實習項目：建築設計（AUTOCAD程序的運用）
實習地點：瀋陽設計院西安分院
實習時間：20xx年7月--8月
大二的暑假,我有幸到瀋陽設計院西安分院實習,在將近2個月的實習期裏,我初步接觸建築設計的一些運作,學會了如何畫建築平面，立面，剖面圖，積累了一定的社會經驗.
負責指導我的是一名姓張的建築結構工程師,而實習內容主要是AUTOCAD的運用.經過張工的悉心教導,很快我就熟悉了CAD的各項命令，實際操作能力也有所提高,以下就是我的一些實習體會.
第一:真誠待人.
我剛來報到時,遇到很多新的面孔,由於和他們未熟悉,所以不敢和他們說太多的話,而且對工作未曾瞭解,開始覺得不太適應.後來我慢慢發現,只要真誠待人,虛心請教同事,他們也很樂意和我交往.還教會我一些技術,由此我深感真誠的重要性,在公司裏不但要學會如何做事,而且要學會如何做人.正確處理同事之間的關係是非常重要的,它會關係到你能否開展工作.孤芳自賞並不能說明你有個性,過於清高是很難融入大集體的.
第二:不要偷懶.
剛來的時候，積極性很高，每天都在畫圖，在熟練了之後，有些驕傲了，便放鬆了自己，院長特別給我們開了會，教導了我們，把我從鬆懈裏又拉了回來。從此我時刻提醒自己，來這裏是來實習學東西的，不是來玩的，不能因爲一點的自以爲是的成就，就沾沾自喜，驕傲自大。在學習的領域裏，只有勤學好問。
第三:勤學好問.
剛來到單位時,我對很多方面都未熟悉,這就需要我勤學好問.因爲經驗對於新人來說是很重要的,不過能學到東西纔是最重要的.
第四:講究條理.
年輕人剛到工作單位時往往會表現急躁,這是正常的,但最好不要急功近利,急於表現自己可能會使自己處於不利地位.我們要抱着踏實的態度來做事,虛心點往往能得到別人的認同.其實我發覺前輩做事有一點很值得學習的,就是他們做事很講究條理,他們遇到問題會一步步去解決,而不是驚慌失策.
第五：多和同事交流。
同事們都有工作經驗，多和他們交流，能從中學到不少社會經驗，也可避免走一些彎路。
今次的暑期實習帶給我不僅僅是一種社會經驗,更是我人生的一筆財富.更可喜的是我在實習期間還結識了一些好朋友,他們給予我不少的幫助.俗語說:紙上得來終覺淺.沒有把理論用於實踐是學得不深刻的.當今大學教育是以理論爲主,能有機會走進設計院去實習,對我來說是受益不淺的.我就快畢業走向社會了,相信這次實習對我日後參加工作有幫助.
感謝院長對我們的教誨。感謝在這期間幫助過我的人。
20xx年新年伊始，身爲大四即將面臨畢業的我便開始爲尋找工作而四處奔波，開始製作了自己的簡歷、經歷層層面試篩選，也開始了從學校向社會的身心全面轉變，收穫頗多，感觸頗深。
有了幾次面試的經驗，逐步開始掌握了些面試技巧，最終獲得了石家莊中棟碳素有限公司財務部會計的實習機會，經過同事對沒有社會工作經驗的我的幫助和自己的不斷學習，在短短的三個月內，很快適應了公司的日常生產情況和財務上所需要做的工作。自己專業素養不斷提高、充實的同時也獲得了領導的肯定和賞識。
我所實習的單位石家莊中棟碳素廠是一家中小型的民營工業企業，主要進行焙燒電極棒和碳極，焙燒成品主要用於工業電解鋁的生產。中棟碳素剛剛建廠不久，依託石家莊中正碳素有限公司的投入而發展起來的，兩家公司是一個總經理投資創辦的，處於降低成本和管理方便的考慮，兩家公司由同一財務室負責管理財務上的工作，分別進行覈算。中正碳素由於受10年金融危機的影響，廠房暫時處於停業狀態，所以我實習期間主要的精力在中棟碳素這裏，由於中棟碳素剛剛建廠不久，很多管理和財務上的工作沒有一個固定的模板，相對比較混亂，在此境遇下使還未走出校門的我不時感到手足無措，不過通過自己的努力，問題逐一得到解決，工作步入正軌後，自己自我價值的實現的成就感也油然而生。
爲讓我儘快的瞭解公司生產生活運行的狀況總經理安排了我對公司固定資產盤點和評估，在同事的幫助和廠房各科室的配合下順利的完成了任務，對公司基本運行的狀況、產成品的生產工藝和過程有了更深層次的瞭解。
由於未建立起庫房的進出入庫的登記管理，總經理對庫房的件耗瞭解的模棱兩可，產生了對鉅額件耗費用的來龍去脈還有對庫管工作的懷疑，安排我把庫房的帳建起來。隨後我和庫管對上千種的零件進行了徹底盤點，根據會計主管的提示，本着公司實際情況分成了五金、電料、勞保、其他類，建起了數量金額帳，對庫房件耗的出入庫登記出入庫單。同時，每隔1天對出入庫單進行登記彙總，從而使總經理徹底清楚了庫房件耗的情況。
通過總經理的上述安排，我對公司基本情況有了初步的瞭解，便開始接觸到了公司日常賬務情況，配合財務做會計的相關工作，進行了原始憑證的審覈，記賬憑證的填制和登記，總賬、明細賬的填制，會計憑證的彙總和財務報表的編制，配合會計進行納稅申報，對會計檔案進行裝訂和保管等等系統的會計工作。對會計一職有了深層次的瞭解，同時，由於公司以前實行的手工帳，每到月底進行彙總費時費力，就向會計提出進行會計電算化的建議，得到採納，我負責了以往幾個月的會計憑證的錄入和結算。從而減輕了會計以往手工帳的相對繁瑣。
受金融危機的影響，公司拖欠了工人們近半年的工資，新年之後公司運營狀況初步得到了好轉，陸續得到了些回款，而發放工資的事情便擺在眼前，工人有的是記件工，有的是日工，而且當工資報到財務之後並未進行過相關的核算，使總經理心裏很不踏實，於是安排我進行了工人們工資的核算，日工很好算，然而複雜的計件工作着實是讓人汗了一把，當然也在報上來的工資表上發現、改正了不少的錯誤。自己給經理提供的工資覈算表也讓老闆吃了顆定心丸。
終於是結束了在酒店中的實習生活，如今來回想這段時間自己也是在其中成長了不少，更真正的感受到了從前都沒有感受過的社會，讓我愈發地明白了自己還有不少需要更多去努力的地方。
一、實習工作
