爲期一週的金工實習已經結束了，但我的卻受益一生。雖然我們中的大多數人將來不會從事這些工作，甚至連接觸它們的可能性都沒有，但是金工實習給我們帶來的那些經驗與感想，卻是對我們每一個人的工作學習生活來說都是一筆價值連城的財富。金工實習不僅僅打鐵，將一塊普通的鐵打成另外一塊普通的鐵。借金工實習這個機會，我們可以把平時理論學到的東西應用到實踐中來，將一塊沒有任何生命力的鐵打成一塊蘊含着創造智慧和合作愉快的藝術品。這裏面有動手能力，藝術創造團隊協作精神，吃苦耐勞精神等，不是簡單的打鐵蠻力。金工實習的意義在於，非機電類專業學生通過實習,學習有關機械製造工藝的基礎知識,提高的操作技能,爲今後使用、維護機械設備打下一定的基礎。
有些人認爲文科類非機電專業學生金工實習，一點用處都沒有，完全是在浪費學生的時間以及學校的資源。持有這種反對意見的人認爲文科的專業跟金工沒有任何聯繫，金工對以後的就業沒有任何幫助。其實這些實用主義者只是看到表面現象，只知其一不知其二。事物是普遍聯繫的，我們不能孤立、靜止地看待問題，要用聯繫、發展的眼光看待問題。雖然我們暫時不能專業的學生那樣很快地把它應用到實際生產中去，快速產生利益。但金工對學生的影響是一輩子的，是深沉久遠的。比如，作爲一名漢語言文學專業的學生，即使你不從事機電方面的職業。生活在現代社會裏，你還是要跟製造業打交道，你還得對製造業有所瞭解。假如你畢業後成爲一名新聞工作者，接受任務去工廠採訪，而你對工廠生產一無所知，即使你有再優美的文筆，寫出來的東西必將空洞乏味，無血無肉。相反，你因爲大學有了金工實習這段特殊而又珍貴的實踐經歷，寫這篇新聞稿，你一定會得心應手，遊刃有餘。
作爲一名漢語言文學師範專業的學生，一週的金工實習，我感觸頗深。好像蟬經過一番掙扎之後的脫殼而後生。我們每天都在學習理論知識，動手實踐的機會很少，甚至沒有。學校提供這一次機會，讓我可以近距離的接觸了機器，瞭解工廠的流水線生產。我們每天都在使用着機器生產或手工製造出來的產品，卻不知道它是哪裏來的,怎樣來的。很像小時候聽的一則極具諷刺味道的故事：一個城裏面長大的孩子問老師：“西瓜這麼重，怎樣才能爬到樹上摘到?”。在這個現代化社會裏頭，對於機械和製造業的瞭解的缺乏，就好像城裏頭那個孩子那樣無知白癡，貽笑大方。
時光飛逝。實習期已接近尾聲。在最初的時間裏，我們主要是堅定自己的思想，如何做一個合格的員工，面臨這個就業壓力巨大的時代這是我人生中彌足珍貴的經歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。在這四個月的工作時間裏，我體會到了工作的光榮與辛勞，也體會到了工作給我帶來的充實與快樂。在領導和同事們的悉心關懷和指導下，通過自身的不懈努力，使我在工作、學習、生活上都收穫頗多。下面，我將自己四個月來的實習情況做簡要總結匯報：
一、實習目的
通過對具體實習項目的分析，理論實踐相結合，鞏固和發展所學理論知識，掌握正確的思想方法和基本技能。本次實習的主要目的是：
1、全面地運用所學知識去分析判斷生產中的實際問題，進一步擴大專業知識，培養獨立工作能力；
2、通過實習及其有關規程的學習，進一步提高對安全經濟運行的認識，樹立嚴肅認真的工作作風；
3、進一步培養組織性、紀律性、集體主義精神等優良品德，爲勝任以後的工作打好基礎。實習除了做到理論聯繫實際，鍛鍊專業能力，同時還要鍛鍊適應社會以及分析、解決工作中各種問題的能力。
通過參加供電公司的實習工作，在供電公司認識實習的基礎上，更好地熟悉供電公司熱工部分及其運行維護工作，瞭解供電公司的生產組織管理和技術經濟指標，培養實際操作能力和分析判斷事故的能力
二、實習地點簡介
平度市電業公司是山東電力集團公司的全資子公司，現有職工862人，固定資產10.7億元。平度電網覆蓋面積3176平方公里，擔負着全市52.2萬電力客戶的供電任務。
轄區內有500千伏變電站1座，220千伏變電站3座, 110千伏變電站8座，35千伏變電站31座。全部實現了變電站雙主變運行、雙電源供電，形成了“以500千伏變電站爲中心，220千伏變電站爲樞紐，110千伏、35千伏變電站爲主供電源”的佈局合理、調度靈活、安全經濟的現代化供電網絡。
近年來，平度市電業公司以建設“一強三優”現代公司爲發展目標，依法從嚴治企，嚴格規範管理，加快推進“兩個轉變”，不斷加強“三個建設”，全面推進創先爭優，企業綜合實力和科學管理水平不斷提升。先後榮獲“全國一流縣供電企業”、“全國用戶滿意服務”、“全國青年文明號”等多項榮譽稱號，並連續多年在全市行風評議中排名第一。
三、實習內容
變電運行部實習
在變電運行部，我們跟着老師傅們來到變電站學習，在他們的講解下，溫習了電氣設備理論知識的同時更加深入的學習變電運行的相關知識：
變電站是電網中的線路連接點，用於變換電壓、接受和分配電能、控制電力的流向和調整電壓電力設施。
變電站是聯繫發電廠和用戶之間的中間環節，它通過變壓器將各級電壓的電網聯繫起來，是電力網的樞紐。
變電站分爲樞紐變電站、區域變電站、和地區變電站以及用戶變電站。
