【導讀】：上篇文章說了，秋季是備孕造人的最好時機，那麼在備孕期吃些什麼食物比較好呢？秋季乾燥應當多吃潤肺滋補的果蔬，能預防秋季的各種疾病。
上篇文章說了，秋季是備孕造人的最好時機，那麼在備孕期吃些什麼食物比較好呢？秋季乾燥應當多吃潤肺滋補的果蔬，能預防秋季的各種疾病。上篇文章說了，秋季是備孕造人的最好時機，那麼在備孕期吃些什麼食物比較好呢？秋季乾燥應當多吃潤肺滋補的果蔬，能預防秋季的各種疾病。
首先，我們來看看秋天備孕吃什麼呢?
其實在備孕的時候，還是沒有什麼太大的忌口的。在秋天，男女要多吃新鮮的蔬菜水果。下面小編來推薦幾個。
備孕吃什麼一：秋梨
秋季乾燥，吃秋梨可以清熱降壓，被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。女性秋天多吃秋梨可以有效防止口乾脣燥、肺炎、支氣管炎及肝炎等。甚至還有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等奇效。
備孕吃什麼二：柿子
柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜備孕的男女秋天適量食用。
備孕吃什麼三：無花果
無花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。夫妻秋天預防痔瘡，無花果可以多吃。
備孕吃什麼四： 菜花
秋天備孕中的女性應該多吃些菜花，因爲菜花中含有豐富的蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素和多種礦物質，能幫助準媽媽有效預防秋季感冒。
備孕吃什麼五：蓮藕
蓮藕也是備孕女性秋季可以多食可用的食物，因爲它含有大量蛋白質、各種維生素以及豐富的礦物質和纖維素，對於防止孕婦便祕具有很好的作用。