在實習期間我主要負責的就是客房的整理，在客房的整理方面實在是有太多都東西都是需要去清掃與整理，所以我的工作一點也不輕鬆。剛開始工作的時候，大部分就是觀察學習，跟着帶教師傅慢慢的接觸每一份工作，同時更是是努力的讓自己在觀察的過程中去掌握工作的要領與進展順序。帶教師傅也是有非常認真的教導我，每一各整理項目都是會演示給我看，然後再一點點的教我做，同時將一些必須要注意的點告訴我，隨後再讓我自己去實踐。慢慢的我也是可以較好的完成自己的工作，在我完成一件客房的整理之後總是會讓帶教師傅來檢查一番，避免自己會出現一些遺漏的地方，同時也儘可能的讓自己明白哪些的房還需要加油去改進。
二、實習感受
在實習的過程中，我基本上都是跟隨帶教師傅一起完成工作，帶教師傅對我來說就像是親人一般，在教導的過程中也是非常的溫柔，更是非常的仔細，讓我在掌握自己得工作方面也是非常的順利。平時的自己也是會與各位同事進行交談，大家都是非常容易去相處的，更是會交給我不少在生活上的知識，更是幫助了我的成長。但是更多的時間還是在忙於自己的工作，各個員工所負責的區域的不同，更是讓自己的工作更就有獨立性，所以在完成起來也是相對的安逸。
我也是好好的反省了自己在工作中的狀態，確實還是將自己比較馬虎的性格帶到了工作中，總是會有一些較爲細小的事情沒有辦法完成好，每次都是需要一些的指點才能夠真正的將自己的任務做好，所以這裏也是需要我去更更多的改進的地方，同時我更是有想方設法的讓自己去成長，儘可能的做好自己的每一項工作，同時也讓我可以在自己的工作過程中去有更大的成長。
這段實習生活讓我更是完全的感受到生活的不容易，也掌握了將自己的生活收拾得整整齊齊的要點，同時更是知道接下來的生活是需要我更多的去成長，更努力的去讓自己往着社會人的方向去轉變。這一次的經歷更是讓我明白了自己距離一位真正的社會人還需要去奮鬥的地方，所以我更是會在這些方面去加強，更是改正自己的缺點，爭取變得更加的優秀。
一、實習目的
畢業實習是教學計劃中重要的實踐環節之一，是學生在完成所有規定的課程學習任務之後進行的一次社會實踐和調查活動。這一次實習內容非常廣泛，涉及工程管理及企業管理實踐中諸多問題，是學生鞏固和提高理論知識水平及鍛鍊實踐動手能力的全面實習。
1、通過畢業實習，加深學生對所學知識的綜合理解，同時結合畢業設計與畢業論文的具體要求提高其對某方面知識及其應用的熟悉和掌握程度，並根據需要豐富和擴大專業知識領域。
2、通過畢業實習，進一步培養學生獨立地觀察問題、分析問題和解決問題的能力，爲今後參加工作打下一定的基礎。
3、通過畢業實習，培養學生的的社會活動能力，使其以積極的態度投入今後的工作中。
二、單位簡介
我的實習單位是武漢海潤房地產開發有限公司，它是一家擁有二級資質的房地產開發公司，目前正進行~口區黃金地段的土地開發，集團另有廣東省中山市、河南省鞏義市近千畝儲備用地待開發。項目爲1幢32層高的無裝修的商住樓，其中：1層設有底商，2層以上爲住宅樓，設有4層高的機械停車臺，設計提供100個左右的車位，設有單層高的地下室，作爲設備用房。實習的時間是20xx年2月16日至20xx年4月12日。我在實習期間，主要承擔施工工作，深入工地現場，與現場的工人和技術人員進行面對面的交流與指導，參與實踐，全面系統的瞭解建築工程的各項施工技術與施工工藝，以及各項管理措施。熟悉工程建設企業的性質、作業特點，以及生產管理的經營運作模式。在現場施工過程中結合所學專業知識與實際現場工作進行整合，強化專業知識和技巧的運用和實務工作的能力；增強理論聯繫實際的觀念，培養分析問題和解決問題的能力，加強專業意識和職業責任感，爲施工管理起到了實質性的指導作用，爲以後的工作打下堅實的理論與實踐基礎。
三、實習內容
3.1.測量放線
在工程開工前，建築物位置的確定很重要，在從事測量的工作中，我瞭解到爲確定建築物的位置首先應根據設計院給定的建築物座標點及座標線、建築紅線進行定位測量，確定它的位置。
3.1.1測量放線注意事項
1.以外軸線作爲基本縱橫線，以絕對標高作爲±0.00標高，分別將基本軸線標高引到臨近建築物上。
2.建築物的垂直測量。
1）建立輔助軸線控制網。
2）建立施工線控制網，根據輔助軸線控制網畫定牆邊線、柱邊線等施工線。
3.建築物水平標高測量。
建築物的高程控制採用分層傳遞法，根據±0.00標高線，將建築物的標高引至一層柱的豎向鋼筋面上，並以此層向上傳遞測量。
1）根據圖紙算出各建築物特徵點與紅線控制點間的距離、角度、高差等放樣數據。
2）依據線控制點，確定並佈設施工控制網。
3）依據施工控制網，測設建築物的主軸線。
4）最後進行建築物的細部放樣。
5）上樓層後的軸線投測方法：經緯儀投測法（建築物的平面控制網和主軸線是根據複覈後的紅線樁或平面控制座標點來測設的，平面網的控制軸線應包括建築物的主要軸線，間距宜爲30～50m，並組成封閉圖形，其量距精度要求較高，且向上投測的次數愈多，對距離測設精度要求愈高，一般不得低於1/1000，測角精度不得低於20〃），採用經緯儀進行投測。其工藝流程是：延長建築物四周軸線至建築物總高度外或附近建築物頂面上→將經緯儀安置在延長的軸線上→按正倒鏡分中，投測軸線。重複上述過程即可向上逐層投測。
6）建築物的定位放線以總平面圖、紅線圖爲依據，採用網點控制。
7）根據測繪院所給出的控制樁的座標，利用經緯儀將座標網引入現場圍牆內，作四個座標控制樁，並妥善保護。
8）將建築物控制軸線延伸至圍牆或混凝土地面上，並作可靠保護。爲避免交叉軸線產生誤用，凡橫向的軸線用紅色標誌，縱向軸線用藍色標誌，四角必須設有不會移動的後視點。
3.1.2測量放線處理問題
施工測量的準確與否，不僅影響質量和工期，而且直接關係國家和人民的生命財產安全，故在施工中我們謹慎的處理以下問題：
1.根據該工程是採用經檢驗合格的拓普康全站儀、50m鋼捲尺等測量器具。使用測量器具必須檢驗合格，器具應固定使用、妥善保管。組織固定的不少於三人的測量小組，確保各測量標誌（控制樁等）的完好。隨時檢查校正，作好原始記錄。