下面是變電站的一些主要設備：
1、變壓器
1) 變壓器是變電站主要設備，是一種利用電磁感應原理將電能從一電路轉移到另一電路的靜止電氣設備。
2) 其電能的轉換靠電壓實現，即將一種電壓等級交流電變換爲另一種或幾種電壓等級的電能。
3）它主要由硅鋼片疊成閉合迴路的鐵心和繞在鐵心的高、低壓繞組所組成。
4）在電網中，變壓器是一種主要的電氣設備，依靠它可以把不同電壓等級的電網聯絡在一起。
5) 變壓器的方向發展
一是：用於大型變電站或電力輸電網上變壓器向特大型超高壓發展。
二是：向節能化、小型化、低噪化、高阻抗、防爆型發展，主要以中小型爲主。
6）一般變壓器的主要部件：鐵芯、繞組、套管、油箱、散熱器及其附屬設備。
2、斷路器
1）是一種實現控制與保護雙重作用的電器，是電網中重要的設備，也可說是自動裝置的執行原件。
2）斷路器種類很多
1）按不同滅弧介質分類有：油斷路器、空氣（真空）斷路器、六氟化硫（SF6）斷路器，廣泛用於電力系統的發電廠、變電站、開關站及用電線路上。
3）斷路器的作用
1）在電網中正常運行時，根據電網需要，接通或斷開電路的空載電流和負載電流，以輸送及倒換電力負荷，這時起控制作用。
2）在電網發生故障時，與保護、自動裝置的配合下，迅速、自動的切斷故障電流，將故障設備與系統隔離。
4）隔離開關
1) 隔離開關簡稱高壓刀閘，它在合閘位置時能承受正常工作電流及短路電流，但是不能切除短路電和過大的工作電流，在分閘時
其觸頭之間有符合規定絕緣距離和清晰可見的斷口。
2）用途：隔離高壓電源，或將已退出運行的設備和線路進行可靠
接地。
3）隔離開關沒有滅弧裝置，因此結構比斷路器簡單得多，只需考慮工作電流的發熱和短路電流的動、熱穩定性，主要由絕緣瓷柱（支柱絕緣子）和導電活動臂組成。
刀閘可以進行下列操作:
a) 開合無故障電壓互感器和避雷器（無雷電時）；
b) 開合母線和直接連接在母線上設備的電容電流；
c) 開合變壓器中性點的接地刀閘；
d) 開合經開關閉合的旁路電流；
e) 開合勵磁電流不超過２安培的空載變壓器和電容電流不超過５安培的空載線路，但當電壓在20kV及以上時應當使用屋外垂直分合式三聯刀閘；
f) 凡經過現場試驗的以下情況：在角形結閉線，環運行的情況下；一個半開關結線，兩串及以上同時運行的情況下；雙開關結線，兩串及以上同時運行的情況下，允許用刀閘斷開因故不能分閘的開關。操作前還應當注意刀閘閉鎖裝置要退出及調整通過該開關的電流到最小值
5）互感器
1）電壓互感器、電流互感器
2）電壓互感器主要用於測量電壓用
3）電流互感器是用於測量電流用
頂崗實習地點：咸寧萬豪溫泉谷度假區
畢業實習是我們大學期間的最後一門課程,不知不覺我們三年的大學時光就要結束了,在這個時候,我們非常希望通過實踐來檢驗自己掌握的知識的正確性。在這個時候，我來萬豪咸寧溫泉谷，在這裏進行我的畢業頂崗實習。
（一）酒店簡介
萬豪溫泉谷度假區，位於湖北咸寧溫泉潛山國家級森林公園正門，距離武漢市區1小時、長沙市區2.5小時車程，有京廣鐵路、京珠高速、武廣專線經過，未來城際鐵路開通後武漢至咸寧僅28分鐘。
咸寧溫泉又名沸潭，在唐代即已著稱，至今有14XX年曆史。日出水量達80000噸，富含硫酸鹽、碳酸鹽、氡、鈣、鎂、鉀、鈉等數十種有益礦物質，保健功效顯著。度假區毗鄰咸寧市區，淦河緩緩從旁流過，自然環境優越。咸寧溫泉國際酒店是咸寧市首家定位於準五星級的生態旅遊渡假型酒店。座落在風光秀美的咸寧溫泉淦河之畔，這裏風光旖旎、氣候宜人，潛山國家森林公園、太乙洞、飛仙洞依次環繞，是咸寧溫泉旅遊渡假中心，離市中心商業區不足一公里，驅車武漢僅需1小時車程，交通快捷、便利。
酒店依託咸寧具有14XX年的原生態溫泉地熱水資源，着力打造湖北首席溫泉度假養生勝地，是咸寧目前檔次最高、設施最全、溫泉文化最濃的休閒養生中心和遊客接待中心。現已建成的酒店，設計新穎、風格別緻、功能齊全、手筆大氣；規劃佔用地30畝，建築面積31000平方米，分爲帶溫泉浴的別墅區和主樓公寓區兩大部分，其中別墅區建築面積5600平方米；有各式別墅28套，主樓公寓區建築面積25000平方米、有各式普通標準間117間；豪華標準31間；情趣套房9套；商務套房14套；總統套房1套，有大、中、小各式會議廳8間；大型西餐廳1間及風格各異的餐飲包房31間，客房可供526人同時入住；餐飲可供1000人同時就餐，酒店主體建築共八層，設有：桑拿按摩保健、乾溼蒸汽浴、spa水療按摩，中醫理療、中醫減肥、中老年健身、ktv包房等，同時爲了突出溫泉特色，開設有水上娛樂中心，分別建有：海浪池、洄流池、戲水池、水下健身區、兒童戲水樂園、石板浴、沙石浴、光波浴、桃花浴等大小浴池31個。所有溫泉水均採自地下500米的溫泉地熱水資源，富含鈣、鎂、鉀鈉、氡等十多種有益人體身心健康的元素，尤其富含的氡元素，有雙重保健、養生的作用，是不可多得的龍泉玉水，配以40餘種傳世祕方，融養生、休閒於其中，是旅遊休閒、商務會議、娛樂健生、養生度假的絕好去處！
（二）頂崗實習的過程
1.實習前的培訓
