心理學教你精神折磨人，心理學其實在我們的生活中是有很多人都會關注到的，心理學所涵蓋的內容也比較多，根據心理學我們可以更加的瞭解一個人，以下心理學教你精神折磨人。
方式一、賦予對方優越感
第一種方式是，在交流的過程中，賦予對方足夠的優越感。英國作家阿蘭·德波頓在《身份的焦慮》中說過，“人是靠優越感活着的動物”。中國也有句老話“不爭饅頭，爭口氣”。
我們每個人都很重視優越感，同時，對於優越感的執念也是一種束縛。在與人交流互動之時，倘若別人誇你“賺的錢真多”、“房子又大又漂亮”等符合你價值體系，體現你才能的言語時，你會優越感爆棚，甚至有眩暈之感。
然而，令人飄飄然的優越感，更是將一個人一擊致命的武器。首先是摧毀你的精神世界，讓你身邊的事物毫無興趣，然後開始漠視身邊的人，最終成爲孤家寡人。
方式二、固定他的舒適圈
舒適圈（comfort zone），是一個無形的圈子，是人類在不同場合感覺到的自在程度。一個人的舒適圈越小，就越不自信，只想固守原地。相反，一個人的舒適圈越大，越能證明其克服挫折的能力。
所以，想要徹底摧毀一個人的精神世界，首先就是固定他現有的舒適圈。就像《亂世佳人》裏對美國南部農場主與千金小姐的真實寫照。
以斯嘉麗爲代表的人跨出那個紈絝子弟的舒適圈，在戰爭中頑強生存，把不舒適變爲舒適。而以白蝶姑媽爲代表的人物，被炮火嚇沒了魂，則是固守舒適圈的體現，和對外在世界改變的抵抗。
正如現在，世界總是不斷更迭，如若把一個人的舒適圈固定，他便如甕中的蛐蛐，隨便什麼改變，就會讓他喪失意志。
方式三、讓他一直做自己擅長的事
“盡其所長”，是在人類社會最物盡其用、經濟適用比最高的濃縮詞。讓一個人做自己擅長的事，的確符合快節奏生活對人們高要求，但“一直做自己擅長的事”卻充滿乏味與疲憊感。
就像當你熱衷於漫威電影的熱血澎湃時，反覆看，反覆刷有關的微博對你來說簡直樂此不疲。但若只讓你關注它，只讓你看這些，過不了多久熱血恐怕也會磨滅。
也如同東野圭吾的《布魯斯特的心臟》裏，製作機器人的流水線上，無論工人還是機器人，都在日復一日的同樣動作中勞累、疲憊、最後更新換代。
人類是具有冒險精神和野性的，也多多少少從心底渴望着新事物。如果讓一個人只做他擅長的事，便只如西西弗斯不停推石頭的古希臘神話。這樣的乏味，煩躁下，精神世界的崩壞便如期而至。
由此可見，精神層面摧毀一個人不難。這也反向警示着我們，當別人用這樣的方式同我們打交道時，需要小心這類毒雞湯。世上行走不易，你我都值得爲精神的澄澈而奮鬥。
心理學：如何從精神上徹底“摧毀”一個人？有兩種方法可以試試
第一：空間隔絕
空間隔絕可以分爲兩個部分，物理隔絕以及精神隔絕。物理隔絕的概念相對簡單，通常來講就是通過製造長時間的空間上的隔絕，使個體產生孤獨感並深陷其中，最經典且有效的物理隔絕方式就是關禁閉（Isolation）。
當個體迫切斷與社會上的一切聯繫超過120個小時，也就是5天以上，就能夠明顯地觀察到個體的心理產生失調，甚至會導致個體的語言認知能力直線下降。
即使結束對個體的空間隔絕，其對個體產生的影響也不會輕易褪去，而個體有很大機率會患上心理疾病。除此之外，還會導致個體會對重新接觸到的事物產生巨大的依賴，心理學家稱之爲“依戀戰損”。
著名心理學家喬納森（Johnson）在試驗和觀察總結後，首次得到了“依戀損傷（attachment injury）”的概念。
喬納森指出，在一段親密關係當中，任何一方被破壞，或者是任何一方達不到另一方的期許，就會在另一方的心理造成一定的傷害，因此，就產生了“依戀損傷”。
個體在童年時期與父母之間的關係，在很大程度上影響了這個人的依戀類型與情況，因此，個體的依戀類型並不是一成不變的。
