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關於秋季的女人時尚內容
秋季減肥7大妙招 拒絕肥膘纏身
NO.1食慾控制法剋制食慾,每餐只吃平常的60%-70%。半個月之後,您的胃就會自然而然地縮小,而食慾也自然而然地下降。大名鼎鼎的瘦立美營養代餐減肥,也是通過此種原理每天減一斤左右,減肥後腸胃變小確保不反彈,大多數肥胖者都......
2023-11-10
秋季減肥 六大定律莫忘記
注意1:適量飲水或喝湯減肥飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水,能使胖人汗腺分泌紊亂,不利體溫調節,尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨,還可引起煩渴......
2023-11-19
秋季感冒應該注意忌口的三類食物
1.忌雞蛋根據傳統的養病觀念,無論是大病或者是小小病,都需要補充營養,因此這個時候雞蛋就稱爲很多人患病後最佳的滋補品。但是專家特別提醒,在感冒期間應該儘量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋,這樣纔有利於感冒的恢復。尤其是一......
2023-11-06
秋季減肥攻略 最全飲食加運動計劃
一、飲食方面1、控制主食和限制甜食如原來食量較大,主食可採用遞減法,一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克左右,主糧有麥、米和一些雜糧可選用,但食量必須嚴格限制,養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的......
2023-11-07
秋季備孕四大要點
一、提高免疫力,吃點增加免疫力的食物:1、茶:抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現,連續兩週每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶的人的10倍,這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流......
2023-11-05
寶寶秋季腹瀉推拿方法
揉腹法寶寶秋季腹瀉推拿方法:最常見的推拿方法就是揉腹法。具體方法:1、家長可以把手掌攤開,放在寶寶的腹部,逆時針輕揉50下左右,或者2分鐘左右。2、這個按摩手法可以讓孩子止住腹瀉,同時促進腸胃功能潤化。注意:一定要逆時......
2023-11-05
小孩秋季蕁麻疹該怎麼治療
1、避免病情加重:找出過敏原後,要避免再次接觸,以免刺激皮膚,加重病情;2、抗組胺藥使用:根據醫生指導服用抗組胺類藥,但不同年齡服用的劑量有顯著差異,所以,不要亂用。在服用過程中,也不要自行增減劑量,不然,無法達到控制風團的......
2023-11-10
秋季十種食物幫你護髮
第一名:鮭魚(大馬哈魚)鮭魚含有豐富的w-3脂肪酸,高質量的蛋白質,維生素B-12和鐵離子。其中,“w-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”,美國洛杉磯營養學家,美國飲食協會發言人,公共衛生學碩士安德魯說,“w-3脂肪酸缺乏導致頭皮......
2023-11-07
秋季蕁麻疹治療偏方
拔罐療法1、處方:凡士林、酒精各適量,火罐一個。2、用法:先將凡士林一薄層於臍部,再將酒精滴數滴與火罐內,棉球引燃,火旺時將罐扣在臍眼側位,5-10分鐘拔罐,日拔3次。3、療效:拔罐1天,有效率達96.1%。藥酒療法1、處方:薄荷、苦蔘各3......
2023-11-08
秋季蕁麻疹中醫治療
中醫治療方法一1、組成:防風、荊芥、蟬蛻各10克,地膚子、赤芍、生地、黃芩、苦蔘、白茅根、牛蒡子各15克,生石膏(先煎)20克,生甘草6克。2、用法:常規水煎服,每日一劑,日服兩次。3、適應症:適用於溫熱性蕁麻疹,遇熱加劇,遇冷減輕......
2023-11-08
秋季減肥方法小妙招
1、餐具的大小你有沒有感覺到,拿着大的餐具很容易吃到撐或是吃的很多,但是拿着小的餐具卻不會吃很多,這是因爲潛意識裏並沒有大碗小碗之分,只有吃一碗或兩碗之分,所以你可以儘量選擇小型的餐具,這樣可以儘量讓你少吃一些,而......
2023-11-09
秋季運動減肥要注意7大事項
1.運動注意補水相比炎熱的夏季,秋季涼快,運動出汗量減少。但是秋天乾燥,皮膚失水變多,加上運動本身排汗,秋季運動補水可不能少。運動前2個小時先喝大約500毫升白開水,提高機體的熱調節能力,給腎臟代謝充足的時間,將體液平衡和......
2023-11-10
貧血常見的六大症狀 秋季補氣血吃這些食物
貧血的臨牀表現有哪些?容易疲勞人體的氧氣不足,容易稍微運動就氣喘吁吁,也容易感到疲憊。除此之外,還對給心臟帶來負擔,可能會導致心悸。早上起不來體內氧氣不足還會影響到大腦。明明一覺睡到大天亮了還覺得頭重腳輕,有時還......
2023-11-19
秋季腹瀉的治療
寶寶遭遇秋季腹瀉的問題很普遍,嚴重的還會導致脫水,所以對於寶寶秋季腹瀉的治療都要謹小慎微,合理安排好寶寶的飲食,既能從食物中攝取回應有的營養,又能避免錯誤飲食帶來更嚴重的症狀。一、嬰兒秋季腹瀉的治療:下邊漏多少,上......
2023-11-13
6款秋季減肥粥幫你瘦掉多餘贅肉
黃豆瘦身粥:降血脂和膽固醇做法:取黃豆約100克,先洗浸泡水中半天,然後鍋內放入黃豆煮粥,粥滾後再加入約20克芝麻粉,用鹽調味即可。原理:芝麻又稱胡麻,《神農本草經》雲:“補五臟,益氣力,長肌肉,填髓腦,久服輕身不老。”另外,黃豆中......
2023-11-08
寶寶秋季嘴脣乾裂怎麼辦
塗蜂蜜將適量的蜂蜜在嘴脣上塗成一層,保留大約一刻鐘,再拭擦乾淨塗上膏。脣膏膜切下一小段用保鮮膜包好,放在微波爐中加兒熱至其融化,然後將融化了的脣膏膜貼在嘴脣上,二十分鐘後取下溫熱毛巾敷脣用溫熱毛巾敷在嘴脣上,塗上......
2023-11-05
女性秋季護膚吃什麼食物
胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱爲改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、......
2023-11-05
秋季寶寶便祕怎麼治療
腹部按摩法秋季寶寶便祕怎麼治療:腹部按摩能夠緩解秋季寶寶便祕的情況。具體分析:爲了讓寶寶能夠順利排便,媽媽可以用手掌給寶寶輕輕按摩腹部。按摩方法:1、以手掌根部緊貼寶寶腹部,以肚臍爲中心,以右上腹-左上腹-左下腹-右......
2023-11-08
秋季美味營養的減肥食物
香蕉許多瘦小腹食譜裏都有香蕉,到底香蕉有什麼縮腹功效呢?首先,一根香蕉含有約400毫克的鉀,這種微量礦物質能排除體內多餘的鈉,減少腹部腫脹感。另外,香蕉含有幫助消化的酵素,縮短食物在腸道停留的時間,而且香蕉含有抗性澱粉......
2023-11-05
秋季小兒咳嗽吃什麼好
咳嗽是呼吸系統中最常見的症狀之一,有助於排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物,但咳嗽過多也會傷害嗓子,那麼秋天嬰兒咳嗽吃怎麼治療呢?1.蘿蔔蜂蜜飲白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿蔔、生薑、大棗加水適量......
2023-11-15
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