由於我們此次是頂崗實習，所以我們的工作和正式員工的工作是一樣的。入住酒店宿舍、進入飯店後，我們就開始了爲期兩天的的短期培訓。通過酒店各部門負責人的介紹和講話，我們基本上掌握了酒店的基本概況和應知應會的內容，之後我們就被分配到了各個崗位。
2。上崗工作：客房服務員
進到客房的第一天，我覺得自己什麼都沒學到，只是跟着師傅“做房”（也就是打掃退房），一直在鋪牀鋪牀……後來才知道是因爲時間比較緊，住客又比較好，所以才讓我們沒怎麼培訓就上崗了。但是客房上班時間相當好！在中餐沒有時間，在客房屬於自己的時間顯得相當充裕。在客房雖然工作很緊湊，沒有什麼停歇，但我們實習生幾乎都上早班，只要忙完，下午三點半就可以下班。就算沒忙完，頂多也就是推遲一小時。這對我們來說實在太好了，可以利用下班的這段時間學一點東西。雖然我們只是充當一名普通客房服務員的角色，但我們的工作也絕不僅僅是打掃衛生那麼簡單，其中也有一系列的複雜程序。
在客房，鋪牀的每一步都是有要求的，整個過程包括甩單、套被子並鋪平、三線合一和套枕套等都必須在五分鐘內完成。首先的甩單就很困難，一般要求一次性完成，並且要保證牀單的中線要和整張牀的中線吻合。然後是給牀包角，就是把牀單整齊地包住牀墊，而且不能讓牀單和牀墊之間有空隙，否則牀單就不能保持平整。然後開始套被子，這個很講究，也很有技巧性，只要把被子和被套的角相對應後用力抖幾下就行了。其它的可以細節整理，應該注意的是被子的中線要和牀、被單的中線重合，這就是前面面所說的“三線合一”。做完了這些，最後一步是把枕頭放進枕套裏，套整套也有技巧，要保持飽滿、看起來很平整。稍不注意，枕頭就會飽滿不一致，鼓鼓囊囊，很是難看。而且枕套開口的方向不是朝向牆壁就是窗戶，在酒店行業，這是有根據的，因爲有的客人會不小心將自己物品，如手鍊等放入整套內。這都是由於枕套開口方向不符合規定引起的。
你可不要以爲客房服務員的工作僅僅是鋪牀那麼簡單，客房服務員的首要任務就是清理房間。清理房間
作爲新時代的大學生，社會對我們的要求在不斷的提高。因此，我們不僅要在學校中學習課本的知識，提高自身的綜合素質和交際能力，同時也要把學到的東西與社會實踐相結合，做到理論與實際相結合，做到活學活用,從而使自己成爲一個符合社會需要的人才。這樣可以讓我們在以後的就業競爭中多一份自信，少一份自卑。
在陽光明媚的日子裏，我們懷着愉悅的心情，來到了位於蒙自市市一家小型幼兒園進行了實習。這家幼兒園只有一百多名學生，分成了大、中、小班，但這裏的環境很好，綠樹如茵，也有不少設備，像滑梯，積木，蹺蹺，鞦韆，木馬等等。這裏既是一個學習的地方，又是一個小型娛樂園，可以培養孩子們的樂趣，讓孩子們在這裏盡情玩耍。
幼兒園把我安排在了小(二)班進行實習，他們都是一些剛剛懂事，三到四歲的小孩。吳老師是這個班級的帶班老師。
第一天，我一方面通過聽課初步瞭解吳老師的教學方式，大致掌握該年齡階段學生的受課特點。吳老師介紹說幼兒園重點培養了學生健康、語言、社會、科學、藝術等五個領域，各個領域相互滲透，從不同角度促進幼兒情感、態度、能力、知識和技能等方面的發展。而對小班的小朋友來說，書本是次要的，更重要的是培養他們的語言能力。要從遊戲與講故事中開發小朋友的這種能力。語言能力的發展是在運用過程中發展起來的，發展幼兒語言的關鍵是創設一個能使他們想說，敢說，喜歡說並有機會說並能拿到積極應答的環境。對大學生
來說，口才很自然的親和力在人際交往中是十分重要的，但從小朋友的思維來想問題，我還是不太適應。教師與幼兒的個別交流，幼兒與幼兒之間的自由交談等對幼兒語言發展具有重要特殊意義。這裏，吳老師首先引出小朋友感興趣的一個話題或者講一個有趣淺顯的故事， 然後由小朋友們紛紛舉手發言，圍繞這個話題或故事說說他們的看法。這個年齡階段的孩子舉手都極爲踊躍，恨不得把手伸到半空好讓老師知道他舉手了。舉手踊躍，上課氣氛異常活躍，在大家都發表完自己的意見後,吳老師再向他們闡釋她的看法,這樣既及時糾正了有些小朋友的一些不太正確的觀點，老師與學生之間的情 感進行了很好的交流，語言能力也在不知不覺中提高了不少，可謂是一舉多得。第一天以一個老師的身份走進教室，我很不自然。安靜的教室一下沸騰起來，她向小朋友們介紹了我，一聲聲稚嫩的“閔老師好”讓我始料未及，我知道，我的工作要開始了。
不過，剛開始到幼兒園的幾天，由於對幼兒園的日常生活和學習方面不熟悉，我只是協助吳老師進行一些較常規的工作。每天早上我會幫吳老師照看學生，並帶領他們晨讀。上午上課時我基本上是坐着旁聽。午飯時，我的工作是比如在點心、午餐分配餐點，午睡時一起維持午睡紀律。到下午三點左右再次分配點心，四點時放學，我在學校維持秩序讓小朋友上車回家。要等最後一班車上完才能走，這是一般是六點半了。後來隨着對該班幼兒受課特點的瞭解，三月十八號我進行了爲期一天的試教。當天的課上午是思維訓練,講故事，畫畫,下午是玩大積木遊戲。思維訓練是我覺得最難上的一節課，它需要較