2.工程的測量放線以建設單位提供的場區方格網、總平面圖、基礎平面佈置圖等資料爲依據，測定出該建築物的平面控制網（即軸線控制樁）。在基礎施工中以此爲基準，臨時加密各軸線的控制樁，以便施工。
3.基礎施工前，一定要將整個建築物外形輪廓放出來，對照放線總平面圖中標明與相鄰建築物的相互關係，找出測量誤差，誤差超過允許範圍的點應該返工重測，並找出出錯的原因認真總結。每層混凝土澆築前，對樓面標高，房屋及部位垂直度、樑的位置、尺寸及各軸線位置進行復檢，滿足規範要求後，方進行下一道工序。基礎施工以控制場區方格網爲基準進行定位，由各軸線控制樁測定出各基礎的縱橫軸線，並用細線交叉，再以交叉線爲準用鋼尺測定出各基礎的位置，並做好各施工測量的軸線標記。
4.施工放線前，測量人員認真熟悉施工圖，掌握各個房間的細部尺寸，放線前檢查測量工具，保證測量工具的精確性，放線時作好測量記錄，放線工作結束後，重新複覈一遍，使測量成果準確可靠。
5.施工測量放線後，後續工作施工時，以所放線爲依據，同時依據施工圖進行復核，進行工程施工，如：鋼筋綁紮時，鋼筋尺寸與模板支設後構件成型尺寸進行比較，從而進一步驗證測量放線的正確性。
6.該工程標高、垂直度的控制用j2級光學經緯儀、s3水準儀、30m鋼捲尺、鉛垂線等測量器具進行。施工必要時用紅油漆作好標記，以備後續工作使用。
7.工程磚牆砌好後，彈出各個房間的水平控制線，並作好標記，以便在抹灰後重新彈出控制線。水平控制線作爲水電安裝預留預埋、室內抹灰、門窗安裝、吊頂安裝的依據。
8.測量前應認真熟悉施工圖紙，掌握設計各部位的標高。含夾角的柱、樑軸線放線前，必須先繪製放線圖，經檢查無誤後，才進行正式放線，並由專人認真複覈。
9.本次項目的測量放線採用專人負責，專人複覈的控制辦法，並由監理再次複覈，以確保測量放線準確。
10.施工測設記錄應真實可靠，隨測隨記。認真做好對各班組的交底工作，班組人員要切實掌握各測設標誌的具體數據，進行施工操作。按規範要求，做好測量結果永久標誌、臨時標誌和測量記錄，以便前後續測量工作的檢驗與驗證，同時爲施工提供可靠的標高點。
11.測量員必須經專業培訓，持證上崗，並具有豐富的施工測設經驗，對工作認真負責。
3.2.基礎工程
基礎工程是每個建築最爲關鍵的部分，它直接影響工程的質量是否合格。而且基礎部分的技術含量也很高。本工程基礎部分包括了土方開挖、排水、筏板基礎（筏型基礎又叫板型基礎，是把柱下獨立基礎或者條形基礎全部用聯繫樑聯繫起來，下面再整體澆注底板）施工、底板混凝土。
3.3.砌體工程（包括材料準備、運輸，腳手架搭設，砌築和勾縫等）
3.3.1砌築材料準備
砌築砂漿應符合設計規定，有良好的保水性能，拌合均勻。
生石灰熟化要用網過濾，熟化時間不少於5d，嚴禁使用脫水硬化的石灰膏。
常溫下砌築磚砌體時，對黏土磚要提前澆水溼潤，含水率宜爲10%一15%，但過多澆水會產生墮灰而使磚砌體走樣或滑動。灰砂磚，粉煤灰磚的自然含水率已滿足要求，砌筑前一般不澆水溼潤。
3.3.2腳手架
腳手架是爲建築施工而搭設的上料，堆料與施工作業用的臨時結構架，是爲建築施工提供工作平臺或作業通道的重要設施。對腳手架的基本要求是：寬度滿足工人操作，材料堆置和運輸的需要，堅固穩定，裝拆簡便和能多次週轉使用。
腳手架的種類很多，按其搭設位置分爲外腳手架和裏腳手架；按其所用材料分爲木腳手架，竹腳手架和金屬腳手架；按其構造形式分爲多立杆式、框式、橋式、吊式、掛式、升降式和用於層間操作的工具式腳手架；按搭設高度分爲高層腳手架和普通腳手架等。
金屬製作的腳手架，具有多功能的組合方式應用較爲廣泛，如鋼外腳手架常用的扣件式腳手架（由標準的立杆、橫杆、斜杆和特製扣件組成的腳手架骨架與腳手板，防護構件，連牆件等組成的，是目前最常用的一種腳手架），碗扣式腳手架（由鋼管立杆、橫杆、碗扣接頭等組成），門式鋼管腳手架（由門架、交叉支撐，連接棒、掛扣式腳手板或水平架、鎖臂等基本構、配件組成）等。本工程採用的是扣件式腳手架。
建築施工的外腳手架有單排式和雙排式。單排式只有一排立柱，橫杆的另一端支承在牆上，牆面上的腳手架洞需要修補。外腳手架需與外牆拉結，增加穩定性。拉結件可每隔3步3跨設置1根，拉結件有剛性和柔性的。裏腳手架搭設於建築物內部，用於牆體砌築或室內裝飾施工。裏腳手架通常爲工具式的，包括摺疊式，支柱式，門架式等結構形式，具備輕便靈活，裝拆方便等特點。本工程採用外腳手架雙排式和裏腳手架相結合的方法。
3.3.3砌體材料運輸
主要利用塔式起重機、龍門吊和施工電梯。施工電梯是高層施工不可缺少的設備，可人貨兩用。
3.3.4磚砌體施工
砌築磚牆通常包括抄平，放線，立皮數杆掛準線，鋪灰砌磚，勾縫等工序。
實心磚砌體的砌築形式有：一順一丁，三順一丁，梅花丁，採用“三一”砌磚法砌築。本工程採用的是梅花丁砌築形式，“三一”砌磚法砌築。
清水外牆面勾縫應加漿勾縫，用1∶1.5水泥漿勾縫。內牆面可原漿勾縫，隨砌隨勾，使灰縫光滑密實。
3.3.5砌築要求及保證質量措施
磚牆砌築應橫平豎直，砂漿飽滿，上下錯縫，內外搭砌，接槎牢固。
水平灰縫不飽滿易使磚塊折斷，所以實心磚砌體水平灰縫的砂漿飽滿度不得低於80%，以滿足抗壓強度的要求。豎向灰縫的飽滿程度可明顯地提高砌體抗剪強度。磚砌體的水平灰縫厚度和豎向灰縫寬度一般規定爲l0mm，不應小於8mm，也不應大於12mm過厚的水平灰縫容易使磚塊浮滑，牆身側傾，過薄的水平灰縫會影響砌體之間的黏結能力。
上下錯縫，是指磚砌體上下兩皮磚的豎縫應當錯開，以避免“通天縫”。在垂直荷載作用下，砌體會由於“通天縫”喪失整體性而影響砌體強度，同時內外搭砌，使同皮的裏外砌體通過相鄰上下皮的磚塊搭砌而組砌得牢固。
