孩子情緒低落怎麼辦，孩子的成長受環境影響很很大，家長可以多鼓勵孩子主動解決問題，家長們應當儘量參與孩子的生活，與孩子共成長。下面跟大家分享孩子情緒低落怎麼辦。
孩子情緒低落怎麼辦1
1、分析孩子的問題，提供幫助孩子情緒低落的原因是多種多樣的，也許是考試沒考好，也許是被老師批評了，還可能是和朋友出現了矛盾，當家長髮現孩子情緒不好時，及時詢問孩子是哪方面出了問題，然後換位到孩子的角度，體諒其情緒，並幫他提出解決方法。
比如，孩子考試沒考好，家長了解到原因後，不妨說：“只有大風大浪，才能鍛煉出真正的水手。考試失利，是對我們的一種考驗，遭遇挫折不是不幸，而是幸運。這次失敗正是查找自己學習薄弱環節的好機會。”然後，幫孩子分析卷面問題，指出他的進步之處，給予鼓勵。
2、與孩子進行溝通交談時，父母應該對孩子抱着真誠關心和寬容體諒的態度，表示理解孩子在學習或生活上遇到困難或挫折是難免的。同時，父母還可以談自己過去學習或生活上成功或失敗的經驗教訓，給孩子以必要的信心和勇氣。
3、溝通時多用幽默話語，驅散孩子的煩惱幽默是開心的助燃劑。當看到孩子情緒低落時，家長不妨幽上一默，幫孩子調整心情。餘東芳老師分享了她的經驗：我常常用天氣來形容孩子的狀態。看見孩子眉頭緊鎖，我會說：“今天要下雨了嗎？怎麼陰雲密佈啊？”看見孩子滿臉怒氣，我會說：“最近地質活動頻繁，火山噴發了？”有時看見孩子委屈、鬱悶的幾乎落淚，我會說：“男人哭吧！哭吧！不是罪！再堅強的人也有理由疲憊！”結果，孩子常常被我逗得開懷一笑，壞情緒也煙消雲散。
4、家長可以紙條寄情，與孩子委婉溝通隨着孩子年齡的增長，有時和孩子地方溝通似乎有點困難。你不妨試試和進行孩子書面的交流。在孩子情緒低落的時候，寫張紙條告訴他，你永遠是他的後盾……不必長篇大論，小小紙條也可以很溫馨。收到信或字條後，孩子往往能夠認真、平靜地讀，字裏行間透露出來的父母的安慰和愛護往往能夠讓孩子很快振作起來。同時，孩子與父母之間的感情也會親密許多。
5、給予空間，讓孩子獨處人在情緒低落時，往往希望一個人靜靜地待在一個地方，反思和消化自己的情緒。這個時候，家長不要上前反覆嘮叨，要相信孩子有調節情緒的能力，不妨就讓孩子一個人待在屋裏寫寫日記，或讓他去河邊等風景優美的地方一個人走走。過不了多久，也許孩子心情就會好轉，這時候再與之溝通也不遲。
6、將歡樂帶入孩子的生活抑鬱常常導致孩子的自尊心下降，甚至自暴自棄。易感抑鬱的人往往比較善良，體貼他人，利他主義，卻往往過低評價自己，貶低自己，拒絕應得的歡樂。即使在情緒正常的時候，他們也總是覺得自己沒有資格享受歡樂。他們不值得歡樂，總是把別人的需要放在第一位。有許多孩子就是這樣。因此，家長要特別注意去主動的，給孩子一些歡樂，將歡樂帶給孩子，讓孩子慢慢度過情緒低落的時期。
7、平常注意幫助孩子建立可靠的人際關係
孩子情緒低落怎麼辦2
一、孩子心情不愉快爸媽如何引導
1、學會讚美
當寶寶情緒低落的時候，讚美是一個很好的方式讓他平靜、冷靜下來，並且破涕爲笑，像是讚美寶寶最近做的很好的事情。
2、馬上開始跳舞
誰會在跳舞的時候發脾氣?當你的孩子沮喪的時候，打開收音機，讓音樂大聲一點，並且開始跳舞，讓寶寶隨著你一起跳舞，放鬆心情。鼓勵寶寶轉換心情很重要。
3、試著做些運動
當寶寶心情不好的時候，鼓勵他到外頭跑跑跳跳。運動可以讓孩子暫時忘記他的不愉快，並且產生快樂的腦內啡，而且還可以讓他身體更健康。
4、聆聽孩子說話
有時候孩子心情不好，只是想找一個人聽他說話，抒發他的情緒。因此，停下你手邊的工作，聆聽他說話，並且適時給予建議。
5、出門尋找朋友
寶寶跟家人或是朋友相處時，通常會比較快樂。因此，試著帶他去找祖父母或是同齡的孩子，讓他可以拋下他的不開心。
6、玩想像的遊戲
寶寶都喜歡玩想像、扮演的遊戲。像是當寶寶心情不好時，你可以將他當作比薩麪糰揉捏，這樣一定可以讓他因爲很癢而笑出來。
7、去外面散散步
適時的轉換環境也可以暫時讓寶寶忘記不開心的事情，因此，帶他到外頭散散步，走一走，呼吸新鮮空氣之後，寶寶一定會好多了。
二、如何讓寶寶擁有好脾氣
1、立規矩
什麼時候陪他玩要大體規定一下，比如：媽媽在做飯，就不能陪她玩，飯後則一定要陪她玩一會兒。當然，一開始是不可能有什麼結果的，但是，早種下“守規矩，媽媽才喜歡”的種子，會早開花結果。