全面地掌握該年齡段孩子的思維狀態，而這恰恰是我最欠缺的。於是我詳詳細細地看了他們的思維訓練作業本，回憶了前些天吳老師此課的上課方式，前一天晚上我還向其他老師長時間的請教了一番，終於覺得有了一些上課的把握。我決定講《壁虎找尾巴》的故事，爲了提高孩子們的上課興趣，我首先找了一些各種動物尾巴的圖片,讓孩子們在腦海裏能先去想象一下那個場景。趁熱打鐵，然後我馬上就在黑板上寫了接下來這個故事，壁虎找尾巴等故事中出現的動物名，註上拼音，他們拼讀的興趣很濃，這樣也就達到了這個課讀拼音講故事的目的。最後我還用開火車的形式讓他們一個個拼下來,課堂氣 氛一直比較積極活躍。
一天下來，不用說這是我幾天以來最累的一天，因爲小朋友的注意力容易分散，所以只要是某一個環節沒銜接好，或者課沒講好小朋友們就會馬上吵鬧起來，因 爲是第一次，有好幾次我都控制不下來孩子們“激動”的情緒。我用他們的專用鈴鐺，他們沒安靜下來，我用嗓子喊，剛開始還好可是馬上就煩起來了。幸虧有吳老 師在旁邊聽課，在我實在控制不住時她就出來幫我控制課堂紀律。課後我提出嗓子受不了時，吳老師告訴我在適當時候得用些身體語言，比如用眼神。孩子們都很聰明，一看見老師在盯他馬上會停下來。吳老師還告訴我，他們第一次上課也是這樣，我算不錯的了而後我又提出了一些我在課堂上遇到的較多難題比如：在有些環節還不能控制住，原因在哪怎樣對待有些小朋友的奇怪問題吳老師都一一很耐心地對我進行了解釋。
有了第一次的經驗，第二天上課情況好多了。這次，我給他們出了一道前幾年很流行的題目。
我在紙上畫了一個○，讓小朋友說這是什麼。
果然，小朋友們踊躍回答。答案很多，有說像太陽的，有說想油炸果的，西瓜，眼睛，胖臉什麼都有。我才知道，小孩的想象力是這麼豐富。中國的未來有希望啊，樂平的未來有希望啊!除了這些，在吳老師身上我還學到了很多。她身上有一種優秀的職業精神。對待工作，她們總是兢兢業業；她們熱愛學生，對待學生就想對待子女一樣盡心盡責；她上進，中午當孩子睡覺的時她總就在旁邊看有關專業方面的書；她做事耐心，對我的疑問她從來都是詳細分析，詳細講解
短短兩個月的實習快要結束了，在實踐的最後一天，我和吳老師聊了一下學校的情況，其中談到學校下學期估計接受四百名幼童入園就讀。規模是全市民辦幼兒園最大的了。又談到招聘情況，就是這個暑假，有兩名英語四級的老師前來應聘，但因待遇談不攏，沒有來。我在想這競爭壓力也太大了吧，英語四級當幼師。
我們和那些小朋友們相處得很好,我們也從幼兒園裏的老師身邊學到很多東西。我明白要讓人接受一些東西,就得讓他們對這些東西感興趣。這一種能力對於一個老師來說是必不可少的。而作爲以後要從事教育事業的大學生更需要學習掌握它，以便在今後的工作中能夠吸引學生，讓學生對學習產生興趣。在以後的學習中,我要更加充實自己,使自己的實踐能力提高,以滿足社會的需要。
這就是我的第一次實習，它引導我走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會。這次實習讓我有兩個明顯的感觸：
一，錢真的是不好掙得，我在這才幹了短短兩個月就累得不行了，想想我的父母，每天辛苦勞作，才能掙來那點血汗錢，我們要珍惜我們現在所擁有的；
二，工作壓力進一步增大，大學生進一步貶值，需要我們不斷增強自己的實力，以便在社會中能快速找到自己理想的工作。
三，社會工作需要合作，需要謙虛的向前輩請教，這樣才能彌補自己的不足，才能不斷進步。
就實習之後，我更新了觀念，吸收了新的思想與知識。讓我深刻明白社會纔是學習和教育的大課堂，才能最深切的體會到生活。在那片廣闊的天地裏，我的人生價值得到了體現，在那片廣闊的天地裏，我的勞動，我的付出得到了讓我興奮的回報。
短短六十天的社會實踐，讓我從中領悟到了很多的東西，更是爲我們的人生旅程增添了絢麗的色彩。這些東西將讓我終身受用，我要更加努力的學習，不斷提高自己的實力，從而在競爭中後的更多主動權。
總之，在這次實習中，我學到了很多知識，這些知識也將會對我以後的學習樹立起明確的目標，伴我向前進步。在今後的生活中，我會不斷學習，不斷努力。我相信只要面朝大海，就會春暖花開。
我是一名學習市場營銷專業的20xx屆畢業生，在今年很有幸被**啤酒集團錄用，成爲一名實習業務員，經過培訓合格後，我進入了河南**啤酒銷售總公司;於是我被派往豫東的太康銷售分公司，我從基層的訪銷員，實習業務員做起，時至今日已有三個月了，我寫下了自己的實習總結，希望這篇市場營銷專業實習總結可以給其他市場營銷專業的實習生提供參考範例。
在這段時間裏，我不僅學到了很多在書本中學不到的營銷知識，也讓我個人更加的成熟和堅強;在實習工作中，當我遇到工作中的困難時，曾夜不能寐的思考解決方法，因爲我始終相信方法總比困難多;在具體的市場上，曾受到無數次的拒絕和嘲諷，有多少次在深夜裏獨自一個人哭泣，有多少次已經決定捲鋪蓋離開;可是第二天又早早的投入到了新的工作當中，因爲我始終相信：生命在於堅持，我可以接受失敗，但我卻拒絕放棄!
就這樣，一個月，兩個月過去了，我堅持了下來;如今的我已經變的老練和成熟了，在工作中積極向上，善於發現問題，並及時的解決，曾多次受到主管經理和副總的表揚;在具體的市場上，能很好的處理同客戶的關係，同時維護好同終端的客情關係，從而讓我感受到了營銷給我帶來的樂趣!