“接槎”是指相鄰砌體不能同時砌築而又必須設置的臨時間斷，便於先砌砌體與後砌砌體之間的接合。爲使接槎牢固，須保證接槎部分的砌體砂漿飽滿，實心磚砌體應砌成斜槎，斜槎長度不應小於高度的2/3。臨時間斷處的每一個高度差不得超過每步腳手架的高度。當留斜槎確有困難時，除轉角處外，可從牆面引出不小於120mm的直槎，並加設拉結筋。
磚砌體工程的冬期施工應該以採用摻鹽砂漿法爲主。摻入鹽類的水泥砂漿，水泥混合砂漿或微沫砂漿稱爲摻鹽砂漿，它的作用主要是降低砂漿冰點，使在一定低溫度條件下能起抗凍作用，防止水泥砂漿結冰。砂漿使用時的溫度不應低於5℃。
3.4.混凝土工程
3.4.1模板設計
模板製作設計原則
1.要保證構件的形狀尺寸及相互位置的正確
2.要使模板具有足夠的強度、剛度和穩定性，能夠承受新澆砼的重量和側壓力以及各種施工荷載
3.力求結構簡單，裝拆方便，不妨礙鋼筋綁紮，保證砼澆注時不漏漿
4.支撐系統應配置水平支撐和剪刀撐，以保證穩定性
施工準備
1.組合鋼模板安裝前應向施工班組進行技術交底。有關施工及操作人員應熟悉施工圖及模板工程的施工設計。
2.施工現場應有可靠的能滿足模板安裝和檢查需用的測量控制點。
3.現場使用的模板及配件應按規格和數量逐項清點和檢查，未經修復的部件不得使用。
4.採用預組裝模板施工時，模板的預組裝應在組裝平臺或經平整處理過的場地上進行。組裝完畢後應予編號，並應按組裝質量標準逐塊檢驗後進行試吊，試吊完畢後應進行復查，並再檢查配件的數量、位置和緊固情況。
5.經檢查合格的組裝模板，應按照安裝程序進行堆放或裝車。平行疊放時應穩當，避免碰撞，每層之間應加墊木，模板與墊木均應上下對齊，底層模板應墊離地面不小於10cm。立放時，必須採取措施，防止傾倒並保證穩定，平裝運輸時，應捆緊，防止搖晃摩擦。
6.鋼模板安裝前，應塗刷脫模劑，表面需作處理的工程，嚴禁在模板上塗刷廢機油。
模板的拆除
1.模板拆除前必須申請辦理拆模手續，待混凝土強度報告出來後，混凝土達到拆模強度時模板方可拆除。
2.模板拆除前要向操作班組進行安全技術交底，在作業範圍設安全警戒線關縣掛警示牌，拆除時派專人看守。
3.側模應以能保證混凝土表面及棱角不受損壞時方可拆除，底模應按《混凝土結構工程施工及驗收規範》的有關規定執行。
4.模板拆除的順序和方法，遵循先支後拆，後支先拆；先拆非承重部位，後拆承重部位；自上而下的順序。拆模時，嚴禁用大錘和撬棍硬砸硬撬。模板要隨拆隨運，嚴禁隨意拋擲。不得留有未拆除的懸空模板。
5.拆模時，操作人員應站在安全處，以免發生事故，等該片模板全部拆除後，再將模板、配件、支架等運出。
6.拆下的模板、配件等嚴禁拋扔，要有人接應傳遞，也可用帶鉤的繩子往下吊運，以防止模板變形和損壞。
7.模板拆除扣，要運至指定地點，並做到及時清理、維修和塗刷好隔離劑，修整後的模板要按編碼放整齊，以備待用。模板堆放高度不得超過1.50m。
8.拆除模板作業比較危險，防止落物傷人，應設置警戒線，有時顯標誌，並設專門監護人員。
3.4.2.混凝土工程
混凝土質量的好壞，既對結構物的安全，也對結構物的造價有很大影響，因此在施工中我們必須對混凝土的施工質量有足夠的重視。
作業準備
澆築前應對模板內的垃圾、泥土等雜物及鋼筋上的油污清除乾淨，並檢查鋼筋的水泥墊塊是否墊好。如果使用木模板時應澆水使模板溼潤，若果使用鋼模板應在模板內側塗刷脫模劑，柱子模板的清掃口高水平在清除雜物後再封口。
混凝土現場攪拌
自拌混凝土用於防止散裝商品混凝土暫時供應不上的應急措施和零星混凝土的現場拌制，原材料和配合比應與散裝商品混凝土的.保持一致。
1.根據配合比確定的每槽各種材料用量及車輛重量，分別固定好水泥、砂、石各個磅稱標準。骨料含水率應經常測定，及時調整配合比用水量，確保加水量準確。
2.裝料順序：一般先裝石子，再裝水泥，最後裝砂子，如需加摻合料時，應與水泥一併加入。如需摻外加劑（防凍劑、早強劑等）時，粉狀應根據每槽加入量預先裝入小包裝袋內，用時與粗細骨料同時加入；液狀應按每槽用量與水同時加入攪拌機攪拌。
3.攪拌時間：混凝土攪拌的最短時間根據施工規範要求確定摻有外加劑時，攪拌時間應適當延長。
4.混凝土開始攪拌時，由施工單位主管技術部門、工長組織有關專業技術人員對出槽混凝土的坍落度、和易性等進行鑑定，檢查是否符合配合比通知單要求，經調整後再進行攪拌。
混凝土養護
1.一般規定
1）除非採用加速養護或另有規定外，混凝土的養護時間應視水泥的水化作用及達成適當強度之需求儘可能延長，且不得少於7天。
2）養護期間應保持模板潮溼。若於養護期間拆除模板，則拆模後應符合下列條件繼續養護：
a.養護期間其周圍溫度應維持13℃以上。
b.混凝土暴露面周圍應儘量避免空氣之流動。
3)採用液膜養護時，所使用材料應與預備施作於混凝土表面之防水材料或其它材料兼容。
2.水及覆蓋物
除使用液膜養護劑外，可使用下列養護方法：
1）水平之混凝土表面應採用滯水法，使其在規定之養護期間內保持浸於水中。
2)養護期間之最初24小時內，使用噴霧器於混凝土表面連續噴霧，應使水呈霧狀，不可形成水流，亦不得直接以水霧加壓於混凝土面。混凝土面不得形成水流或沖刷現象，以免造成剝損。
3）混凝土表面以覆蓋材料如麻布、席、布、pvc布及細砂等完全覆蓋。覆蓋材料應直接鋪蓋於混凝土表面上，並隨時保持溼潤。
4）依上述規定，混凝土表面經噴灑水霧達18小時以上之後，應以完好無破損之覆蓋材料完全蓋住混凝土表面，並予以固定妥當。
5）養護期間不得損害覆蓋材料、防水養護布或混凝土表面。
3.液膜養護劑
1）液膜養護劑應在不影響混凝土表面外觀及不適用溼治法之情況下經許可後方得使用。
2）混凝土表面若須接合新澆置之混凝土或塗裝其它面層，如油漆、瓷磚、防潮層、不透水層或屋頂隔熱層者，不得使用蠟、脂類或其它有害混凝土表面及強度之養護劑。預定使用化學封面劑之地板，不得使用養護劑。施工縫處亦不得使用養護劑。
3）必要時養護劑可依製造廠商之建議加熱使用。
4）如在養護期結束前養護膜發生破損，應立即以養護劑修補。
