窮忙族越忙越窮，什麼是窮忙族，就是每天都很忙，但是就很窮，窮忙”給人們帶來的最大危害是缺乏幸福感和心理疲勞，跟小編一起來看一下窮忙族越忙越窮是什麼原因吧！
窮忙族越忙越窮1
“窮忙族”一詞最近在網絡上、白領中流行開來。“窮忙族”來自英文“working poor”，指拼命工作，卻總感覺得不到應有回報的人。
日前，中國青年報社會調查中心的一項針對11351人的在線調查顯示，75%的人自認爲是“窮忙族”。而德國一項調查顯示，也有上百萬人認爲自己是“窮忙族”。而由此產生的焦慮、抑鬱等情緒，也在這一羣體中蔓延。
窮忙背後的原因
“我每天一早8點半到公司，幾乎得加班到晚上11點以後，可工資才3000多。”剛畢業1年，在某公關公司上班的小白有些抱怨：“我覺得自己就是一臺掙錢機器，掙得還都是小錢。”
問及“窮忙”原因，60.9%的人認爲是社會壓力過大，48.9%的人認爲缺少人生規劃，39.5%的人認爲起點低、機會少，26%的人認爲是太急於求成。在北京大學心理學系教授謝曉非看來，“窮忙”主要有三個原因。第一，對薪水的期望值過高。第二，沒有充分考慮到工作中的困難。第三，現在各行各業對人的要求都比較高，也是人們認爲自己“窮忙”的客觀原因。
窮忙背後的隱憂
而“窮忙”給人們帶來的最大危害是缺乏幸福感和心理疲勞。首先，沒錢讓人缺乏感知幸福的能力，導致幸福感低下。著名心理學家賽格利曼曾指出，財富只是在缺少時纔對幸福有較大的影響，一個貧窮的人是不會感受到幸福的。就像一篇文章中提到的“我用了18年才能和你們一起喝咖啡”，手中沒錢就意味着無法享受更高品質的生活，就會讓人爲了喝上一杯咖啡而埋頭奮鬥，期間，必然摻雜着不滿、自卑、激憤的複雜情緒，根本無暇感知幸福。因此，“窮”極易讓人變得偏激，失去給予愛和感知愛的能力。
其次，終日忙忙碌碌又碌碌無爲，對身體和心理健康都會造成影響。世界衛生組織稱，繁忙的工作是威脅許多在職人員健康的一大因素。“忙”給人們帶來了心理疲勞。醫學心理學研究表明，心理疲勞如果得不到及時疏導，長年累月，在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機，並引發多種心身疾患，如緊張不安、失眠多夢、記憶力減退、注意力渙散、工作效率下降等，及引起如偏頭痛、高血壓、缺血性心臟病、消化性潰瘍、月經失調、性慾減退等症狀。
“沒有目標”讓人絕望
“窮忙族”的另一表現就是“迷茫，缺乏目標”。而這恰恰是最致命的心理傷害，它會讓人對生活失去信心，進而變得絕望。賽格利曼曾用“習得性無助”來解釋絕望的心境，即當一個人發現無論如何努力，無論幹什麼，都以失敗而告終時，他會覺得控制不了整個局面，於是，精神支柱就會瓦解，鬥志也喪失了，最終放棄一切。
謝曉非指出，當前最重要的就是幫助“窮忙族”調試心態。首先，把“窮忙”當成財富和經歷。調查中，14.1%的人認爲，年輕人應該“窮忙”，在過程中總會有收穫。謝曉非告訴記者，“這就需要對職業有明確的規劃和目標，即便暫時掙得少點、辛苦點，照樣會用積極的態度面對生活。”