首先，我介紹一下所在市場的基本情況，我所在的太康市場是豫東深度分銷的楷模，實行的是大客戶與小客戶相結合的鄉鎮代理體制，除了縣城的幾位大客戶外，在每一個鄉鎮設一個一級經銷商，是完全的市場精耕。
其次，我很有幸能夠參加啤酒大戰，感受啤酒營銷，在我們區域市場的主要競爭對手是流通領域的維雪啤酒，餐飲渠道的雪花啤酒，當然了還有其他品牌的啤酒，如青島啤酒，燕京啤酒等等。
在搶佔市場的時刻，在流通領域裏鋪貨時，作爲總公司的主打產品**新一代的促銷政策是10帶2加1.8升的大豆油，展示兩個月，27元/箱;維雪20帶3，28元/箱;雪花10帶2，28元/箱;競爭是相當的激烈。在縣城的每一個終端店都是必爭之地，各個廠家都在搶，真是一場沒有硝煙的戰爭!
在餐飲領域的競爭，更是在比拼實力，都在買店，你出3000，我出5000，經過較量我們**買斷了大部分飯店，但也付出了沉重的代價，花費了將近200萬買店費!
時止今天，我的實習期已經結束了，在這三個月當中，我付出了很多的辛勞，同時也收穫了碩果;由於我在這段時間裏表現出色，已成爲集團公司的一名正式銷售人員，享受國家統籌及優厚的薪酬待遇。
最後，感謝我的母校——河南商業高等專科學校，一直以來對我的培養，感謝市場營銷系全體老師傳授給我的營銷知識，感謝三年以來教育過我的所有老師!學生在此向你們敬禮了，你們辛苦了!
時光如梭，如白駒過隙，轉眼間三年的大學生涯將盡尾聲，在理論知識積累之後，要有一個踏入社會進行實踐的過程，也就是理論與實踐的結合。特別是對與建築這種實踐性能非常強的一門學科更要強調實際操作技能的培養。而且這門學科在很大程度上與書本有一定程度的差異。很幸運，我於20xx年9月至20xx年4月在上海xx集團，造價部實習。
一、實習目的：
通過多次實戰練習以及領導、同事們的關愛與幫助，耐心的指導。實習能使我所掌握的理論知識得以昇華，把理論與實踐找到一個最好的切入點，爲我所用。所以就要有一個將理論與實踐相融合的機會。在實習中可以得到一些只有實踐中才能得到的技術，爲我以後參加工作打好基礎，這就是我這次實習的目的所在。
二、實習單位介紹 上海xx集團
三、實習內容：
這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛着責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要爲一個小小的錯誤承擔嚴重的後果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。公司領導常跟我說，你所做的東西對你而言只是數字而已，但到別人那就是真金白銀，所以做事一定要小心謹慎，遇到不懂或不確定的東西要多問。
我們頂崗實習的.目標和要求是在造價崗位，以準員工的身份參與建築工程的計量與計價工作。通過頂崗實習，能全面、準確理解施工圖的全部內容，掌握一般工業與民用建築的結構構造及結構特點，能熟練識讀建築施工圖和結構施工圖。熟悉各種定額性質和組成，掌握一般建築物的工程量計算規則，掌握一般建築物的計價方案。在實習中，要多深入工地參與工程施工實踐，積累工程施工經驗，爲以後從事造價工作打基礎。
在實習期間，我接觸最多的就是軟件了，用廣聯達軟件算量，對廣聯達的操作更熟練。這次實習公司給我的任務主要是用廣聯達計價軟件計算一棟家屬樓的量，我做的是5#耬。
用軟件算量之前首先要學會看圖紙，熟悉圖紙。在依據圖紙把圖畫入軟件中。5#樓爲六層磚混結構，共有三個單元，建築面積爲3642.04平方米。抗震烈度爲六度。
XXX軟件有計價軟件，圖形算量軟件，鋼筋算量軟件。鋼筋算量軟件是統計建築中鋼筋的量，圖形算量軟件是統計混凝土，磚等除了鋼筋的其他所有量，而計價軟件是把所有的量都套上價，所以每個環節都是必不可少的。我作圖的順序是先做鋼筋算量軟件然後導入圖形算量最後導入計價軟件中在鋼筋算量軟件中畫構件的順序是：磚牆-----構造柱----樑----板----其他。畫樓層的順序是先畫首層在往上畫直到頂層最後畫基礎層。 畫所有構件時都是先定義在繪圖。
磚牆——在圖紙中磚有240、370、120的且都爲多孔磚，依據圖紙定義磚牆，在繪入圖中。在磚牆中主要是牆與構造柱交界處的加強筋。
構造柱——在圖紙中所有的柱子都爲構造柱。構造柱中的鋼筋主要有箍筋、縱筋。設置鋼筋一定要注意間距和規格。
樑——在圖中，樑有圈樑、連樑。樑中的鋼筋有縱筋和箍筋，特別需要注意的在洞口有加筋。樑的標高要正確。
板——在板中有附加筋和受力筋，在頂層是坡屋頂需要注意鋼筋的錨固。 其他——挑檐，陽臺樓梯等需要計算鋼筋的其他構件。
鋼筋工程結束後彙總計算把工程的鋼筋都計算出來。然後把所有工程導入圖形算量中。在圖形算量軟件中主要任務是把所有構件都套定額。在這一環節要求我們熟練掌握定額。
四、實習主要工作任務
我們這次實習的主要任務就是看懂實習工地的建築類型，瞭解工程的性質，規模，建築結構特點與施工條件等內容，瞭解不同機械設備的操作範圍和規程，多多請教了解看到的不知道的知識。儘量爭取參與並瞭解工程開工前和施工中的各項準備工作，參與進入施工現場的材料，收集有關技術資料，整理施工實習日記，做好實習收尾工作。
五、實習中存在的問題：