5）塗敷厚度應依照製造廠商之產品說明書規定施作。
6）養護劑使用前應徹底攪拌，並於混合後1小時內塗敷使用。
7）使用養護劑前混凝土表面應先修飾。
8）養護劑應塗敷兩層。模板拆除及混凝土修飾工作經認可時立即塗敷第一層。
9）若混凝土面乾燥，應先以水予以全面溼潤，並於水漬剛消失時立即塗敷養護劑。第一層養護劑凝固後即塗敷第二層。
10）養護劑塗敷完成後，應保護其不致受損至少10天。若有受損則應補行塗敷養護劑。
11）若因使用養護劑而造成混凝土表面斑紋或斑點之現象，即應停止使用並改採其它養護方法，直到造成瑕疵之原因消失爲止。
4.加速養護
1）由承包商提出經工程司核可後可使用高壓蒸氣、常壓蒸氣、加熱與溼治及其它加速達到至強度之養護方法。
2）若採用連續或分段加熱法進行養護，應俟混凝土澆置完成初凝後方得開始加熱。採用連續加熱法時，溫度升高速率不得超過20℃／h，採用分段加熱法時，連續兩段間之溫度差不得超過20℃且每段之加熱時間不得少於一小時，且最高溫度不得大於70℃。加熱養護完成後混凝土之冷卻速率不得超過其加熱速率。
施工注意事項
避免工程質量通病：
1）蜂窩。產生原因：振搗不實、漏振、漏漿。
預防措施：按規定使用和移動振動器。中途停歇後再澆搗時，新舊接縫範圍要小心振搗。模板安裝前應清理模板表面及模板拼縫處的砂漿，才能使接縫嚴密，防止側板吊腳。
2）露筋。產生原因：主筋保護層墊塊不足或墊塊脫落。
預防措施：在施工縫處繼續澆築混凝土前，混凝土施工縫表面應鑿毛，清除水泥薄膜和鬆動石子，並用水沖洗乾淨。
3）麻面。產生原因：模板表面不光滑；模板溼潤不夠；漏塗隔離劑。
預防措施：模板應平整光滑，安裝前要把粘漿清除乾淨。並滿塗隔離劑，澆搗前對模板要澆水潤溼。
4）孔洞。產生原因：在鋼筋較密的部位，混凝土被卡住或漏振。
預防措施：對鋼筋較密的部位(如粱柱接頭)應分次下下料，縮小分層振搗的厚度；按照規程使用振動器。
5）縫隙及夾渣。產生原因：施工縫未按規定進行清理和澆漿，特別是柱頭和梯板腳。
預防措施：澆注前對柱頭，施工縫，梯板腳等部位重新檢查，清理雜物，泥砂，木屑。
6）鋼筋混凝土柱底部缺陷(爛腳)。產生原因：模板下。縫隙不嚴密，導致漏水泥漿；或建築前沒有先澆灌足夠50mm厚以上水泥漿。
預防措施：模板縫隙寬度超過2．5mm應予以填塞嚴密。特別防止側板吊腳。
7）粱柱結點處(接頭)斷面尺寸偏差過大。產生原因：柱頭模板剛度差，或把安裝柱頭模板放在樓層模板安裝的最後階段，缺乏質量控制和監督。
預防措施：安裝粱板模板前，先安裝柔柱接頭模板，並檢查其斷面尺寸。垂直度。剛度，符合要求才允許接駁粱模板。
8）混凝土表面不規則裂縫。產生原因：一般是淋水保養不及時溼潤不足，水分蒸發過快或厚大構件溫差收縮，沒有執行有關規定。
9）缺棱掉角。產生的原因：投料不準確，攪拌不均勻，出現局部強度低；或拆模板方法不當。
預防措施:指定專人監控投料，投料計準確；攪拌時間要足夠；拆模板應在混凝土強度能保證其表面及棱角不應在拆除模板而受損壞時方能拆除。拆除時對構件棱角應予以保護。
10）鋼筋保護層墊塊脆裂。產生的原因：墊塊強度低於構件強度；沉置鋼筋籠時衝力過大。
預防措施：墊塊不得低於構件強度，並能抵禦鋼筋放置時的衝擊力；當承託較大的粱鋼筋時，墊塊中應加鋼筋或鐵絲增強；墊塊製作完畢應澆水養護。
11）混凝土缺陷的處理
麻面：先用清水對錶面沖刷乾淨後用1：2或1：2．5水泥砂漿平。
蜂窩、露筋：先鑿除孔洞周圍疏鬆軟弱的混凝土，然後用壓力水或鋼絲刷洗刷乾淨，對小的蜂窩孔洞用1:2或1:2.5水泥砂漿抹平壓實，對大的蜂窩露筋孔洞處理。
孔洞：鑿去鬆軟的混凝土，用壓力水或鋼絲刷洗刷乾淨，支模後，先塗純水泥漿，再用比厚混凝土高一級的細石混凝土填搗。如孔洞較深，可用壓力灌漿法。
裂縫：視裂縫寬度，深度不同，一般將表面鑿成v型縫較嚴重時，可用埋管壓力灌漿。
所以在施工時我們謹慎的處理這些事件，根據不同情況不同處理。
這些問題都是在施工時要注意的，在施工時採用何種水泥，用量都是要注意的，還有混泥土的早期保養。
四、實習總結
在這次實習的實際實踐中，不但讓我對建築工程技術專業有了實際性和操作性的瞭解，也有了不少新的認識。在生產實踐的這段日子裏，特別是讓我學習到了許多不可能在學校裏學習與認識到的關於人與事的社會經驗，同時也達到了此次實習的目的。
通過這次實習，增強了自己對專業的熱情，通過這次實習，才知道建築行業是一個非常具有挑戰性的職業，將來在這個行業工作，對自己來說將是很大的挑戰。爲了以後能夠勝任這項工作，現在就必須踏踏實實的學好技術。因此自己要努力學習，爲將來工作打下堅實的基礎。通過這次實習，增強了自己的交際能力。通過這次實習，提高了自己的理論水平，增強了自己的實際操作能力。
在建築這個涉及多個行業的行業，你將面對一個複雜的交際圈，同時也有可以接觸很多不同的對象，增強自己的交際能力，讓自己在以後的生活中更加自信，更加堅強！
一、實習單位概況
和田寬醬油公司的主要生產設備是由日本引進，主要操作人員也曾到日本接受過嚴格培訓，公司採用國際上先進 高鹽稀發酵醬油生產工藝，精選優質的脫脂大豆與小麥爲原料，經過4-6個月的低溫長週期發酵，使釀造出來的醬油酯香濃郁、體態清澈、營養豐富、品質優異。 公司生產醬油的整個過程，是在完全封閉的系統中依次完成，從而在中國醬油生產史上首次實現了"人與物料"分離的生產方式，從根本上保證了醬油產品衛生達 標。
自1995年產品上市，國家技術監督局、市技術監督局、國家副食品檢驗中心、市商檢局、市防疫站、市消協等單位先後對公司不同級別醬油抽檢上百次，受 檢合格率均爲百分之百，並於1997年被市消協推薦爲"可信商品"。我公司在20xx年獲得了中國調味品著名企業20強稱號，並且於20xx年被國家質量 監督檢驗檢疫總局授予產品質量免檢證書。我公司擁有自營進出口權，隨着消費者對公司產品逐步認同，市場佔有率迅速擴大，產品遠銷香港、新加坡、馬來西亞、 美國、英國、加拿大、瑞典、俄羅斯、比利時、土耳其、西亞各國等幾十個國家和地區。
