文|情感諮詢_劉老師對於一份感情，最難熬的不是對愛情的期待，而是隻剩下你一個人在愛情裏期待的那種無奈，你在意他，情不自禁的做任何事都想到他，他就好像是你的全世界一樣，可是某天，他卻決定要和你分手，毅然決然的轉身離去，你的全世界崩塌了。當夜深人靜的時候還有獨自想着他，黯然神傷，你想要挽回，可是你卻不知所措。爲網友解決一切情感疑問題。本專題主要告訴各位女性朋友，你怎麼挽回一個男人的心，有這3個方法即可見效！
一、降低自己對他的需求感怎麼挽回一個男人的心？
首先需要降低自己對於他的需求感。剛開始分手的時候，你肯定會感到痛苦，以淚洗面，尤其是到了晚上的時候，你渴望他回到你身邊，像以前一樣擁抱着你，可是事實很殘酷，無論你怎麼想他，他也不會因爲你的一個電話就回到你的身邊安慰你。所以，如果你想要挽回他，你需要降低你對他的需求，這種降低並不是說要跟他形同陌路，而是要學會不要依靠他，把你對他的依賴降低，重新振作，對待他就好像剛認識的一樣，把他當成普通朋友相處，雖然戀人關係結束了，但是感情還在，所以，千萬不要死纏爛打，一定要循序漸進。
二、讓自己變得更加優秀怎麼挽回一個男人的心？
男友跟你分手有部分原因是因爲兩個人相處久了，你的缺點在他面前已經完全暴露了。有人說，愛一個人難道不是應該接受對方的優缺點嗎？話不是這樣說的，人都有攀比心理，聚會的時候，當他朋友的女朋友比你還要優秀的時候，他是否有點沒面子呢？所以，想要挽回他，就讓自己變得比以前更加優秀，提升自己的價值，等到你再次出現在他面前的時候，給他眼前一亮的感覺，並且讓他覺得你給他是支持而不是負擔，那麼怎麼做才能變得優秀呢？提升自身價值不僅得提升你的外在價值，還有你的內在價值，而這些都是吸引力的來源，當他再次被你吸引的時候，那麼挽回的距離也就不遠了。
三、學會獨立生活如果你在過去跟他的相處之中一直都是遷就他，滿足他的一切要求的'話，一直都是爲了他而活得話。
那麼從現在開始，就請爲自己而活吧。學會自己獨立生活，放好心態，即使是一個人也能好好生活，你不可能滿足他的一切要求，也無法改變對方，你只能做好你自己。假如你的生活過的一團糟的話，那對方有憑什麼要回到你的身邊呢？
怎麼挽回一個男人的心，必須先學會自己怎麼獨立生活。你要怎麼挽回一個男人的心，其實，最好的挽回方式，就是你變得更好更優秀，重新吸引對方，重回初次相戀的感覺，讓對方反過來挽回你，所以，從現在開始，不要死纏爛打，先做好自己，提升自己，活出自己的特色，只有這樣，你纔有去挽回他的資格。
