低調愛獨處不愛說話，在生活中有部分人不愛說話的，安靜做着自己的事情，也不喜歡交流溝通，對於這樣一部分職場人，內心世界是非常孤獨的，下面來聊聊低調愛獨處不愛說話。
低調愛獨處不愛說話1
最近，在南寧市一家大型企業上班，一提到工作就有點鬱悶的劉小姐換上這樣一句QQ簽名。心理專家認爲，像劉小姐這種狀況，多半是患上了職場自閉症。
生活中，那些習慣獨處，不願與人溝通，也不愛說話的職場人，都很有可能被打上職場自閉症的標籤。就業指導專家周文皓認爲，這種自閉其實是對職場關係的一種逃避，要擺脫其困擾，就要多肯定自己，樹立信心。
1、案例：
不少職場人患上職場自閉症
“每天早上一進辦公室，就沒有閒着的時候。”在南寧市一家大型企業工作多年的劉小姐一提起工作，就十分鬱悶，“都是做財務的，怎麼我的事情就那麼多，每天一大堆事等着做，煩死了，就連上個廁所都要一路小跑。”
漸漸地，劉小姐對工作產生了厭倦感，與同事間的溝通也越來越少，午飯常常在辦公室吃自帶的便當，下班後，也總是一個人乘公交車回家。最近，她把QQ簽名改成了“不要煩姐，姐自閉了……”
與劉小姐不同，戴先生是一家廣告公司的設計師，每天大約有13小時得面對電腦。他坦言：“我是個比較內向的人，與同事沒什麼共同話題，在公司裏經常被人忽略。平時晚上或雙休日都只跟電腦做伴。我喜歡玩電腦遊戲，感覺遊戲比現實世界有意思多了。”
心理專家認爲，像劉小姐和戴先生這種狀況，他們多半是患上了職場自閉症。
“自閉症”又稱“孤獨症”，病徵包括社交能力、溝通能力等不正常，是一種精神疾病。
相關調查顯示，職場中有近60%以上的人，因環境、壓力等原因而產生各種職場自閉症，表現爲：平時喜歡獨來獨往，行事過於“低調”；開會永遠坐在最靠邊的角落，不聲不響；工作時不善於與同事溝通；從不參加單位聚會，聚餐也總是缺席的那一個；遠遠看見領導，會故意放慢腳步；跟客戶打交道也儘可能選擇發送郵件或電腦聊天交流……
2、點評：職場自閉症是對職場關係的逃避
“這種自閉其實是對職場關係的一種逃避。”周文皓表示，有職場自閉症的人通常性格都比較內向、敏感，害怕在和同事、領導的交往中出錯，因此抱着“惹不起躲得起”的心態。
其實，患有職場自閉症的人內心也很矛盾，他們不是不願與人交流；相反，他們很在意別人的眼光，在意別人的評價。他們最大的困擾就是，交流不暢，害怕說錯話表錯情。
嚴格來講，職場自閉症大多可歸結爲社交恐懼或者職業倦怠。研究結果表明：人類的恐懼一般來自於對未來的無知，社交恐懼也是如此，尤其在職場中——職場新人由於對行業、企業和工作情況的陌生，加之要求高、變化快、壓力大和競爭激烈，這加劇了他們的恐懼感，容易產生上述現象，尤其易出現在性格相對內斂、敏感的人身上；而年輕的職場“老人”則會因爲要求高、變化快、壓力大和競爭激烈，久而久之會麻木不仁，或多或少產生職業倦怠而出現上述現象的個別行爲，多數尚未形成行爲模式。
3、非常道：講究自療方法，多肯定自己
有關心理專家認爲，職場自閉症會對健康產生較大影響。因爲一個很少與別人交流的人，無論在工作中還是情感上，都很難得到別人的理解和支持，遇到困難和壓力也很難得到及時緩解，所以身心容易處於亞健康狀態。
要想擺脫職場自閉症的困擾，周文皓建議，首先要鍛鍊膽量。“民不畏死，奈何以死懼焉”；其次要講究自療方法。
1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”；“天生我材必有用”；
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係；
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓它過去，沒有什麼比現在更重要的了；
4、友善地對待別人，助人爲快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在；
5、找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發泄一下；