2、轉移注意
10個月的孩子注意力很短暫，可以利用這個特點，把發脾氣消滅在萌芽階段，也就是說不等到她大發脾氣以前，就已經化解了。
3、表揚寶寶的好行爲
比如她安靜地玩玩具3-5分鐘，抱在手裏上街不哭鬧等，應該多親親她，誇她乖，甚至給她一塊小山楂片(要投其所好)作爲獎勵。
4、千萬不要與寶寶直接頂撞
如果有一兩次你“敗下陣來”，後果就很難收拾了。
5、態度一致
家人要一致，絕不要一人一個態度，使孩子無所適從，或有所依恃。
每個人都有情緒低落的時候，寶寶也是一樣，而且他可能比我們成人更容易沉浸在難過的情緒中。這時候你可以嘗試聆聽孩子說話，或是帶他出去散散步、找朋友，適當的鼓勵一定可以讓他振作，轉換沮喪的心情
孩子情緒低落怎麼辦3
1、正確對待孩子積極的看待難點
當孩子遇到解決不了的挫折時，父母要適當的正確對待孩子，鼓勵孩子，就算是再簡單的難點，父母也別去斥責孩子笨，這一直讓孩子在未來生活裏無法更強的把解決困難。那般還可以避免 孩子在遇到挫折情況下有消極的`心態。孩子遇到挫折沒有消極，孩子也很容易解決父負面情緒所造成的傷害。
2、別去增大孩子的的身上的過錯
一些父母很喜歡在孩子做錯事的狀況下，把孩子的過錯增大情況嚴重化。父母的本意是想讓孩子弄清楚做錯事是不可取的。但完全一切皆有可能做錯事的人。父母要正確對待孩子的是如何避免 有誤，和敢於肩負本身的有誤。而不是把孩子塑造成一個有誤都擔心犯的人。
3、善於發現孩子的情緒
孩子也會出現本身的情緒，父母在孩子成長的過程中，要善於去發現孩子的的身上的情緒。並與孩子做心裏上的交流與溝通。那般纔會讓孩子對父母有更強的信任，當孩子與父母建立了信任後纔會更好的與父母顯露心聲。父母與孩子的隔閡也會越來越低。孩子學精與父母顯露積壓貨的情緒後，內心的負面情緒也會減少。
父母是孩子成長過程中最好的老師，此外也是最好的榜樣，高度重視孩子的發展趨勢，給孩子構建好的地理環境並給予孩子最好的正確對待。別讓孩子陷入無可奈何的負面情緒中，孩子也務必鼓勵關懷，千萬別把孩子的情緒不當一回事，教育是種責任，也是父母儘量學習培訓培訓的課程內容。
因而在孩子發展趨勢的地面上，多給予孩子一點時間與仔細。確信孩子也會特惠活動給父母很多的信任以及關愛。別讓孩子最後連對於家這一心靈的歸宿都感覺迷失，這對於孩子來講纔算作很大的危害。因而，當孩子出現了衆多情緒後，父母們是否都學會了先反思自己呢？
父母的哪些行爲很容易導致孩子打開這類效應？
1、父母只看壞不看好
倘若父母但見到孩子的缺點，卻看不見孩子優點，孩子就很容易身份認同上感覺本身很差。在做許多 事時看上去也會不夠自信心。長久以往。孩子也會擔憂父母斥責，甚至避開有誤，遮住有誤。對於孩子來講，在增長期，父母是孩子最重要的人，當最重要的人都不斷的否認孩子，孩子不言而喻也會十分難過。
2、父母把情緒產生孩子
在生活起居中，大夥兒經常很容易把自己的情緒產生他人，父母事實上有時也會把自己的情緒產生孩子。例如父母在工作上敗北，或者遇到什麼糟心的事。此刻倘若孩子遇到什麼事，許多 父母在斥責孩子的此外很容易帶上本身原本就不大好的情緒。而孩子本身較爲比較敏感比較敏感，在父母的這種情緒下也會愈來愈缺乏安全感，此刻孩子也會與父母的間隔疏遠，父母對孩子心裏上的負面情緒也會日趨積壓貨，久後，也會到爆發的狀況下。
3、家庭氛圍變化莫測
家裏造成質疑平常可是。但倘若這類質疑造成的十分常常也會間歇性的傷害孩子。爭吵不僅會在孩子的童年留出陰影，也會讓孩子愈來愈缺乏自信，擔憂。尤其是在解決別的的幸福家庭時，孩子自身也會導致羨慕不已的愛意，並有間正中間的對比。長久以往，孩子很容易逃架，對於真心方面的寄會愈來愈十分負面消息。
這類效應來自很大的傷害就是孩子置身於的地理環境與父母自身的言談舉止。因而給孩子一個好的地理環境至關重要。當然父母也要對孩子做出背面的正確對待。
那麼，什麼是“斯萬高利效應”？
斯萬高利效應指的是大夥兒在遭到挫折時要導致的負面情緒，倘若這類情緒沒有被立即消化，就很有可能讓這一情緒在心裏不斷的演化，從而導致負面情緒瀰漫着所有心裏，最後傷害心的身上的發展趨勢，是一種對於身心健康傷害十分大的不良影響，也稱之爲“斯萬利高效率用”
