有變聲期的男生，我們知道,每個男生都會出現一個變聲期,在變聲期內,一定 要引起我們的高度重視,充分注意到了各種不同的事項才能夠更好的保護嗓子，那分享有變聲期的男生。
有變聲期的男生1
男生變聲期因爲喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同並持續半年至一年的時期。 變聲期可分爲變聲初期、變聲期和變聲後期。
變聲期特指14歲到16歲的青少年，男生變聲期大約在14-16歲，到18歲可完成；女生大約在13-15歲，最遲到16歲左右。最早變聲大約在9歲，最遲變聲大約在15歲以後。
擴展資料
變聲期注意事項
1、儘量少吃辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性食物，忌菸酒，以免刺激咽喉。
2、說話要有節制，不要大聲叫喊或說話過多，避免引起喉部肌肉尤其是聲帶的疲勞。
3、對於職業性用嗓的孩子，如合唱團成員，應該學習正確的發聲技巧，同時注意勞逸結合，不要使聲帶過勞。
4、平時要注意口腔衛生，養成飯後漱口和睡前刷牙的習慣，注意預防感冒，因爲不少咽喉疾病都與感冒有關。
5、應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。
6、主食及副食都應以軟質、精細食物爲宜。不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。
7、進食時宜細嚼慢嚥。切忌快速進食，謹防食物中的砂粒、魚骨刺傷咽喉部的組織。
有變聲期的男生2
變聲期特指14歲——16歲的青少年，男生變聲期大約在14-16歲，到18歲可完成；女生大約在13-15歲，最遲到16歲左右。
因爲喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同並持續半年至一年的時期。 變聲期可分爲變聲初期、變聲期和變聲後期。 最早變聲大約在9歲，最遲變聲大約在15歲以後。
爲了保護好聲帶，建議注意以下幾點：
1、加強體育鍛煉，增強體質，提高對上呼吸道感染的抵抗能力；
2、少吃刺激性食物，避免用嗓過度，禁菸酒；
3、加強勞動保護，對生產過程中的.有害氣體和粉塵需妥善處理；
4、教師、文藝工作者需注意正確的發聲方法，感冒期間尤其要注意，且不可發聲過度；
5、早期聲嘶患者，應強調聲帶休息，同時進行積極的治療。保護聲帶從正確發聲開始。
及早治療急性咽喉炎，避免轉成慢性咽喉炎。感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲音嘶啞後。及時治療並避免咳嗽，以防咳嗽震傷聲帶。特別需要強調的是酒後、感冒後或咽喉炎症時避免大聲喊叫或長時間說話，以免形成聲帶小結。
此外。平時應少吃刺激性食物；戒菸、戒酒；注意鍛鍊身體，增強體質。兒童不要經常大聲喊叫，以免聲帶形成喊叫結節。
有變聲期的男生3
變聲期男生如何保護嗓子？
方法
1、不飆高音唱歌。
每個人的聲帶特點都是不同的，有的人天生不適合唱高音，如果就是喜歡飆高音，很容易將聲帶撕裂，導致聲音無法復原。所以，唱歌可以，但不要唱太高音的歌，而且，在唱歌前最好能多喝點開水，儘量把聲帶打開。
2、不長時間說話。
嗓子是需要休息的，說話太多對任何人都沒有好處，都容易引起咽炎等病症，特別是處於變聲期的孩子，長時間說話會使嗓子加重負擔，導致聲帶損傷。因此，變聲期的孩子一定要控制好用嗓的頻率，沒有用的話就儘量不要說了。
3、不要大聲吼叫。
處在變聲期的孩子，說話的時候要注意聲音適度，儘量不要太大聲的說話，更不要大聲嘶吼，因爲，大聲吼叫容易引起嗓子過分充血，不利於聲帶的正常發育，所以，一定不要說話聲音過大，減少嗓子充血的過程。
4、要注意多喝水。
喝水對我們的身體發育非常有益，對我們的嗓子也是很有好處的，所以，變聲期孩子得注意多喝水，還要注意水溫適宜，特別是冬天不要喝過熱的水，夏天也不要喝太涼的水，要少喝飲料，少吃各類潤喉片。
5、預防感冒疾病。
要多注意保暖，特別是冬天的時候，儘量穿高領衣服或者系圍巾，保護好脖子，避免喉部受涼，從而減少感冒發燒等疾病發生。一旦生病千萬不要輕視，因爲感冒受涼等呼吸道疾病，非常容易加重聲帶的充血和腫脹，所以必須及時治療。
6、堅持體育鍛煉。
適當的體育鍛煉，能有效提高身體機能，改善身體的免疫力，因此，變聲期孩子要堅持適量的體育活動，爭取每天保持半小時的體育鍛煉，增強我們的體質，有助於我們的聲帶發育。
7、保證充足睡眠。
變聲期的孩子正處於學習的緊張階段，每天需要做大量的作業，但是，在追求學習成績的同時，孩子還一定要多注意休息，制定合理的作息時間，要保證每天有7—8小時的睡眠時間，避免熬夜，養成良好的睡眠習慣。
8、食物軟硬適度。
在日常吃飯的時候，無論是主食還是副食，都不要吃過硬過粗的食物，比如花生米、堅果、炸麻花等食物，儘量少吃，防止這些食物咀嚼後的硬物給嗓子帶來機械性的損害，所以，我們應該儘量選擇吃一些軟質且精細的食物。
9、不要吸菸飲酒。
變聲期的孩子正好處於青春期，可能會有叛逆的心理，自認爲已經長達成人了，學着大人的樣子吸菸或者飲酒，這是堅決要杜絕的，吸菸和飲酒不僅對大腦和身體有傷害，而且對嗓子的傷害也很大。
10、不吃辛辣食物。
處在變聲期的孩子，最好不要吃一些辛辣、油膩等食物，這種具有刺激性的食物會刺激我們的喉頭、氣管等部位，導致聲帶損傷。所以，變聲期要注意清淡飲食，葷素搭配，並且多吃水果。