其次，問道如何擺脫“窮忙”時，被調查者給出的方法依次爲“積極充電”（55.7%)、適當減壓（50.4%)、主動適應社會（39%)。此外，謝曉非建議，“窮忙族在休息時儘量不要總惦記着工作，不妨多找朋友郊遊、聊天、聚會。”值得提醒的是，還要減少信息的攝入和不必要閱讀；不要總對別人說“我太忙了”；適當拒絕不想做的事。
窮忙族越忙越窮2
從“蟻族”到“窮忙族”
很多“蟻族”自嘲是打不死的小強。“蟻族”不是螞蟻，卻有“高智、弱小、羣居”的特徵，故得名“蟻族”。他們多是“80後”大學畢業生，雖曾接受高等教育，但收入卻很微薄。“蟻族”羣體普遍紮根在城中村，那裏房租低廉，不少剛畢業的大學生都聚集在此。曾經熱播的電視劇《奮鬥》曾引起無數“蟻族”的共鳴，也刺痛了他們正在面臨的一個嚴酷的現實。
還有一個“嫁碗族”，公務員已經成爲當下公認的最幸福的職業。與此同時，一些沒考上公務員的女孩，紛紛以嫁個公務員作爲自己的人生目標。那“嫁碗族”是不是就真能得到自己想要的幸福呢？“啃老族”是待業大學生最怕聽到的稱呼，他們的主要經濟收入來源於家庭支持，但他們絕非有意“啃老”，而是普遍對“啃老”表現出了強烈的愧疚感。“父母都老了，可能會生病或者怎麼樣，我畢業了但沒能賺錢，還要靠他們養，想想真是難過，欠父母的太多了……”這種愧疚感給他們帶來很大的.心理壓力。可能大學生內心不願意承認卻是事實的就是“窮忙族”。“我身邊的‘窮忙族’很多，他們大多兼了好幾份差事，不僅每天過得忙碌，更是迷茫，永遠覺得自己只是在過‘日子’，而不是在‘生活’。75%的人自認是“窮忙族” 比月光族可憐。
探究導致“窮忙”根本原因
對於剛剛畢業的大學生所面臨的這些生存狀況的尷尬，究其原因必然不可能擺脫不了社會的大環境的原因，但是剛剛奔波在職場的畢業生門，還有即將踏出大學之門的大學生們應該真真正正地考慮一下自身缺少了什麼。企業僱傭一個員工看的是員工爲公司創造的財富的能力，員工創造的財富越少，那相應的獲得的薪酬和待遇就會越低。所以曾有教育專家一針見血的指出，現在的大學生職業能力極弱。從學校踏入社會，環境完全改變之後無法快速適應競爭的環境，身心俱疲，更不用說體驗工作的樂趣。但是學生時代不直接創造財富的隨意性思想在大學生的腦中是根深蒂固的，必須藉助相關培訓或者老師的幫助才能爲這種轉變創造條件。資深職業能力專家劉永清老師認爲大學生要擺脫這幾個“族”必須要對自己的職業能力做一個深度的解析和認識，這其中包括什麼叫職業能力，真實的就業現狀分析，企業對應屆大學生進入企業的所要求具備的職業能力以及怎樣利用科學的方法去實現在校期間職業能力的高速增長。在完成在這些之後，要培養自己的流暢表達能力、複雜邏輯闡述能力、持續質疑辯論能力。這些是未來對你的命運起着舉足輕重的人必須要考察的。可以配合參與一個有詳細策劃的演講賽和辯論賽來提高這方面的能力。但是在這其中很多的步驟和過程僅僅依靠大學生自己的能力是無法完成的。比如就像一棵小樹苗要想長成參天大樹，成爲棟樑之材，必須要有粗壯厚實的根脈吸收大地的營養，必須要有充足豐富的枝脈和纖細縱橫的葉脈供給自然的空氣、陽光和雨露。沒有葉、沒有枝、沒有根，也就沒有樹。根脈、枝脈、葉脈的死亡最終導致了樹的死亡。而棟樑之才的形成必須要有根深葉茂的生命支撐環境。職業能力亦是如此作用。
