對生活沒興趣只想躺牀上，當今社會中人們由於生活工作壓力非常大，所以很有可能會出現這樣的情況，這是不好的一種情緒，下面就爲大家分享對生活沒興趣只想躺牀上。
對生活沒興趣只想躺牀上1
天天喜歡躺在牀上,覺得生活毫無意義,有時還經常流淚,看起來就像是憂鬱的症狀。抑鬱是一種以情緒持續低落爲特點的抑鬱,主要表現爲心境低落、思維遲緩、意志活動減低、認知障礙,甚至悲觀厭世,有自殺行爲。推薦您到醫院精神心理科進行檢查治療,通常需要服用一些抗抑鬱藥,並且積極接受心理疏導。日常生活中要養成規律的睡眠習慣,不要吃辛辣刺激性的食物,要堅持運動。
總是不開心對生活沒有什麼興趣應該怎麼辦
一、儘量去做一些自己喜歡的事情。
一個人不可能對任何事情都不喜歡，因此，如果總是覺得自己不開心，那麼就可以去想一想自己喜歡做什麼？然後盡力去做，這樣就可以讓自己的心情好起來，同樣也可以讓自己看到生活中更加精彩的一面。
二、多和朋友交流。
這遇到不開心的事情的時候，要多和朋友進行交流，多聽一聽朋友的意見，或許你會覺得豁然開朗。當然，在選擇交流的對象時，需要選擇那些性格比較樂觀的朋友，否則的話，可能會讓你更加的不開心。即使在平時的時候，也應該多找人談談心，或者是一起去出去走走，看看外面的世界，放鬆一下心情。或許以前覺得不開心的事情也會煙消雲散。
三、儘量去培養一下自己的興趣愛好。
一個沒有興趣愛好的人，經常會覺得平時很無聊，這樣一來，如果碰上不開心的事，或許就很難找到發泄情緒的出口，因此就會把這種不開心積壓在心中。所以要儘量去培養一下自己的興趣愛好，哪怕是跑跑步，看看電影都可以。總之自己喜歡就好。當自己不開心的時候去做一些讓自己開心的事。所以面對生活中的種種不開心，小讓自己變得樂觀一點，生活或許會變得更加的精彩。
對生活沒興趣只想躺牀上2
對生活提不起興趣怎麼辦
1、好好休息
出現這種對什麼都沒興趣的狀態的時候，建議不要自己一個人在那裏糾結這個問題了，趕緊的去好好的休息一下，好好的洗個澡，讓自己在舒適的狀態下進入睡眠，也讓自己的大腦得到歇息，只有休息好了，你纔會思路清晰的做好工作和生活，而不是就坐在那裏，兩眼發呆就這麼耗下去，時間可是不等人的，現實就是現實，不會因爲你狀態不好，它就會停止不前的。
2、與人聊天，交流
出現這種對什麼都沒興趣的狀態的時候，你需要的不是讓自己再繼續一個人靜靜的呆在那裏，你需要的是和朋友聊天，交流。看看朋友每天都是怎麼在努力的工作的，努力的實現自己的人生價值的，怎麼完成自己每天的目標的，然後再對照自己是怎麼做的，兩下一比較，你就會有動力了，有時候沒有比較就找不出差距，一些比較還是要得。
3、查看目標
在自己對什麼都提不起興趣的時候，不妨把原先自己訂的目標拿出來看一下，看看自己當初的目標是什麼，目標又完成了多少，離你預期的目標還有多遠，在和自己的目標對比的情況下，有了實際的數字在那裏了，相信這些數字會給力前進的動力的。
4、適宜的良性刺激
在自己對什麼都沒興趣的時候，不妨自己去接受一些良性的刺激。比如：拿自己和你的同事或是同學比較一下，看看他們在幹什麼。看看自己周圍的人是不是依然還是那麼努力的工作和生活着，即使是條件艱苦，還是在努力咬牙堅持着，而沒有讓自己放棄。
5、給自已適當的壓力
在自己對什麼都沒興趣的時候，要給自己一些適當的壓力。適宜的壓力可以在你後面鞭笞你繼續前進，一個人如果在沒有壓力的情況下工作和生活，相信他（她）是什麼事情都不會做到完美或是永遠也不知道自己的潛力有多大。
6、認清自己的現實情況
在自己對什麼都沒興趣的時候，可以看看自己的現實情況是什麼，看看自己的工資卡里的餘額是否可以讓自己繼續這樣下去，看看你自己對目前的居住環境是否自己滿意......，現實就是工作和生活不會因爲你沒興趣做就會停下來在那等你，它依然在前進。
對生活沒興趣只想躺牀上3
對生活失去興趣怎麼辦
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人爲萬物之靈，這是因爲人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行爲反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的'每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業纔會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝着奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。
你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。你就會感覺生活原來多麼美好！