作爲一家國內醬油行業規模最大的獨資企業之一，公司採用科學管理方式，適應不斷進步的現代化食品生產企業 經營和發展需要。隨着新世紀的到來，尤其是中國加入了WTO之後，爲提高公司的市場競爭實力，公司將ISO9000和HACCP國際標準化質量體系應用到 醬油及調味品系列產品的生產過程中，並於20xx年4月和8月分別通過了ISO9001：20xx和HACCP質量體系認證。
該公司本着"弘揚中華飲食文化，提高人民健康水平"的經營宗旨，同時以"秉承中華釀造傳統，提高百姓生活品質"的經營宗旨進一步加強質量管理提高服務水平，使北京和田寬在新的世紀更上一層樓。
二、重點實習內容闡述
醬油廠算是這幾次實習裏面最有特色的了，起初大家還不是很相信回來這樣一個食品機械加工廠，後來到了這裏就被led屏上的歡迎詞吸引了“歡迎北京工商大學老師學生實習參觀”。當我們下了車，簡單休整之後，熱情的工作人員就開始帶領我們參觀這麼神奇的一個地方。首先我們參觀的是“鹹鹹的”醬油製作車間，一開車間瀰漫的就是一股股鹹鹹甜甜的味道進入眼簾的先是什麼消毒，然後培養曲種，然後發酵等等，出了這個車間我們一路上欣賞廠內一片片綠化帶然後來到了生產醋的車間，這裏味道更是讓人渾身一顫，瞬間精神百倍，一樓的佈局和醬油是一樣的，但是到了二樓就別開生面了，有一些實驗室，裏面有工作人員穿的特殊制服做實驗，認真的配製着各種調料，醬油，醋，酒，油，許許多多，可以看出這裏產品很豐盛，技術很強大。參觀這些核心地方，我們算是完成了實習任務了，熱情的工作人員和我們合影之後，我們就返程了。
三、實習體會
在這個醬油廠，我學了很多平時不回了解的冷門知識，比如說如何保存醬油，比如不同級別的醬油有不同的食用方法，下面簡單做一介紹。 生抽醬油是醬油中的一個品種，以大豆、麪粉爲主要原料，人工接入種曲，經天然露曬，發酵而成。其產品色澤紅潤，特製生抽和精製生抽以生吃涼拌爲好，老抽醬油也是醬油的一個品種，在生抽醬油的基礎上，把榨制的醬油再曬制2－3個月，經沉澱過濾即爲老抽醬油。以紅燒、烹飪爲好。再比如爲什麼醬油加熱之後特別香，那是因爲醬油中氨基酸的含量多達１７種， 還含有各種B族維生素和安全無毒的棕紅色素，含有一定量的糖、酸、醇、酚、酯等多種複雜的香氣成分。醬油中的氨基酸在烹調過程中與食鹽（氯化鈉）作用而生 成氨基酸的衍生物。這樣就使菜餚增加了特具的鮮美味道。同時，在烹調過程中，醬油中的氨基酸還會與糖發生化學反應而產生一種誘人的香氣。
這次實習，讓我印象非常深刻，因爲不僅有視覺感官，還有嗅覺感官，通過這些味道我們可以回憶起路過來的各種內容，我們看見了發酵池裏的風車，看見了各種鏈連接，各種傳送帶，還有效率很高的物流配送車，貨運升降機等等，都是我們可以想象，理解的機構組成的，也不得引起反思，爲什麼這些應用廣泛在生產線上如此有用的機械我們不能設計出來呢，我想，首先我們本身相比前輩就缺乏過硬的理論知識，再者，我們在學校始終沒有在人羣中，無法敏感抓住人們的需求，最後，我們像這樣的實踐經驗還是非常缺乏的。
這次帶我們出來的兩位女老師對我們非常照顧，隨時很親切的關心我們，解答心中疑問，謝謝老師，你們辛苦了！
第一部分 清遠市清新區住房和城鄉建設局的頂崗實習情況
1.實習單位概況
清遠市清新區住房和城鄉建設局，屬於一個政府機關單位。清遠市清新區住房和城鄉建設局位於明霞大道中25號，作爲一個政府機關單位，住房和城鄉建設部始終堅持“全心全意爲人民服務”的宗旨，始終堅持用“真誠、務實、優質、高效”的工作作風，以真誠的態度、負責的精神落實好每一項工作，力求提供全方位的、高效優質的服務。
清遠市住房和城鄉建設局下設很多機構，各個管理機構之間協調運轉，相互協作，爲住房和城鄉建設工作做出努力。清遠市城市建設檔案館，主要對館藏檔案進行科學管理和積極提供利用;負責對城建檔案工作進行指導、監督和檢查。清遠市散裝水泥管理辦公室(清遠市牆體材料管理辦公室)，主要對城鄉建設中的水泥等建築材料進行管理。清遠市建設工程質量監督站(清遠市房屋安全鑑定所)受建設行政部門委託，對建設工程責任主體和有關機構履行質量責任的行爲以及工程實體質量、環境質量進行監督檢查。清遠市工程建設安全監督站，具體實施對建設、監理、勘察、設計、施工等單位安全責任落實情況的監督檢查工作。清遠市建設工程造價站，貫徹執行國家有關工程造價的方針、政策和法規，制訂本市的實施辦法和細則，管理和監督本市工程造價編審活動，規範計價行爲。清遠市城鄉環境衛生促進中心，承擔生活廢棄物無害化處理設施的籌建與管理，對垃圾填埋、市區垃圾焚燒發電廠建設管理及綜合處理項目運營實施監督。清遠市建設執業資格註冊中心,宣傳國家有關執業資格註冊管理方面的方針、政策,完成廣東省卡設執業資格註冊中心和清遠市住房和城鄉建設局交辦的其它工作。清遠市建設行業職業技能鑑定站,引導項目人員自覺提高就業能力和工作技能素質，促進勞動者就業能力，提高行業用工市場的質量、安全，推動完善建築業行業和燃氣行業的規範管理。清遠市房產交易中心,負責建設、管理房屋交易與產權管理信息平臺。清遠市建設工程質量檢測站,宣傳和貫徹執行國家關於工程質量檢測的有關標準和規範;參加工程質量事故的處理，承擔建築質量安全鑑定檢測工作。清遠市白蟻防治研究所,貫徹執行國家、省、市對白蟻防治下發的有關文件精神，堅持以防爲主、防治結合、綜合治理的原則，開展白蟻防治的研究、諮詢、宣傳、預防、滅治工作,建立健全白蟻防治檔案，做好蟻情發生單位、房戶、處所的登記、查勘、防治記錄。
清遠市清新區住房和城鄉建設部，堅持着全國城市規劃的政策、目標，在清遠市總政策的引領下，明確自己的指責，不斷更新爲人民服務的意識和方法，想大家所想，急大家之急，爲清新區羣衆提供全方位高質量的服務!