經典影視作品《肖申克的救贖》中，男主角安迪遭遇禁閉之後，就算是看到曾經看守他的侍衛，他都覺得對方是自己的就行，這就是受到了空間隔絕的巨大影響。而這種空間隔絕，在刑訊的時候會產生更顯著的效果。
當一個人處於一種與外界完全隔離，對時間沒有正確認知，也無法通過與外界的信息交換正確地定位自己的時候，這個人的心理機制就會喪失作用，在這個過程中，個體的自我認知會產生偏差，自我認同感也會逐漸消失。
這樣就解釋了爲什麼有些性格開朗的人，在遭受到痛苦的經歷後，就是完全變了一個人。
第二是精神隔絕，簡單來講，精神隔絕就是你認爲茫茫人海當中沒有一個人懂你，無論你說什麼，都沒有人能夠給你正確和有效的反饋。
精神隔絕比起物理隔絕具有更強的傷害性，因爲人類需要在交往中得到反饋，需要得到他人的認可。
長期遭受精神隔絕的人會產生強烈的無助和不安感，久而久之會形成嚴重的精神疾病，且無法輕易擺脫。
精神病人與普通人最大的不同就在於，他們的價值觀是不被常人所接受的，即使他們手中掌握的纔是真理。
第二：絕對排斥
人類是身體和精神一體的動物，通過對個體身體的傷害，能夠達到對其意志力的目的，是刑訊逼供最常用的方式，就像我們在諜戰劇中看到的嚴刑拷打，當個體承受巨大的身體傷害時，求生的本能會超過其他任何的需求，包括對於自尊的`需求。
法國著名哲學家笛卡爾提出人類的六種原始情緒的概念，也就是驚訝、愛、恨、慾望、歡樂以及悲傷。人類的全部情緒都是由這六種原始情緒組成的複合情緒。
絕對排斥，指的就是從身體到心理的完全被排斥，不會產生任何情緒，在生活中像一個沒有靈魂的提線木偶。如果能夠使某人被動的陷入絕對排斥的情況下，就能夠徹底“毀掉”他。
但是正如尼采所說的那樣：“當你在凝視深淵的時候，深淵也正在凝視你。”不要做凝視深淵的人
神奇的心理學小祕密
1、愛吃醋的男人皮膚糙
吃醋是女人的天性，而愛吃醋的男人體內有較高的“衝動激素”，這種激素不光使人變敏感，還會使人皮膚粗糙、皺紋提早到來。
如果最近你的男人皮膚狀況不好，想想看是不是他對你的某些做法心中不爽
2、當心“壞情緒傳染症”
耶魯大學的一項心理研究發現，五成的辦公室壞情緒都來自同事間的相互傳染。
與感冒一樣，憤怒、悲傷、忐忑不安等常見職場負面情緒可通過人與人間的心電感應迅速傳播，氣溫越高，傳播速度越快，這也是爲什麼夏天常有“無名火”發生的原因。因此，最好離那些壞心情的同事遠一點
3、成人磨牙可能源於心理壓力
美國賓夕法尼亞大學的心理學家研究發現，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情慾所導致的生理現象，磨牙症者的悲觀情緒通常比較嚴重。如果你的男人突然多了夜間磨牙的習慣，那可要好好關心一下他了
4、左右轉動眼球，可有效提高記憶力
英國心理研究專家克里斯-金指出，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果你想快速回憶起某件事，只要將眼球左右轉動30秒即可。克里斯說，眼球水平轉動，可讓大腦的左右半球互相溝通，這樣能重新勾起隱藏的記憶。
5、高個年輕女性更易得升遷
美國職場心理髮現，對初入職場的年輕女性而言，個頭較高的人更易獲得第一個職場升遷機會，這源於她們的身材給人帶來的強迫感和權威感。但在公司中高級管理者中，高個女子並不佔據明顯優勢。也就是說，個子高只能當作你年輕時的敲門磚，以後的升遷和加薪，全看工作業績和個人表現啦
6、採用樹幹型睡姿的男人更具領導力
大約有5%的男人採用樹幹型睡姿，即睡覺時身體偏向一側，雙臂向下伸展，順貼在身上。採用這種睡姿的人大多性格開朗，愛與人交往，有很強的領導才能和號召力
7、獨自運動易產生孤獨感
荷蘭運動心理專家指出，在疲勞的狀態下，人最容易孤獨，如果你常常一個人運動，很容易產生輕度抑鬱，因此專家建議，去健身房或與閨密結伴運動是更好的選擇