不實踐很多問題都考慮不到，實踐後才知道什麼情況都可能遇到，這就要求我們必須有豐富的實踐經驗，像剛剛走出校門的實習生實踐經驗還很不豐富，但理論中的東西要是也什麼都不會，那在實習過程中就吃不開了。到了施工現場經過一段時間的實習，才體會到並不是課本中學的東西用不上，而是要看你會不會用，懂不懂得變通和舉一反三的道理。本次實習中比較嚴重的問題有以下幾個：
問題一：對理論知識掌握不夠紮實，例如：混凝土、砂漿試塊的養護時間，做試塊時應該振搗到什麼程度，混凝土澆築完畢後的養護溫度、養護時間，另外對混凝土出現裂縫分析不出原因等等。
問題二：熟悉圖紙的能力差，對平面的圖形想象不出立體的樣子。致使不能明確的判斷出施工的對錯。
問題三：對於最新的施工規範不知道，致使不能很快的判斷出施工的對錯。
問題四：對於一些施工順序還不太明瞭，對每一個施工過程的操作不瞭解。
透過我們對財務管理基本理論與基本方法的運用和對基本技能的訓練，有效地提高我們的綜合分析潛力。同時透過對本次實訓的學習，能夠對我們所學的專業知識的掌握程度以及運用潛力進行綜合考察，爲我們即將從事的財務管理工作打下堅實的基礎。從一開始，拿到實訓材料，看着一道道的題目，不知所措，甚至想過要放棄，到之後自己拿出財務管理的書，一個個知識點的查閱，理解，再運用到具體的題目，到最後完成每個案例的問題，以及完成這篇實訓報告。實訓只是一種形式，但這次實訓培養了我自主學習的潛力，給我上了很好的一課。
在完成實訓資料的同時，我也在實訓過程中發現了自身的一些不足。在此總結了以下幾點：首先，作爲一名未來從業者就應具備紮實的專業知識和良好的專業思維潛力，這是每個工作崗位對員工最基本的要求。其次，作爲一名未來人員要有嚴謹的工作態度，財務管理工作是一門很精準的工作，要求準確的核算每一項指標，正確使用每一個公式。我們都明白，理論和實踐是不同的。或許你的學業成績很不錯，但是工作潛力未必很強；也可能你是成績馬馬虎虎，但工作潛力很出色。我們所學習的理論知識，對什麼事情都想象的比較完善，但現實與理論有較大的差距，在實踐中，有許多預料不到的問題，可能在許多時候能夠運用所學的理論知識解決，但是在許多時候並沒有想象的那麼簡單和順利。理論需要假設，但是現實中這些假設不存在，因此許多問題，沒有實際經驗的我們是解決不了的。
現代社會是講究速度的，生活節奏快，工作節奏更快。企業當然期望自己的員工是能將理論與實踐相結合的，說白了，既要有經驗又要有高學歷。如何將所學的理論知識較好的運用到實踐中去，怎樣完成從理論到實踐的過渡是極其重要的。因此實訓是我們大學生活的一個重要部分。這一次的實訓雖然時間短暫，只是在校內自主實訓，但是依然讓我學到了許多知識和經驗，這些都是書本上無法得來的。透過財務管理綜合實訓，使我們能夠更好的瞭解自己的不足，瞭解財務管理工作的本質。
實訓是每一個大學畢業生務必擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會、在實踐中鞏固知識；實訓又是對每一位大學畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多課堂之外的知識，既開闊了視野，又增長了見識，爲我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。透過這次的實訓，不僅僅從中發現了自身的不足，還鞏固了所學的知識，對於我一個即將畢業的大學生來說，這次實訓能夠說是對大學四年知識的再次溫習，同時也學會了獨立思考、分析問題、解決問題以及在遇到難題時需要互幫互助。我堅信這次實訓將會給我以後的道路墊下良好的基石，讓我更好、更快的適應工作。
一、實習單位簡介
20xx年xx月至20xx年xx月，我在xx建設監理有限公司的20xx年保障性住房廉租房工程監理項目部實習，這是我第一次真正接觸監理工作。在工作的時間裏，我在監理工程師的指導下，進行監理實習。
二、實習內容
1.工程概況：
該工程的建設單位是 有限公司，監理單位是xx建設監理有限公司，設計單位是xx市綜合設計院，施工單位是公司。本工程爲20xx年保障性住房廉租房工程，位於xx市xx縣xx營，結構形式爲框架結構，主體建築爲地上6層單元房，3、5棟分別有4個單元，4、6棟分別有2個單元。一層層高爲2.950m，標準層層高爲3.0m,主體建築總高17.950m,室內外高差0.05m，結構設計使用年限50年，抗震設防烈度爲八度。
2. 主要內容：
在實習期間，我接觸了大量的專業知識，並作了許多實習記錄，對一些新的施工工藝進行了瞭解。我的實習崗位是土建專業監理員，在對基本的施工工藝有所瞭解後，還必須瞭解施工質量的規範，怎樣的水平纔算合格，哪些情況是不合格的，都要熟記。
以下就是我實習的主要內容：在實習期間，我接觸最多的就是中我接觸最多的就是模板工程和鋼筋工程。因爲是在工程的初期，我看到和鋼筋的綁紮，混凝土的澆注以及模板的安裝。
A、模板工程，其要點如下：
(1) 柱模與樑模連接處採用定型鋼模板嵌補。
(2) 支設的柱模，其標高、位置要準確，支設應牢固。柱模板支撐應連成整體。
(3) 柱模根部要用水泥砂漿堵嚴，防止跑漿。
(4) 柱模的澆築口和清掃口，在配模時應一併考慮留出。
獨立樑和整體樓層結構模板：
(1)安裝獨立樑模板應設操作平層或搭設腳手架，嚴禁操作人員在獨立樑底模或柱模支架上操作或上下通行。
