世界上最長壽的人，在吉尼斯紀錄上記錄着世界上最長壽的人。讓人長壽的共同點是性格積極樂觀，責任心強，積極看待衰老，不要畏懼衰老。下面小編整理了世界上最長壽的人的相關內容，一起來看看吧。
世界上最長壽的人1
世界上最長壽的人排名
10、青化寺長老吳雲青（160歲）
吳青雲是河南中部黃河南岸的一個世代崇道信佛的農家孩子，他的最高理想就是做一個像先祖黃帝那樣救苦救難的真人，他生於1838年，直到1998年才逝世，享年160歲。在他生前，因功高德昭，被青化寺衆修行公推爲長老。
9、藍祥（144歲）
藍祥出生於1668年，他是廣西宜州石別鎮的老人，其一出生就過了兩個甲子年，並經歷了清朝康熙至嘉慶4個朝代，直到活了144歲才與世長辭。在他142歲的時候，嘉慶皇帝還特意作了一首詩送給他。
8、印尼卡泰米（145歲）
在印尼最新的人口普查中發現，有一位出生於1865年印尼婦女卡泰米，當時她已經有145歲的高齡，她不僅年齡高，而且身體還非常的健朗。
7、長壽的江洋大盜（152歲）
據悉，在嘉靖年間曾經有一名姓牛的江洋大盜，他在一位異人那裏學到了一種奇法，可以使他年過九旬身體依舊健壯。但這這名江洋大盜殺人越貨、無惡不作，後來被人抓住，最後活到152歲才無疾而終了。
6、印尼阿嬤Turinah（157歲）
阿嬤Turinah居住在印尼蘇門答臘島之上，據印尼政府最近一次人口普查得知，老人出生在1853年，當時已有157歲。據悉老人的身體依舊健碩，還能矯健的從事家務勞動，記憶力和聽力也都沒有什麼問題。
5、卡努（167歲）
卡努出生在一個小村莊，該村的村長對它的年齡深信不疑，在卡努1988年所辦的身份證上也註明了卡努生於1832年，這位老人在167歲的時候身體依舊非常健朗。
4、弗姆·卡恩（209歲）
在英國有一位名叫弗姆·卡恩的人，據說他總共活了209歲，一身共經歷了12個王朝，他本人也是世界上最長壽的人之一。
3、日本滿平（242歲）
在日本的《帝國文庫》中記載着世界上最長壽的人，並且不僅僅只是一人長壽，而是他整個家族都很長壽。這位名叫滿平的老人活了242歲，妻子221歲，兒子萬吉196歲，萬吉之妻193歲，孫萬藏151歲，萬藏之妻138歲。人們問他爲何長壽，滿平回答：“惟有祖傳三裏灸耳”。原來，他們家族長期對“足三裏”這個穴位做鍼灸，最後才如此長壽。
2、李慶遠（256歲）
在吉尼斯世界記錄大全中記錄着一位世界上最長壽的人，他就是中國的長壽氣功養生家李慶遠。李慶遠出生於康熙十八年，直到民國二十四年纔去世，享年256歲。李慶遠老人是清末民初的中醫藥學者，在他100歲的時候在中醫藥方面做出了傑出的貢獻，當時還受到了清政府的獎勵。
1、“菜籃公”陳俊（443歲）
在我國的福建，有一位名爲陳俊的老人，因爲他生於唐朝(公元881年)，死於元朝(公元1324年)，整整活了443年。陳俊爲人正直，樂於助人，極受鄉間鄰里的敬重。據說他的年歲越來越高的時候，肌肉出現了萎縮，身軀變得越來越小，最後就像是個小孩子一般了。
世界上最長壽的人2
長壽的原因
人際關係 好的人際關係能使人的免疫功能增強
兩位美國教授通過研究表明，人際關係的重要性遠遠超乎想象。人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛鍊和定期體檢更加重要。調查發現，一個人生活中真正重要的就是和別人的關係。研究還發現，常與朋友小聚適度飲酒者比滴酒不沾者更長壽。
1、人是互相支撐的
爲什麼良好的人際關係如此重要?相關的專家說：“從心理學角度分析，人是需要支撐的，不可能活在一個人的世界中。”
具體地說，人一旦有了好的朋友、好的交際就能夠給自己在心理上樹立巨大的信心。這種信心讓人類的身心具備了較強的韌性，能夠接受一定程度的衝擊，也間接有助長壽。
良好的家庭、人際關係能使人的免疫功能增強。相反，不良的人際關係會導致抑鬱、孤獨等，這樣的人免疫功能肯定會受到影響。
