【導讀】：養生保健對於女人是很重要的一件事情，它讓女人更健康更年輕也更有活力，現在就來說說女人最適合吃哪些食物。南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵，研究表明，南瓜富含胡蘿蔔素，對這兩種癌症有預防作用。番茄。......

【導讀】：失眠是一件很狂躁的疾病，它不痛不癢，但是卻讓你整天精神恍惚，心煩意亂，如何治療失眠呢？試試這八種食物吧！1.香蕉香蕉含有豐富的纖維，有助於消化，還可以提高人體內血清素水平，加上口感香甜柔軟，能起到改善睡眠，減少急躁情......

【導讀】：記性不好的人很多，並且這些都不用吃藥來調理，在生活習慣上加以改善就行了。比如多吃一些增強記憶力的食物。一、橘子橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考......

【導讀】：香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。1、香蕉香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是......

【導讀】：現在，抽菸並不是男人的專利，很多女人都喜歡抽菸，但是誰都知道抽菸有害健康。女人該如何從飲食上平衡呢？1、維生素香菸中的化合物，會消耗體內大量的維生素，這樣會造成人體內維生素的大量流失，所以，補充維生素是菸民們......

【導讀】：排毒養顏是每個女人都在追求也正在做的事情，關於一些排毒養顏的食物，專家也推薦了最經濟實惠的四種。專家指出，回收油本身和再製過程所產生的衍生物，都屬於有害物質，會造成體內自由基增加，攻擊功能缺陷的器官和組織......

【導讀】：冬季養生吃什麼才能既禦寒又養生呢？看看這八種紅色食物吧，女人在冬季一定少不了的滋補食物。紅色肉類紅色肉類性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，冬天食用既抵禦風寒，又滋補身體。此外，紅色肉類多......

【導讀】：對於貧血的女性朋友來說，春季裏補血是重中之重，那麼你知道吃那些食物能夠補血嗎？具體的食物有那些？幾年就和小編一起來看看那些食物具有補血的功效吧！補血的食物：胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種......

【導讀】：女人如何才能做到讓子宮暖暖的呢？試試這七種食物吧，告別宮寒，讓你的子宮永遠年輕溫暖。1、鮑魚：滋補清熱滋陰養顏中醫認爲鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中......

【導讀】：所有進入我們嘴巴的食物都要經過胃部的消化，但是日常生活壓力大，忙碌又要應酬，很多人對胃部不加註意，飲食上不加選擇，經常出現胃疼，胃潰瘍等，悔不當初。胃不好九種食物不要吃1、薄荷薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃......

【導讀】：人們每天必不可少的食物主要有八種，蔬菜、番茄、酸奶等，看看你每天都吃對吃健康了嗎？菠菜菠菜是綠葉菜中的首選。菠菜不僅能夠幫助生成肌肉，同時富含omega-3和葉酸，可以有效減少心臟病、中風和骨質疏鬆的發病。葉......

【導讀】：因爲生活和工作壓力的增加，現在很多人都患上比較嚴重的焦慮症。如何趕走這類症狀呢？吃吃這些美味食物吧！1.蘆筍情緒低落與體內葉酸水平不足有着一定的聯繫。營養學界將葉酸視爲一種可以調節心情的必殺技，而蘆筍中......

【導讀】：男人吸菸對肺部傷害大，爲了健康着想，還是戒菸爲好。但是很多人都是多年的煙齡，讓他一下子戒菸不抽了簡直比登天還難，那麼爲了肺部健康還是要多吃些養肺的食物，那麼抽菸男人吃什麼食物養肺呢？1、蜂蜜由於肺與大腸相......

【導讀】：有的人一年四季感冒不斷，體質不好，這些都與免疫力下降有關。免疫力下降就意味着人體對外界疾病的防禦能力降低，如果不及時提高免疫力的話，就會對人體不利。在此，小編給大家列舉了一些有效增強免疫力的食物。一、顏......

【導讀】：我們每天所攝取的食物中，都無形的藏着一些我們看不到的細菌。這些對人體有害的細菌我們要怎麼樣才能夠預防呢？1、大腸桿菌未燒熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的飲用水等可能含大腸桿菌。感染這種細菌會導致嚴......

【導讀】：蜂蜜是一種營養價值極高的食品，中醫認爲可以滋陰潤燥、養顏排毒。功效雖多，但是食用起來也是有講究的。以下這8種食物就不能與蜂蜜同時食用，否則會傷身。1、韭菜韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等......

【導讀】：在我們的日常飲食中，每種味道的食物所富含的營養價值都是不同的。我們也常聽說酸味食物對女性養生保健有好處。今天，小編所要爲大家介紹的是酸味食物對身體健康的好處。酸味食物對人體的好處酸味食物可以滋陰潤......

【導讀】：人們都知道反式脂肪酸危害健康，除此之外，我們身邊究竟還有多少食物正威脅着健康？中國農業大學食品學院副教授範志紅、天津營養學會理事長付金如給大家介紹，常吃以下食物堪比慢性自殺。一、人造黃油1869年，化學家穆......

【導讀】：胃病有多難受，那些有過經歷的人最清楚，但是，這些疾病從一開始其實都是可以預防的，比如說着五種食物。胃都有哪些功能？胃主要在消化系統，主要的功能是消化食物。首先它是儲存食物，食物吃進去以後，在胃裏面先儲存，然後在......

【導讀】：冬季養生吃什麼最有毅力抗寒禦寒，並且營養價值更高呢？看看本文小編爲大家介紹的八款美食吧！香蕉：緩解壓力和焦慮。美國新奧爾良運動飲食專家莫莉·金博爾指出，一箇中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%，這種......