(2)樓上下層模板的支柱，應安裝在同一垂直中心線上，在已拆模板的樓面上支模時，必須驗算該樓層結構的負荷能力。
(3)模板的支柱間距，橫縱向應按模板設計計算書進行佈置。
(4)模板的主柱應選用整料，若不能滿足要求時，支柱的接頭不宜超過2個(包括2個)，對接的支撐要用三面固定。
(5)底層模板的支撐，宜先做好地面的墊層再支模，在原地上支模時，應整平夯實，做好排水措施，支柱下端應設通長墊板，並設一對木楔並用鐵釘釘牢固。
(6)在砼樓面上支模時，支柱下端就墊木板，並加設一對木楔用鐵釘釘牢固。
(7)模板的支撐，雙向水平拉撐從地面上來50cm設一道，在擱2米設一道。
B、鋼筋工程，其要點如下：
鋼筋的綁紮：綁紮鋼筋間距應符合設計要求，配有雙排鋼筋的構件，上下鋼筋之間應墊以鋼筋頭或綁紮撐鉤，以保證雙排鋼筋間距正確。板內鋼筋上部鋼筋的下面，應墊設一定數量的鋼筋馬鐙，確保負筋的位置正確，澆築混凝土時鋼筋工要跟班，防止負筋位移。
樑箍筋開口應環向交錯佈置，箍筋的綁紮均應與主筋互相垂直，不得滑落偏斜，四角與主筋綁紮緊密，保證主筋位置正確，箍筋間距必須符合設計規定，加密區還應符合抗震規範和標準圖集的要求。
互相交叉的現澆構件，應注意鋼筋的相交位置和排列，在樑與樑相交處，次樑的主筋必須放在主樑的主筋上，主樑的鋼筋放在圈樑底筋上。樑中的鋼筋如因安裝暗管、預埋件而必須移動時，應將鋼筋向一邊移動，但不得把鋼筋局部變曲，鋼筋移動後所造成的過大間距，應加設一根同一直徑的鋼筋。
鋼筋的搭接及錨固長度按圖紙或規範規定，鋼筋接頭百分比應符合設計和規範要求。鋼筋工程屬隱蔽工程，隱蔽施工前應作
好隱蔽工程檢查記錄，經監理工程師檢查前籤認後方進行下道工序。
鋼筋焊接：本工程採用到電弧壓力焊的焊接方式，我在大一實習的時候見過。
鋼筋綁紮的相關規定：
①.綁紮接頭的鋼筋面積在受壓區不得超過50%，在受拉區不得超過25%;
②.同一縱向受力鋼筋不宜設置兩個或兩個以上接頭，接頭末端至鋼筋起彎點處的距離不得小於鋼筋直徑的10倍，也不宜位於構件最大彎矩處;
③.設計無規定時：在受拉區域Ⅰ級鋼筋綁紮接頭的末端應做彎鉤，Ⅱ、Ⅲ級鋼筋可不做彎鉤;在受壓區域內，Ⅰ級鋼筋亦可不做彎鉤;
④.直徑等於和小於12mm的受壓Ⅰ級鋼筋末端，以及軸心受壓構件中，任意直徑的受壓鋼筋末端可不做彎鉤，但搭接長度不應小於鋼筋直徑的35倍;
⑤.鋼筋搭接處，應在中心和兩端用鐵絲扎牢;
⑥.綁紮接頭的搭接長度應符合規範規定的最小搭接長度;⑦.鋼筋在砼中的保護層厚度，可用水泥砂漿墊塊或塑料卡墊在鋼筋與模板之間進行控制，墊塊應佈置成梅花形，其相互間距不大於1m，上下雙層鋼筋之間的尺寸可用綁紮短鋼筋來控制;⑧.應特別注意板上部負筋，一要保證其綁紮位置準確，二
要防止施工人員的踩踏，尤其是雨篷、挑檐、陽臺等懸臂板，防止其拆模後斷裂跨塌;
⑨.板、次樑與主樑交叉處，板的鋼筋在上，次樑鋼筋居中，主樑鋼筋在下;當有圈樑、墊樑時，主樑鋼筋在上;
⑩.樑板鋼筋綁紮時，應防止水電管線將鋼筋擡起或壓下。
鋼筋工程驗收：鋼筋工程屬隱蔽工程，在澆築砼前應組織對鋼筋和預埋件進行驗收，並做好隱蔽工程記錄，相關各方簽字確認，以備查證。C、砼的振搗，其要點如下：
I. 柱、樑採用高頻插入式振搗棒(F50)，板用F30振動棒，結合平板振搗器。
II. 振動棒的操作要領，要做到“快插慢撥”，快插是爲了防止先將表面砼震實，而與下面砼發生分層離析現象，慢撥是爲了使砼能填滿振搗棒抽出所造成的孔隙。
III. 每一震點振搗時間應使砼表面呈現浮漿，不在沉落爲止，一般爲20～30s，移動間距爲400mm，振動棒插入下一層砼內的深度不應小於50mm。
IV. 振搗應儘量避免碰撞鋼筋、模板、預埋件等，並應經常觀察模板、支架、鋼筋、預埋件、預留洞的變異情況，一旦發現有變形，移位時應立即採取措施予以處理。
三、心得體會
實習一個月中，在公司領導和師傅們的幫助下，瞭解到相應的監理工作流程。在跟着老員工從事監理工作期間，本人任勞任怨，兢兢業業，不敢倦怠，以良好的職業道德和較強的責任心認真細緻的進行工作。
作爲一個監理，首先對一個工程都需要對實施工程項目“三控三管一協調”
(1)質量控制、進度控制、造價控制：
(2)合同管理、信息管理、安全監督管理;
(3)組織協調;
1. 在實際工作中，積極主動接近業主和承包商與他們溝通，協調各種關係，以便儘快地開展監理工作，並抓緊時間熟悉施工圖紙及有關設計說明資料，在最短的時間內瞭解工地狀況及施工隊伍的情況，很快的進入了現場監理員的角色。
2. 在監理實際工作中，本人要求施工單位推行全面質量管理，建立健全質量保證體系，做到開工有報告，施工有措施，技術有交底，質量有質檢、專檢，交工有資料。
3. 在工程質量控制方面，採取主動控制與被動控制相結合，監理工作主動進行，以預防爲主，對承包商資質進行審查，重點審查企業註冊證明和技術等級，交驗有關證件(複印件)，瞭解技術力量簡況，主要施工安裝經歷等。
4. 在監理工作中，要求施工單位在施工中，按照設計內容、設計要求、施工驗收規範，按質、按量施工，確保了施工質量。
5. 在各工序施工中，要求施工單位嚴格執行國家和地方有關施工安裝的質量報驗制度，對施工單位交驗的有關施工質量報表及時檢查認定，根據設計文件及承包合同中有關工程量計算的規定，對承包單位申報的已完工程的工程量進行審覈、籤認。