2、人際關係不好 小心高血壓、心臟病
人際關係不好，還有些瞬間致命的'病會找上你，比如高血壓、心臟病。相關的專家說，人如果長期處於抑鬱狀態，會影響心臟供血，導致各種心臟不適症狀，比如心慌、心悸等，長此以往形成心臟病。如果因爲人際關係不好導致人的情緒緊張、激動，會使得交感神經興奮。內分泌紊亂，結果心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量亦明顯增加，有基礎疾病的會加重冠心病、心衰患者的病情。這些變化有時會導致致死性的心律失常，引起心臟驟停。如果之前沒有基礎疾病，但長期人際關係處於緊張關係中，也會引發高血壓等疾病。
3、羣體抗癌關係好 效果勝良藥
相關的專家說，經常聚在一起的癌症病人，因爲有相同的遭遇，更能互相傾述，和家人、朋友的人際關係也更加和諧。如果癌症晚期患者每星期都參加一些與治療有關的集體活動，生存期要比單純接受治療的同樣患者長兩倍。良好的家庭和人際關係，對於癌症患者來說，有些甚至比吃藥更有效。
4、朋友聚會喝點酒有好處
“朋友聚會，經常都會喝點小酒，只要不酗酒，對健康也是大有裨益的。”相關的專家說，聚會時喝酒只要掌握好量，不喝醉，就不會對健康有影響。但急性肝炎、胰腺炎等疾病的患者，最好不要喝酒。研究人員在綜合30年內數十項研究結果後也認爲，適量飲酒者比滴酒不沾者患心臟病風險低，但過量飲酒不利健康。
5、人際關係好的標準
一個月有一次朋友聚會 或一個星期有2個以上朋友的電話。昨天我們在小範圍內搞了一個網絡調查，調查人羣是25歲到40歲以內的中青年人羣，一共有86個。其中，感覺人際關係還不錯的佔了89%，感覺自己人際關係一般的佔9%，感覺人際關係比較緊張的不到2%。至於人際關係好不好的標準，網友們大致說了幾項：經常和朋友聚會、打電話;遇到問題有朋友幫你解決;有固定的閨蜜或者兄弟夥可以傾訴隱私;家庭氛圍和諧，心情愉快。人際關係好不好，中國心理學會會員、心理專家給了一個標準出來：一個人際關係好的人，一個月內至少有一次除工作因素外的朋友聚會，聚會的人數至少在3個以上，固定的2個人即使經常聚會，也不一定就說明人際關係就好。有些人因爲工作原因，沒有時間聚會，那麼打打電話也可以。一個星期有2個工作之外的朋友時常通電話，說的內容無關工作而是生活，那麼說明你的人際關係還不錯。
性格特徵 百歲老人至少有三大共同點
在相關的研究中發現，在性格方面，百歲老人至少有三大共同點：
1、生活態度積極
大多數性格外向、樂觀隨和、笑對生活、廣泛社交。這些老人善於公開宣泄自己的情緒。
2、責任心強
責任心是直接關係到長壽、婚姻幸福和賺大錢的一大重要性格特徵。責任心越強，越有益長壽。
3、積極看待衰老
研究發現，對衰老持積極態度的老人壽命可延長7.5年。還有研究表明，性格易怒而極具攻擊性的人羣，患上腦梗塞的風險是正常人的兩倍;性格懦弱，長期壓抑、抑鬱的人更容易患上癌症。脾氣暴躁的女性，也更容易患上婦科腫瘤。六位分別是下面幾個因素。被很多人所強調的不良生活習慣，排到了第五名。
職業生涯偶爾拍點馬屁有益健康
失業、工作不穩定、工資過低、與同事上司的關係是否融洽都會影響健康。偶爾拍點馬屁有益健康。事業成功有助於長壽。乏味的工作會增加心臟病風險。據研究，人們臨死前最後悔的事就是，過勞工作既迫害健康又得不到應有的回報。如果真正熱愛自己所從事的有意義的工作，勤奮反而有益長壽。從心理上來講，你拍了上司的馬屁，聽了好話之後上司心情好，職場關係自然不會緊張，這樣一來你的心情就比較放鬆了，心理自然有益健康。當然，拍馬屁要適當，這裏的拍馬屁不包括那些處心積慮往上爬的馬屁精。
戒除不良習慣996個百歲老人91.3%不吸菸
