進入職場需要哪些能力，職場都是龍爭虎鬥的，在面試的時候留下一個好印象是成功的開始，知道這些規則能夠幫助你改善職場關係，工作的時候要以自己的身體爲第一標準，學會進入職場需要哪些能力，職場達人非你莫屬！
進入職場需要哪些能力1
1、善於溝通
要有“一言興邦”的溝通能力，知道如何用最合適的方式表達，知道哪些話該說，哪些話不該說。成功的溝通是雙向的，既要有好的表達能力，也要有好的傾聽能力。只有溝通，並且善於溝通，才能更好地瞭解對方，建立良好的人際關係。
2、懂得自律
一個自律的人，會讓目標決定自己的行爲，而非他的情緒。面對金錢的誘惑是，他能想到“君子愛財，取之有道。”面對工作還是娛樂的選擇時，他能果斷地對享受說“不”。高度自律的人懂得“斷舍離”，會更加專注在自己的目標上。
3、高效完成任務
在同樣的時間裏，誰能更好更快地做好工作，誰就能創造更多價值。面對大大小小的各類工作事項，要學會合理安排規劃。在上班之前，可以按輕重緩急給工作排序;在工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。4. 學習能力
4、積極探索
學無止境，要摸索適合自己的學習方法。要不斷開動腦筋，懂得靈活變通。要善於借鑑他人好的學習技巧，讓自己不斷進步。還要培養自己的創新能力在職場中，面對一個問題時不拘泥於傳統經驗，而是會開動腦筋，想出多個解決辦法，並選擇最佳方案。
5、時間觀念
時間就是金錢，要掌握個人時間的主導權。要做到守時，無論上班、下班、約會都要守時。這既是一種禮貌的體現，更是一種自我素質的體現。現在的守時最好在約定時間10分鐘以內，太早和太遲都不好。守時在工作中表現爲按時完成工作任務，不拖延，不懈怠。
6、獨立思考
不要隨波逐流，要有鑑別能力，別人的觀點只能作爲參考，最終還是要自己做決定。要培養自己的科學思維，學會客觀、全面、辯證地看問題，這樣在做選擇時就不會那麼猶豫不決。要學會和自己獨處，靜下心來反思，做你自己最好的朋友。
7、抗壓能力
要錘鍊自己的心理素質，練就一顆平常心，不以物喜，不以己悲。在工作取得成績時能不浮躁，在工作遇到挫折時能不氣餒。要從小事做起，腳踏實地，一步一個腳印，把小事做好，才能做大事。
8、團隊精神
團隊精神，就是大局意識、服務意識和協調意識“三識”的綜合體。優秀員工會先集體後個人，秉承團隊精神，讓所在集體發揮“1+1大於2”的效果。他們會做到相互信任，相互包容，相互補臺，相互謙讓。
9、承擔責任
要有對工作負責的責任感。在面對急難險重的任務時要挺身而出，勇挑重擔。在面對問題、出現失誤時不掩飾、不找藉口，主動承認錯誤並分析失誤原因。有責任會讓一個員工在工作中不斷完善自我，不斷進步。
10、平衡生活
要善於在工作和生活之間找到一個平衡點，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人交談傾訴、閱讀、冥想……在工作之外可以培養一種有益身心的興趣愛好，持之以恆地交替應用你喜愛的方式並建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
進入職場需要哪些能力2
有的人畢業於很厲害的大學，但是工作後確在走下坡路。有的人畢業與普通大學，在職場中越來越順風順水。不是說學習只需要在學校學，步入社會以後更加需要學習，才能讓自己提升。
根據一項調查，有75%的上班族都迫切需要在職進修，68%認爲要加強語言學習，64%的人想要加強專業能力，51%的人想考證照，以便突破事業瓶頸。有人認爲，未來的職場人應有專業五力，包括因應國際化時代的`雙語能力、學習管理語言程序設計能力、看得懂企業財報的財務評估能力、征服自己也征服別人的業務能力。
然而，上述所有能力，因爲忘記了人的要素，當社會轉型太快，可能都會面臨轉換公司、技術變遷等因素的影響而成爲過眼雲煙，使許多從業人員的"黑色隧道期"加長，不但影響企業經營能力，而且使個人備受壓力和折磨。當年華老去，光陰不在，真正能留下的是什麼?在急劇的社會變革時代，我們帶着什麼能力，開創新的人生?
調整心態的能力法國作家雨果曾說過："思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。"我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力應儘量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀係數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。
自我反省的能力對於一個積極進取的人而言，面對業務指標壓力時可以自問，"如果沒做成又如何?"這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向於逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。
平衡生活的能力我們要主動管理自己的情緒，注重業餘生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛鍊忍耐力、靈敏度或體力……持之以恆地交替應用你喜愛的方式並建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
管理時間的能力工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會"彈鋼琴"。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患於未然，如果總是在忙於救火，那將使我們的工作永遠處於被動之中。
人際溝通的能力平時要積極改善人際關係，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可採取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理諮詢等方式來積極應對。
自我提升的能力既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對於目標的達成感到力不從心所致，那麼，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，並且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦"會了"、"熟了"、"清楚了"，壓力自然就會減低、消除，可見壓力並不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因爲本身的能力並未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
