夢到底是怎麼回事，很多人晚上睡覺的時候都是會做夢的，可是做夢也有好夢和噩夢之分的，有的做夢夢見自己喜得貴子，中彩票等這些都是黃粱美夢，下面是夢到底是怎麼回事。
夢到底是怎麼回事1
做夢是一種人體正常的、不可缺少的生理和心理現象，每個人都會做夢，大多數夢都會隨着人清醒而消失。人入睡後一小部分腦細胞仍在活動，這就是做夢的基礎，正常的夢境活動是保證機體正常活力的重要因素之一。
但是如果經常出現做夢可能是由於睡眠並不規律，有些人可能白天工作，晚上睡覺，有些人是白天睡覺，晚上工作，這種情況下可能會出現經常做夢的現象。另外，還有一些人平時精神壓力大、受到環境的影響，或睡前看恐怖電影、刺激的小說、
玩刺激的遊戲等，就會容易出現經常做夢，在睡眠中腦細胞不停的在活動。一般來說正常的做夢對人體不會有太大的影響，但是經常頻繁的做夢可能與一些疾病有關，比如失眠多夢可能常見於睡眠障礙的患者。有的多夢的人出現消化系統、
高血壓、冠心病、糖尿病等軀體疾病的機率可能要比睡眠正常的人更多，經常做夢、睡眠不足可能會導致肥胖。總體來講，少量的做夢是人正常的心理現象，不會對人體產生太大的影響。
如果經常做夢或者影響睡眠可能需要到醫院看一下，適當的做輕鬆的活動可能有助於睡眠，減少夢境的發生。
夢到底是怎麼回事2
不少人有這樣的'苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮。
人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。
此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢?
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰着睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴着睡覺的不良習慣。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
中醫認爲不同的夢對應着不同的身心，治療方法也不盡相同。
1、日有所思，夜有所夢 (脾)
就是經常夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。
中醫認爲人睡着了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作。
這樣就產生了夢，還會流口水。針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裏消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
2、神遊物外的離奇夢(肝)
經常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”，跟肝臟有關。“肝藏血，血攝魂”。
做這些夢的人收不住血、藏不住魂;我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
3、怪夢噩夢(腎)
經常作怪夢、作噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。這種情況中醫認爲是腎的問題，腎是人體主驚、
恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人間產生了變故。對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血;另外還要加礦物藥。
中醫認爲礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的硃砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。
莊子說過：“真人無夢”。對於一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該進行自我調理。
夢到底是怎麼回事3
夢是一種主體經驗，是人在某些階段的睡眠時產生的想像中的影像、聲音、思考或感覺，通常是非自願的。人們尚未真正理解夢的內容、機制和作用，但是自從史前時期開始，夢就是哲學和宗教感興趣的話題。
也產生了許多有關的科學猜想。研究夢的科學學科稱作夢學。除了人以外，很多人也相信作夢也會發生在其他動物身上。動物已經確定會有快速動眼睡眠，然而他們的主體經驗卻難以確定，但有些家畜會有夢遊的現象，因而它們會做夢並不奇怪。
做夢主要發生在快速動眼睡眠期間，那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特色爲快速的眼球水平運動、橋腦的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痹。夢也有可能發生在其他睡眠階段中，不過這時的夢並不真切也難以記憶。
絕大部分的科學家相信所有人類都會做夢，並且在每次睡眠中都會有相同的頻率。因此，如果一個人覺得他們沒有做夢或者一個夜晚中只做了一個夢，這是因爲他們關於那些夢的記憶已經消失了。
這種“記憶抹除”的情況通常發生在一個人是自然緩和地從快速動眼睡眠階段經過慢波睡眠期而進入清醒狀態。如果一個人直接從快速動眼睡眠期中被叫醒的話（比如說被鬧鐘叫醒）。
他們就比較可能會記得那段快速動眼期所作的夢境（不過並非所有發生在快速眼動期的夢都會被記得，因爲每個快速眼動期之間會插入慢波睡眠期，而那會導致前一個夢的記憶消失）。
夢的長度長短不一，可能只有幾秒鐘，也可能長達20-30分鐘。在REM睡眠期間被喚醒的人更容易記得他們的夢。人類平均每晚有3-5個夢，有的人會高達20個。
然而，大部分的夢都會立即或者在短時間內被遺忘掉。隨着睡眠進入後半夜，夢會變得更長一些。在一個夜晚8小時的完整睡眠中，大部分的夢發生在通常爲2小時的REM睡眠中。
在現代，夢被認爲是與潛意識溝通的管道。夢的內容可能非常普通、正常，也可能極度超現實主義風格。夢可以有各種不同的主題，包括恐懼、興奮、魔法、抑鬱、冒險，或者是性。
夢中發生的事件並不受做夢者的控制，除非是處於清明夢中，做夢者會擁有自我意識。有時候，夢會讓人產生創造力，或者給予人靈感。最著名的故事之一是德國化學家凱庫勒宣稱夢見一條銜尾蛇，而悟出苯環的分子結構。但他的說法遭到質疑。