2.實習崗位職責
我在清遠市清遠市清新區住房和城鄉建設局的實習，工作崗位也經過一次調整，一開始是檔案室的實習工作人員，後來是收發室的實習工作人員。不同崗位的職責不同，特分類做出以下說明：
檔案室工作的職責：
(1)負責對該區各項城建工作的檔案進行有效整理;
(2)承擔接收和保管該區需永久和長期保存的城建檔案和重要資料的工作;
收發室工作職責：
(3)負責當天單位內的收文、發文、出文的職責;
(4)整理相關文件並將資料上報給各個政府單位;
在實習期間，工作內容雖然發生了一些變化，但我都報以很大的工作熱情。對於一個剛步入社會的“小白”來說，更多的工作經歷和工作體驗反倒是一件好事情，讓我在豐富的工作的活動中鍛鍊自己，也能讓我更快更好的成長起來。實習期間的兩個工作崗位雖然不一樣，在工作職責方面也有一些不同，但對待工作都需要認真的態度是一樣的，只有在高度的責任感之下完成工作，才能讓自己有更大的收穫。
3.實習內容
上學是人生中必然要經歷的事情，工作同樣也是人生中必然的選擇。學習的最終目的還是要回歸現實、迴歸社會，通過自己學習的理論知識爲現實工作服務。其實去實習公司之前，我的內心既激動又有點小擔心，沒有工作經驗、不知道自己的工作情況，前路未知只待自己去探尋。那時的我，好像一個探路者，帶着一份憧憬，一顆求上進要蛻變的心，以勇氣爲帆，以樂觀爲槳，無畏的出發了，開啓了我的實習生活!
剛到單位的那一天，周圍的一切對我來說都是全新的。我懷着一顆好奇的心，像一個初到世界上的娃娃，滿心歡喜的打量着整個工作環境。剛來報到，我就被分到了檔案室，我的工作就是負責整理檔案，對檔案進行分類、歸檔等工作。有關城市建設的許多方案、策劃等都會在檔案室存檔，我需要對這些檔案進行正確歸檔，以便留存。看似簡單的工作，工作量卻是十分繁重的，這也使我深切的感受到，“上學是最幸福的一件事”這句話的含義。
所以，我面臨的第一項工作內容便是學習如何整理檔案，並正確歸檔。最初的時候，和辦公室裏的同事們都不熟悉，面對不會的工作我也不好意思向同事們請教，自己硬着頭皮做不僅出了很多錯誤，還浪費了很多時間走了不少彎路。後來，有前輩來主動指點我，交給我最基礎的整理檔案的方式，經過同事的點播，我豁然開朗對工作也更加有熱情了。通過這件事，我也明白了主動向他人請教的重要性。這不僅能夠提高工作效率，也能讓我們有更多的收穫。
對工作內容有了初步瞭解，並掌握了基礎的工作方法之後，我學習的第二個內容便是人際交往。好的人際關係總是能在無形之中帶來出乎意料的收穫，在我實習之前，我的父母也給我說過，在單位要搞好和同事之間的關係，我自己也在網上搜索過實習生在單位應該注意的事項。勤快和有眼力勁是實習生最應該具備的素質，在我工作之餘，我總是會主動幫助其他同事完成一些工作，還會積極向前輩請教經驗，雖然工作做的要比別人多一些，但是各種類型的工作我都有所涉獵，不完全侷限於自己的工作內容。這不僅豐富了我自己的工作經驗，也讓自己的各種辦公能力得到提升。“機會總是給有準備的人的”，勤奮、多做就是一個不斷積澱的過程，只有我們不斷積累經驗，才能做到厚積薄發!
當我熟悉和適應了檔案室的工作之後，我又被調到了收發室做打字員的工作。接到這個通知的時候，我既有一絲不捨，又有一些激動，而且激動的心情遠遠大於不捨，因爲我知道我即將去迎接一份新的挑戰，這讓我又激情滿滿，鬥志昂揚。來到收發室之後，我並沒有像剛到檔案室一樣拘謹，而是大方主動的去找前輩交流溝通，學習主要的工作流程，這爲我更加高效的完成工作奠定了基礎。收發室的工作主要是收文、發文、出文，並要將資料文件上報相關機關單位。與檔案室的工作不同，收發室的工作也讓我的溝通能力得到了提升。
檔案室的工作讓我的整理歸納能力得到了提升，來到收發室之後，對於文件的整理我得心應手。在這裏，最需要學習的還是我的溝通表達能力。當我把整理好的資料下發各個機關單位時，要注意語言的措辭和溝通方式，不然就會引起歧義或是傳達不力。所以每次當我傳遞文件時，對於溝通的措辭或是方式我都是格外注意，時間長了之後，我也慢慢摸清了其中的規律，自己的溝通表達能力也得到了提升。
不是所有人，在實習期間都能經歷兩次工作崗位的調動的。面對這次特殊的實習經歷，我深感幸運，也倍感幸福。人生中的每一次經歷都值得珍藏，在這次實習經歷中，我也看到了自己的成長。學校和工作是不一樣的，步入工作崗位就是真正的走向了社會，和社會接軌，將理論與實踐相結合，這次彌足珍貴的實習，不僅讓我收穫了經歷，也收穫了珍貴的友情。
實習是一次百感交集的經歷，在這個過程中，我也哭過、鬧過、抱怨過，但發泄之後還是會擦乾眼淚努力把手頭的工作做到最好。時間匆匆而過，這一段實習時光也悄然逝去，但它卻在我記憶中留下深刻的印廄，揮之不去。同樣，也感謝那些幫助過我的同事、朋友，賞識我的領導，謝謝你們!