6、每天給自己10分鐘時間思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰；
7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。
歸根結底，最關鍵的還是要多肯定自己，樹立信心，並學會主動與同事溝通。
特約專家：
中華人力資源研究會常務理事、深圳市管理諮詢行業協會副會長、廣西錦繡前程人力資源有限公司首席執行官、高級職業指導師 周文皓職場貼士：平時一定要跟老闆搞好私人關係， 讓老闆在找人做“頂雷”的工作時，也會考慮值不值得犧牲你。
低調愛獨處不愛說話2
都說，在這個世界上，什麼樣的人都有，一個人只會和自己同類，契合的人相處。大多數人是不會 被理解的，於是很多人寧願獨處。
叔本華說：人這一生，要麼孤獨，要麼庸俗。孤獨是一個人的狂歡，而狂歡是一羣人的孤單。
其實很多時候，你看到的表面的相聚只是一時的熱鬧，熱鬧過後，更多的是一羣人的孤單。
相信大多數人，在成長的過程中都漸漸地明白了，不是一路人根本沒法走到一起，我們並不需要推杯換盞的伴，而是需要一個人能夠懂自己，知冷知熱的人。
所以說，那些喜歡獨處，不愛說話的人，他們有自己的世界，並不是向外人所說的不合羣，他們多半是這幾種心態。
沒人能感同身受，從來都是冷暖自知
其實，對於這個世界來說，是很現實的。大多數人，只會關心自己的事情，不管自己的事情從來都是高高掛起，甚至抱着看熱鬧的心態去打量。
當你向別人傾訴的時候，你真的覺得別人會理解你，懂你嗎？其實不然，他們都在忙着各自的生活，根本無暇管你。
一個人經歷了一些事情，就會看明白很多，很多事情就不會過分去計較了，於是學會了寬容。
因爲他知道計較，解釋沒有用，還不如成全彼此，過好自己的生活。沒經他人苦是沒法去感同身受的，只有靠自己才能爬起來。
想着依附別人，尋求幫助是不現實的，與其有那個時間和精力，不如自己強大。
很多時候，你自己不夠強，別人幫助你也沒有用，在這個世界真正能夠靠得住的還是自己。
當你足夠強大的時候，你的心靈就不會缺失，也不會需要別人的幫助，你內心就足夠安定，一個人也可以很好。
低質量的社交，不如高質量的獨處
很多時候，一個人真正看清一些人和事，就不屑於和別人交往，因爲他認清了一個人真實的.樣子。
對於那些垃圾社交，只會消耗自己的時間，還不如活在自己的世界裏獨自美麗。
在這個世界上，你不經歷一些事，是看不清一些人的，只有你真正落魄了才能夠看清誰是真心對你。那些平時跟你推杯換盞的朋友，未必能夠在你需要的時候幫你一把，和你總是玩鬧的朋友，未必能夠和你肝膽相照。
你看這個世界就是這麼現實，你有能力有地位，人家就會巴結你，你一旦落魄了，別人就會馬不停蹄的離開，甚至還有人會落井下石。
所以說，有些人就應該趁早看清，對於不值得的人，就應該趁早遠離。
獨處不是錯，反而能夠讓自己變得更加強大，要知道低質量的社交，永遠都不如高質量的獨處。
真正能夠靠得住的，永遠是自己
在這個世界上，一個人到頭來能夠真正依附的還是自己。
因爲人人都很現實，靠山山會倒，靠人人會跑，唯有靠自己纔是最實際的。就算再親的人，可能也會因爲一些利益會權衡利弊。
人這一生，總要看清一些事，看清一些人，學會自己去承擔，接受這個世界每個人的離開。唯有自己變得強大，纔不會失望。
與其把希望寄託在別人身上，遠不如靠自己踏實，自己強大才能編織更好的未來。
真正足夠強大的人，從來不會懼怕孤獨，也不會害怕獨處，反而會享受獨處的過程，因爲在這個過程中是自己一個人熬過來的，也只有自己知道自己一路走來承受了什麼。
所以說，靠誰都不如靠自己，在一輩子真正的人脈，就是自己。你越強大，就越會吸引更多同類的人。
總結：
我們這一生，其實活着就是一種心態，就看你以怎樣的心態去面對人生。
任何時候，不要過分在意別人的想法，要堅定自己，不要把心思花在別人身上，遠不如投資自己來得實際。
所以，當你學會正確去面對人生，努力讓自己變得更好的時候，你纔是最有魅力的。內心從容，就永遠不會害怕失去。
