祕訣一：月經前期-抗痘防斑專家表示，月經開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況；因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要......

月經期吃蜜桔好嗎，桔子的營養價值很高，而且功效與作用也不少。女性朋友更加喜愛。女性在月經期間除了需要注重防寒避溼之外，還需要注重飲食方面的問題。那麼到底月經期吃蜜桔好嗎?月經期吃蜜桔好嗎11、蜜桔的成分蜜桔富......

月經期容易拉肚子怎麼回事，月經是女人的一種正常生理現象，月經期間可能會伴有小腹墜痛的感覺，如果痛得只能蜷縮在牀上就是很嚴重的痛經了，不注意衛生可能會滋生細菌，月經期容易拉肚子怎麼回事，這份寶典女性一定要收下。月經......

月經期能打羽毛球嗎？打羽毛球是現在很多人都十分喜愛的活動,這樣的活動對人體各方面都是有着很好的幫助,尤其是對正在減肥的女性，那處在月經期可以打羽毛球？小編給大家整理了月經期能打羽毛球嗎的文章，希望對大家都有所幫......

提醒女性月經期也可能懷孕，月經是女人的一種正常生理現象，關注自己的月經也就是在關注身體的健康狀況，有很多女生痛經非常嚴重，很多人都不知道月經期間可以吃些什麼，看完提醒女性月經期也可能懷孕，你明白了嗎？提醒女性月經期......

經期吃什麼好女人經期吃什麼好?月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易於消化吸收的食物，如米麪、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。1、月經前：通過飲食來補充生理所需......

食品類①辛辣食物花椒、辣椒、胡椒等都是屬於辛辣刺激的食物，容易導致血管擴張和經血過多，因此在月經期間要儘量吃的清淡，拒絕辛辣刺激的食物。②乳酪類食物乳酪就是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會......

月經期可以減肥嗎，擁有魔鬼身材是每個女人的夢想，大家都不想脂肪堆積到身上，減肥方法有千千萬萬，月經期是瘦身的黃金時期，想要減肥的女性就不要錯過這個減肥黃金期了，以下分享月經期可以減肥嗎？月經期可以減肥嗎1婦科專家指......

月經期同房有什麼補救措施，女性在例假期間子宮內膜是處於不斷脫落的過程的，此時子宮非常脆弱，經期是不能同房的，因爲這時候女性身體抵抗力差，同房可能引發疾病。下面分享月經期同房有什麼補救措施。月經期同房有什麼補救措......

非月經期出血的原因有哪些，月經期間還是有很多注意事項的，月經推遲就要考慮是否有懷孕的可能，但有的人有的時候非月經期也會出血，這是怎麼一回事呢？讓我們一起來看非月經期出血的原因有哪些，呵護我們的生理健康吧。非月經期......

月經期跑步減肥超級有效，減肥是很多女性一直在堅持的事情，當女性在經期的時候，其實是可以適當從事一些體育運動的，很多人聽說經期跑步減肥效果超級佳，那麼月經期跑步減肥超級有效嗎？月經期跑步減肥超級有效1月經期間減肥是......

月經期吃什麼減肥1、月經期間吃什麼減肥：月經第一天到結束(準備期)飲食特別注意事項多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、小魚乾，葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、紅鳳菜、波菜、全麥麪包、糙米、燕麥、牛奶等......

月經期有什麼禁忌，月經期是女性的一個特殊時期，也就是生理期。月經期是女性的特殊生理時期，女性在月經期的時候一定要注意自己的身體，在月經期要注意保證充足的睡眠，不要過度疲勞。那麼月經期有什麼禁忌呢？月經期有什麼禁忌......

月經期可以吃的水果有哪些，很多女生在月經期間多多少少會有些不舒服，胃口驟減，但餓肚子也是不行的，多吃一些水果適當調節也是不錯的選擇，下面分享月經期可以吃的水果有哪些。月經期可以吃的水果有哪些11、橙子橙子所含的維......

【導讀】：這類女人最很容易出現生理期難點，因爲如果是食物都喜愛，夏天的狀況下就喜歡吃生冷食物食物的食物，覺得吃涼的能夠降溫。因爲過鹹的食物吃太多的話，很容易導致身體水腫、心跳上升情況，導致女人們生理期不適難...月......

月經期跑步後月經沒了怎麼辦，來月經的時候很多事情不能做的，比如不能跑步，女人在月經期一定要注意一些細節，不然對女性的傷害很大。以下看看月經期跑步後月經沒了怎麼辦及相關資料。月經期跑步後月經沒了怎麼辦1月經期跑......

月經期頭上長包怎麼辦，來例假期間頭皮里長包可能是激素水平紊亂所引起的症狀，也可能是頭皮癤腫、毛囊炎等疾病所致，下面我們來具體看看月經期頭上長包怎麼辦。月經期頭上長包怎麼辦11、激素水平紊亂：女性在月經期間體內的......

月經期吃什麼蔬菜好，生理週期期間要注意不能吃生冷食物，月經推遲有可能是多種原因導致的，治療痛經也要遵醫囑，月經不應該再被污名化，下面一起來看看月經期吃什麼蔬菜好。月經期吃什麼蔬菜好1月經期吃什麼蔬菜好1、菜花、胡......

月經期低血壓怎麼辦啊，每一個女孩子都是需要經歷月經期的，但是許多女生在生理期都有月經多低血壓經常頭暈的情況，這種情況要及時進行治療改善防止延誤時機進一步加深病症。下面瞭解月經期低血壓怎麼辦啊。月經期低血壓怎......

你知道月經期可以吃什麼水果嗎？水果是有寒性和涼性的，也有比較熱氣的，那麼女生在月經期就不太適合吃涼性的水果。小編爲大家蒐集和整理了月經期可以吃什麼水果的相關信息，一起來看看吧。月經期可以吃什麼水果1痛經吃什麼......