很多人認爲，戒除抽菸和酗酒等生活習慣是一件非常痛苦的事情。然而多項研究發現，長命百歲與快樂生活在很大程度上“相互重疊”。因此，爲了提高生活質量和延年益壽，應該積極改變不良生活習慣。去年，市衛生局向全市通報了百歲“健康之星”遴選結果，996個百歲老人大多數都具有良好的生活方式和健康的行爲習慣。其中，不吸菸的佔91.3%，不飲酒的佔82.96%。他們三餐大多數都定時定量，不挑食的佔88%。好吃素食和葷素兼食的佔67%。喜歡與人聊天、散步走動、乾點家務的佔61%。
生活細節看上去更年輕的人更長壽
一些生活小習慣直接關係到是否能夠長壽。保證足夠睡眠和美滿和諧的夫妻生活。不拖欠債務，與人爲善，多點寬容。另外，保持年輕的心態也有助長壽。研究發現，看上去更年輕的人更長壽。目前是否擁有年輕的心態和行爲，決定30年後是否會早亡。睡眠是否充足，這一點與健康的關係息息相關。睡眠長期不足，會導致免疫力下降，很多疾病就會接踵而至，包括腫瘤。內分泌科專家也說，睡眠不足也會導致血壓的波動，長期睡不好，血壓肯定會升高。心臟的健康也與睡眠有着緊密的關係，而睡眠不好，還會影響心肌供血。在文體活動中，老人們最愛的一種活動是打麻將，但打得也很小，純屬娛樂活動。
怎樣才能長壽
1、責任心強，更長壽
一項長達8年的研究顯示，各種性格特徵中，責任心最有助長壽。研究人員表示，做人謹慎細心、做事耐心有計劃，像研究人員那樣有點強迫症傾向，都有助長壽。這類人做事自覺，對待婚姻、工作、健康各方面，往往能做出正確的選擇，不太會因爲抽菸、飆車，不遵醫囑等原因而意外喪生。
飲食定生死
研究人員發現，地中海飲食是有助長壽的飲食方式，即多吃果蔬、堅果以及健康油脂，如橄欖油。健康飲食可降低老人患心臟病風險，甚至能防止記憶衰退。
2、遺傳有影響
若父母長壽，子女未必也長壽，但會從父母那繼承到一些好處。近期報道，某些人之所以更少生病，可能是大腦分泌的某些化學物質如5-羥色胺和多巴胺比常人更多，這正是拜遺傳所賜。
3、受教育程度影響壽命
一份統計顯示，擁有學士或更高學位的人，比高中沒畢業的人多活約9年。相關專家表示，受過高等教育的人更容易找到好工作，從而爲人生做出長期規劃，選擇更健康的生活方式。
4、努力工作壽命長
常說壓力大傷身，但勤奮工作並不意味着會傷害身體。新研究發現，努力工作、幹活的人(即使已退休)，他們樂在其中，並不悲慘，而是更快樂、更健康，比消極工作的同行擁有更密切的社交。
5、心靈影響肉體
一項研究對參加爲期三個月閉關禪修的人做了檢測，發現其體內細胞端粒酶的活性比對照組平均增強約30%。
6、過於樂觀不利養生
性格開朗，給人的印象通常是無憂無慮，壓力小，似乎會更健康。但研究人員指出，“樂天思維”不一定能帶來長壽，一個人若過於樂觀，尤其在面對疾病或康復期，容易忽略其中風險。
7、長壽離不開社交
女性往往有更廣泛的社交網絡，這也是女人比男人更長壽的原因之一。從朋友、家人以及單位、社會處尋求關心，有助自我減壓，甚至可以改善免疫功能。
8、久坐不動最減壽
一項研究發現，過了25歲後，每多看1個小時電視 (坐着)，就會從預期的整體壽長中扣除22分鐘。
壽命的觀點
1、健康與壽命
世界衛生組織的研究結果對各項影響健康因素的重要性做了提示：個人的健康和壽命有60%取決於自己，15%取決於遺傳，10%取決於社會因素，8%取決於醫療條件，7%取決於氣候的影響。
這充分說明，個體的健康主要與自己做出的與健康有關的選擇有關係，這也有力地印證了健康離不開健康生活方式的說法。
2、壓力與壽命
您是個幸福的人，沒有壓力的生活無疑會讓您長壽，無論生活條件是否優越，是否感到有壓力關鍵決定於您對生活的態度，中國人常說的“知足常樂”就很好地說明了這一點。
3、睡眠與壽命
您擁有適當和高質量的睡眠。適量睡眠也是健康的一個信號。
4、教育與壽命
您的受教育程度也很大程度上對您的長壽有重要貢獻。受教育程度與壽命之間的確已被證明有緊密的聯繫，這其中潛在的原因包括更好的社會地位、更健康的生活習慣以及更好的醫療保障發揮的作用，同時也與大腦功能更好的發掘有關。後者同時也可以通過閱讀知識書籍和腦力活動如腦筋急轉彎、學習外語或者學習演奏樂器等得到提高。