6. 監理記錄是工程監理不可缺少的環節，本人有完整而充分的監理日記，詳細的記錄了每天施工現場的有關情況，爲公平的解決業主與承包商的爭端提供可靠的依據。
四、總結
在實習期間，我深深地體會到團隊的作用。我和師傅們通力合作，使得原本一兩個人很難完成的檢查任務提前完成。大家也絲毫不因爲我是實習生而冷眼相待，反而非常熱情的提供幫助，介紹監理常識，讓我很快進入了角色。我剛到工地的時候，師傅就讓我熟悉圖紙和101圖集，等到驗收鋼筋時，師傅又在現場給我講解，經過幾天的陪同，我已經能夠獨立的檢驗樑，板的鋼筋了，並且把每個地方的作用都瞭解了。在以後的檢驗鋼筋工作中，師傅把任務都交給我了，我非常感謝師傅給我這樣的機會，我也非常珍惜這樣的機會。
通過這次實習，我還學會了如何去尊重工人。我的師傅是個年輕但經驗比較豐富的土建監理員，他一直告誡我，當工人們的勞動成果出現偏差時，我們並不是直接去指責，而是反映問題，
善意提醒，這樣有利於緩和矛盾，不挫傷工人勞動積極性，對於穩定施工質量很有幫助。但是對於承包商惡意偷工減料，不顧質量的行爲，就不能包庇，應及時要求整改，並向業主反映。監理工作因對象不同，方法不同，就爲一點，更好的促進工程質量的控制。其實很多質量問題，都應該在監理髮現之前，由施工方的施工員率先發現的，但是正如我前面所說的，施工方素質比較差，部分分部分項工程都是外包的，施工企業質量自檢過程形同虛設，這就加重了我們監理部門的負擔。還有部分項目部的領導缺乏專業素養，能力有限，或者責任心不強，溝通有障礙，這些困難對於監理而言都要努力去克服，一切都要有耐心，應爲我們是屬於服務業。
這次生產實習雖然時間很短，但是我不但學到了很多施工技術，管理方面的基本知識，還學到了監理專業的一些常識，並且經常深入工地，在第一線進行學習，理論與實踐相結合，在短短几天內，個人能力得到了一定的提升，並且在工作中得到了師傅們和總監的認可，總監也對我的工作給與了比較高的評價。我在工作中，學會了融入團隊中來，依靠團隊的力量，解決困難的問題。熱情對待工作，對待周圍的人。
隨着社會的快速發展，當代社會對即將畢業的大學生的要求越來越高，對於即將畢業的我們而言，爲了能更好的適應嚴峻的就業形勢，畢業後能夠儘快的融入社會，同時能夠爲自己步入社會打下堅實的基礎，我係同學各自開展了頂崗實習活動。在公司中我找到了自己的崗位，在電器組當一名小小的電工。從找工作到找到工作到工作的過程中發生的點滴給我留下了深刻的印象，也讓我學到了許多知識，體會到很多，相信此次經歷多我而言是一筆寶貴的財富。
一、實習目的
畢業實習是我們大學期間的最後一門課程，不知不覺我們的大學時光就要結束了，在這個時候，我們非常希望通過實踐來檢驗自己掌握的知識的正確性。在這個時候，我來到XX省源天工程公司機電安裝公司，在這裏進行我的畢業實習。
二、實習單位
XX省源天工程公司是XX省建築工程集團有限公司的下屬企業，是於20xx年由原XX省水電建築安裝公司與原XX省水利水電機械施工公司兩家“水電世家”聯姻而誕生的國家水利水電工程施工總承包壹級企業。
多年來，“源天人”一直奉行“以人爲本、科學管理、質量第一、信譽第一、業主至上、恪守合同”的經營宗旨，積極實施做強水利水電施工、地基與基礎施工、機電設備安裝“三大板塊”業務的經營戰略，承接了大批國家、省、市重點工程和標誌性工程，施工足跡從XX輻射到廣西、XX、XX、XX、XX、XX、XX、XX、XX、XX、XX等十七個省市及國外的越南、巴基斯坦、緬甸、老撾等國家。打造了無數“機電精品”，承建了白天鵝賓館基礎工程、花園酒店基礎工程、荔灣廣場基礎工程等一批精品基礎工程;燈泡貫流式水輪發電機組安裝技術水平和裝機總容量、總檯數以及單機容量一直以來雄居全國頂尖水平，創造了燈泡貫流機組單機容量世界之最的記錄，被譽爲“南粵水電安裝勁旅”。是全國首家進入地鐵盾構行業和XX省率先將薄壁地下連續牆施工技術成功應用於水利工程建設的水利施工企業。
三、實習內容
20xx年的9月，我離開了生活了差不多2年的三峽學院;20xx年9月20日，我第一天上班。在公司中我找到了自己的崗位，在電器組當一名小小的電工。回顧這將近一年的實習，有過歡笑有過淚水，酸甜苦辣盡在心頭。在這一年脫離學校的鍛鍊中，我在社會中不斷努力漸漸得以立足，並得到了最快速的成長。
四、實習總結
我懷着美好的期盼來到XX省源天工程公司開始爲期幾個月的實習生活。每一天、每一週、每一月都能在工作中學到很多。這次實習給我最大的收穫是我覺得很多工作需要我去摸索和探討，要不怕吃苦，勇於激流勇進，有的工作雖然單調又重複，但這是磨練意志最有效地方法，我告誡自己要認真完成，對每項工作都要認真的對待，做到每一件事的過程中遇到困難，一定要爭取不放棄，堅持到最後。只要希望還在，勝利一定屬於我。作爲一名剛畢業的學生，理論是我們的優勢，但是怎麼樣把理論結合到實踐中成了我們克服的最大困難之一。而經理平時對我的不斷教導讓我在工作中將理論融合進去，提高了工作效率。看着那些同事忙忙碌碌的來來去去，堅定的態度是那麼一點一滴在鑄就起來，一個被人認可的人首先一定是一個認真負責的人，一個認真負責的人無論到哪裏都可以站的正。相對於經驗和技術而言，這些都是可以積累的，可以日久能熟，但能否有正確的態度是因人而異的。
