄的心理感受，由此產生老了、不中用了的自卑心理。
隨着時間的推移，生活和交往範圍越來越小，剛退休時同事朋友還經常走動走動，聊聊天，隨着朋友漸漸地生病、離世，老年人生活和交往的範圍逐漸地小了，自卑感和孤獨感加深，更容易煩躁不安，愛猜疑，易生氣發怒。這些情緒常常發泄在老伴身上，就容易激發矛盾。