4.主要收穫
我始終堅信，每一件事情都有其存在的價值和意義，即使是一場旅行，一場電影。所以，我對生命中的每一次經歷都格外珍惜，因爲我知道每一次體驗都會帶給自己不同的收穫。正如這次的實習經歷，實習是我們步入社會之前的一個過渡階段，讓我們通過和職業、社會近距離的相接觸，來發現自己的不足和能力長處。一次實習，讓我真真切切的走上了工作崗位，縱然心中有些忐忑，還是義無反顧的選擇勇敢前行。工作不同於在學校學習，相對於學校的環境來說，工作崗位上的環境更爲複雜一些，和同事之間關係的處理、處理解決工作上的問題、和上級領導之間的溝通等等，方方面面的都給我施加壓力，讓我最初十分謹小慎微。等到實習過了一段時間之後，發現這些問題其實並沒有想象中的那麼困難，只要用心去做，在實踐中總會帶來收穫，自己也總會找到各種規律和方法，來使自己的工作簡單化。
一邊實習，一邊反思，我想這纔是最快的成長模式，不斷回頭看看自己走過的路，才能發現自己哪一步走歪了，在反思中總結，在總結中收穫，如此便是成長。所以，我將實習中的收穫總結爲以下幾大部分：
首先，便是收穫了實踐經驗。在學校環境中的學生，我們的能夠接觸人或事物，環境或工作都是有限的，都只是實踐經歷中短淺的一部分。在學校中，我們或許感覺自己成績不錯，理論學習還不錯，但“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，這些理論是不等同於實習工作的。在這次實習經歷中，讓我走出了原本的小圈子，一件件工作的完成，一個個問題的解決，都提高了我的動手能力和解決問題的能力，給我帶來了真真切切的實踐經驗。遇到緊急情況如何解決、面對繁重的任務如何高效完成、怎樣溝通以確保信息傳遞的準確性，這些具體的細節性的小問題，雖然不能構成我們工作的主要部分，但卻是不容忽視的重要環節。而這些經歷的獲取，並不是書本就能夠帶來的，只有通過具體的工作經歷，才能讓我們感受到，體悟到並有所成長。
也正是因爲這次實習，我也察覺到了自己在實踐能力方面確實有一些欠缺，這可能正是因爲只有單純的學習經歷而沒有社會實踐經歷所造成的。在這次實習中，我也刻意的去鍛鍊自己的實踐能力，有意識的多做一些工作，讓自己在工作的完成中得到更好的鍛鍊和成長，用理論來武裝自己，用實踐來豐富自己。
其次，個人綜合素質得到了提高。在這個飛速發展的社會大環境下，對人才的水平更是提出了更高的要求。一個優秀的人，不僅僅要有過硬的專業素養，更要有強大的綜合能力。在學校中，我們着重培養的是自己的專業知識，而實習工作則會提高我們其他方面的素質能力。
在實習中，在工作中難免會遇到困難，也難免會因爲錯誤受到領導的責備，這時強大的心理素質纔會讓我們更好的前行。面對質疑和壓力，我們應該調整心態，努力適應，並通過努力不斷進取，好的心理素質纔會成就好的人生。其次，在和同事的協同辦公中，合作意識和溝通能力也帶非常重要的一個環節。在一個辦公體系中，我們不能只考慮自己，而應該通過良好的溝通來完成分工任務，大家合作共贏，一起高效的完成任務。這就是實習的魅力，它會在無形之中鍛鍊我們各方面的能力，從而讓我們的綜合素質得到提升。
再次，責任心、專業態度增強。一個在職業上能達到的高度，取決於他對待工作的態度。我始終堅信這句話，因爲態度決定成敗。不論做什麼事情，態度都是很重要的只有從心裏重視起來，我們行動上才能見效。這次的實習生活同樣如此，在雖然說我只是一個實習生，但是作爲單位內部的一名成員，我有責任也有義務儘自己最大的努力去做好每項工作。在單位，我也會經常向老前輩學習，他們對待工作認真專業的態度，着實讓我佩服。今天的工作必定今天完成，哪怕是加班也要完成，記得有一次一位前輩對我說：“工作幹得好不好，全看態度正不正”，這位前輩也是用自己的行動踐行自己的專業態度，從不埋怨從不拖沓，該完成的工作必定會準時高質量的完成。在這些優秀的員工身上，我看到了態度的力量，看到了責任的光亮，也讓我深受感染，在工作中更加盡職盡責。
5.實習心得
用心去做每件事情，每件事情都會有所收穫。回頭看看我的實習生活，確實是百感交集，各種情緒混雜其中，當然最重要的還是成長和快樂。在這一段時間的實習中，我也收穫了不少，通過每一件工作，總結出了幾點心得體會，在此和大家分享一下：
(1)事情不分大小，本職工作要做好。
正如行業沒有貴賤之分，工作也沒有大小之分，當我們來到一個工作崗位上的時候，我們需要考慮的是就是如何把它做好，小工作也能做出大成就。平等的看待每一份工作任務，不能因爲小份量的不起眼的工作，就對它懈怠，往往是細節才決定成敗。在實習工作中，我看到很多同事都在自己的崗位上勤懇耕耘，他們的工作或許不同，但他們對待自己本職工作的態度確是十分端正，都在盡力做好自己的本職工作，努力實現着自己的價值。
(2)細心認真纔是工作中的法寶。
工作不僅是我們安身立命的根本，更是我們自身價值實現的一個平臺。在工作中，自我意識很重要，只要明確自己的目標，擺正對待工作的態度，才能做出成績。最初的時候，我也以爲工作應該是挺輕鬆的只要完成自己手頭的任務就可以，可實習經歷告訴我，單有這些是遠遠不夠的，完成工作的過程中，如何完成是一種選擇。馬馬虎虎的應付了事會很輕鬆，但對我們自身卻沒有任何意義，而認真細心，保質保量的完成工作纔是我們應該做出的正確抉擇。
(3)讀萬卷書行萬里路，實踐出真知。
“紙上得來終覺淺”，古人在很多年前就明白的一個道理，我們也不可能不明白。但在具體的生活中，我們卻也經常忽視實踐的作用。一件事情，只有自己親身經歷過了，才能明白其中的奧祕和精彩，實踐、經驗是我們工作過程中躲不開逃不過的一個話題。所以，在實習中，我們不能怕吃苦，多做一些工作，多完成一些任務沒有什麼不好，這些最終都會積澱成爲我們人生閱歷中的一部分。
(4)向優秀的人看齊，自己纔會進步。
所謂“近朱者赤近墨者黑”，你選擇和什麼人爲伴，你就會變成一個什麼樣的人。優秀，上進，成功，是我們每個人終其一生追求的目標，但並不是所有人都能夠順利的完成這個目標，因爲沒有行動沒有付出，夢想永遠只是一個夢。在我們身邊，比我們自己優秀的人並不在少數，在單位中也是如此，我們要做的就是把他們當做學習的對象，向優秀的人看齊，只有這樣，才能讓自己變得優秀。
第二部分 實習期間所獲榮譽
在實習期間，該生在思想道德、工作能力、溝通能力、人際交往等方面均非常出色。而且恪守單位內各種規章制度，從未出現違規現象，組織紀律意識很高。不僅如此，該生在工作能力方面更是十分突出，勤奮踏實，刻苦學習，對待每一項工作都很認真，獲得指導老師和單位領導的一致好評。
自我鑑定
實習期間，我在自己的崗位上盡責職守，努力把上級交給我的任務保質保量的完成。不僅順利完成了各種工作，也提高了自己的工作能力。
對待工作，我踏實勤奮。面對繁重的工作內容，我沒有一味的吐槽抱怨，而是向有經驗的老員工請教，不斷學習高效的工作方法，不斷豐富自己的實踐知識，讓自己更好的適應工作。同時，我還會主動幫助其他同事，讓自己多做一些，多收穫一些實用技能。
實習期間，我嚴守單位制度。“無規矩不成方圓”，面對單位各項規章制度，我也是努力做到最好。每天提前到單位，準時在工作崗位完成工作，不遲到不早退，獲得了單位領導和指導老師的一致好評。
不僅如此，我在實習崗位上還能大膽發揮自己的創新意識，努力將理論知識與工作實踐進行創新性的結合，盡力提高工作效率，爲更好的完成實習任務而努力奮鬥。
實習生活一晃而過，成爲我生命中絢爛多彩的一部分。雖然實習只有短短几個月的時間，但卻讓我看到了一個不一樣的自己，讓我更願意爲了自己的目標，爲了自己的工作去努力，努力成就最優秀的自己。同時，我更要感謝單位給了我這次實習的機會，感謝指導老師的幫助。
