坐月子真的能吹空調嗎

坐月子真的能吹空調嗎，坐月子是孕婦生孩子當新媽媽之後所需要做的事情，主要是爲了恢復自己的身體，讓自己有更好的精力來照顧自己的孩子，很多女人都不知道坐月子不能夠做什麼，坐月子真的能吹空調嗎

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坐月子期間可以吹空調，開空調時不要對着風口吹，不管是熱風還是涼風，對着風口吹後會導致寒氣進入到身體裏面，引發身體不適，會出現頭痛、筋骨痠痛。

坐月子期間吹空調要注意調節室溫，可以把空調的風扇開到上方，避免吹到產婦和寶寶，防止出現感冒、着涼，如果不開空調室內溫度太高，會導致中暑或起痱子的'，適當吹空調是可以的。

空調溫度大概是26-28度左右，如果溫度太低會影響身體健康，吹空調時產婦要注意穿好衣服，避免受寒。

除此之外，夏天月子裏及早並經常洗澡。夏季氣候炎熱，新媽媽更容易出汗，若身上總是汗淋淋的，很不舒服，因此要經常洗澡。如果是正常生產，在產後2-3天就可以淋浴了，以免身上起熱痱。

夏天坐月子洗澡時水溫不宜過低。夏天坐月子洗澡穩定較低，可造成呼吸道痙攣，引起感冒。加上新媽媽皮膚的毛孔全部張開着，身體受冷後也易引起肌肉和關節痠痛。水溫以37度左右爲宜，每次洗5-10分鐘，洗後儘快擦乾，不免受涼。

夏天坐月子洗澡後要注意保暖。洗浴後新媽媽要馬上擦乾身上的水，及時穿上衣服，可以穿比較薄的長衣長褲，以免身體受涼。

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傳統的坐月子說法是怕產婦受風、着涼，得月子病，所以即使是在炎熱的三伏天坐月子，也得把產婦的月子房間門窗緊閉，包頭蓋被，不讓開空調和電風扇，這樣會使產後多汗、體質虛弱的產婦出現頭暈、頭痛、噁心、煩躁不安等現象，嚴重者會出現中暑。 這樣的做法是不科學的，這樣一個悶熱不通風的環境對新生兒也不好，寶寶也很容易出現中暑的現象。

在炎熱的三伏天坐月子，如果產婦一直處在高溫的環境中，會使機體出汗散熱的功能受到嚴重影響，再加上產婦適應能力較差，就會出現體內的餘熱不能及時散發，體溫調節中樞調節失常，最終產婦就會出現中暑現象。

爲了使產婦和新生兒在炎熱的三伏天有個舒適的坐月子環境，首先要改變傳統的坐月子觀念，月子房間要保持通風，溫度以產婦和寶寶舒適爲主，可以使用空調和風扇降溫，但風口不要對着產婦和寶寶直吹，房間的溫度控制在26攝氏度左右爲宜，這樣纔有利於產婦身體的恢復，並可以預防產婦和寶寶中暑。

產後，隨着子宮內膜（特別是胎盤附着地方的內膜)脫落，子宮分泌的黏液等也隨之從陰道內流出，這就是惡露。正常的惡露有些血腥味，但是不臭，總量大約爲500～1 000毫升。一般情況下，惡露大約在產後3周左右就乾淨了。