白領女性的職場倦怠症，職場上有很多看不見的規則，想要努力向上爬就要做好萬全的準備，在職場上提出要求一定要掌握好分寸，做到不被職場困住就是一大成功，白領女性的職場倦怠症，教你在職場站穩腳跟。
白領女性的職場倦怠症1
白領們每天坐在辦公室裏工作，這項工作做久了。也難免會產生一些心理的厭煩感和枯燥感。又想找一份新的工作來做，尋求調整和新鮮感。
無論是初入職場的年輕麗人，還是已有多年資歷的職業女性，在日益激烈的社會競爭面前，都想在工作中不斷突破自我，充分發揮自身才華。但是，複雜的人際關係和工作局面，常常困擾着她們，使之漸漸對工作產生倦怠心理。該如何克服工作倦怠症，讓自己雖累卻快樂呢?
從關愛自己的形象開始
或許因爲工作忙碌沒有時間，或許因爲婚姻已進入平淡期，有的職業女性不太注重自己的`形象，長期懶於保養和修飾，致使整個人從上到下都顯得疲倦而憔悴。再加上工作上的壓力：難有創意的案頭策劃、停滯不前的銷售額、做不完的財務報表等等，常常叫人消沉氣餒。
而這種不良情緒勢必又反過來加重工作的倦怠心理。衆所周知，女性的內分泌系統極易受不佳精神狀況的影響，長期的壓抑消沉對女性的健康非常不利。所以，職業女性一方面要定期到美容院做護理，另一方面要注意自己的着裝，以明快的色調作爲着裝首選。
給自己休閒的空間
無論你從事的是什麼工作，作爲職業女性，一定要保證每週至少一天的休閒空間。或約上三五好友，到茶吧裏喝茶聊天，在幽靜舒緩的氛圍裏釋放自己的情感因子;或到書屋裏靜靜地坐着看自己喜歡的書;或乾脆去爬山、游泳，讓自己緊張了一週的身體得到最大程度的舒展;甚至你什麼也不做，就在家裏看電視、睡大覺，然後給自己做一頓精美的飯菜犒勞自己的胃口。總之，你每週都要拿出時間讓自己從繁忙的工作中脫離出來，只是以單純女性的身份來享受生活的美好。
工作中適當“偷懶”
現實生活中，與男性相比，女性屬於弱勢羣體，但是許多職業女性對成功的渴求並不亞於男人。職業女性較之男性而言，成功的背後是更多的付出。因此，過度的壓力和勞累常常讓女性身心受損。
這樣的女性一定要謹記：事業上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保證工作和生活張弛有度。工作越是忙碌，越應該學會見縫插針地“偷懶”，讓自己吃好、喝好、睡好，以保證旺盛的精力和足夠的體能，從容地應對擺在自己面前的大小事務。
白領女性的職場倦怠症2
無論是初人職場的年輕麗人，還是已有多年資歷的職業女性，在競爭日益激烈的社會面前，都想擁有獨立和自信，都想在工作中不斷突破自我，充分發揮自身才華。但是，複雜的人際關係和工作局面，常常令她們困擾，使之漸漸對工作產生倦怠心理。因爲工作就是責任，是壓力，而你的職位越高，就意味着你的責任越大，壓力也越大。日復一日的重複與忙碌，會讓你感覺自己的工作枯燥無味，久而久之便會產生一種職場“倦怠症”。
工作態度消極，對服務或接觸的對象越發沒耐心、不柔和，如教師厭倦教書，無故體罰學生，或醫護人員對工作厭倦而對病人態度惡劣等等。對自己工作的意義和價值評價下降，常常遲到早退，甚至開始打算跳槽或者轉行。身體的免疫能力下降，極易傷風感冒；而且皮膚狀態不佳，會出現乾燥，緊繃或敏感反應。
要學會善待自己，控制好自己的情緒。衆所周知，女性的內分泌系統極易受不佳精神狀況的影響，長期的壓抑消沉對女性的健康非常不利。所以，職業女性要做好與上級或下屬的溝通，及時緩解工作中的壓力。女人在職場出人頭地的同時，還要仔細規劃自己的人生，讓自己不受“職場倦怠症”的侵襲，每一天都保持良好的狀態。
