好習慣從小養成對一生非常有益，我們每個人在生活在生活中會有自己的生活習慣，每個人的習慣都是通過長時間的積累養成的，習慣有分好壞。下面小編就來跟大家分享一下好習慣從小養成對一生非常有益的有關內容。
好習慣從小養成對一生非常有益1
我家住在一處有天井的小院，廚房和正屋被天井分隔兩頭。放學回家做飯，頻頻穿梭於廚房和正屋之間，由於正屋的屋門難關，所以經常將門虛掩。可最近這門好像特潤滑，虛掩後自己竟慢慢悠悠的開了。弄得我好像沒關門似的。五歲的女兒發現了這件事，一開始沒說什麼，並一次次的幫我關門，可幾天之後她不耐煩了，喊道：“媽媽，你教我進出門記得關門，可你自己卻做不到。此後的日子，我再沒忘過關門。
通過這件事我想談幾點感觸：
第一：教育無小事，所有的小事針對在孩子身上都是大事。父母重視了在小事上的處理，以正確的觀點來引導孩子就是幫孩子成就了大事。孩子會以做大事的的氣質來回報父母。
第二：要求孩子做到的事情自己首先要做到。這樣在要求孩子做時就有說服力了。通過上文中孩子的一句話：“你教我進出門記得關門，可你自己卻做不到。你如果再做不到，我以後也不關門了。”這句話落地有聲，字字都重重地敲在我的心坎，作爲媽媽我讀出了孩子這話的分量，使我不得不重視。我便鄭重向孩子發誓不會再犯，這樣做其一，孩子得到了尊重，保護了孩子的自尊心。其二，維護了自身的形象，爲以後的教育奠定基礎。其三，使孩子掩門的良好習慣能很好的繼續下去。
曾經讀過一本書尹建麗寫的《好媽媽勝過好老師》，父母是孩子的第一任老師，父母的言行直接影響到孩子的一生，而媽媽是和孩子接觸最多的人，所以，家長的言行更要做到得體，文明，大方，到位。
家長們請記得，孩子好的習慣從家長好的習慣開始！
好習慣從小養成對一生非常有益2
3個好習慣
好食物一葷一素一菌
合理膳食對每個想控制腰圍的人來說都很重要，大家可以牢記“一、二、三、四、五”和“紅、黃、綠、黑、白”兩大原則。一：每天喝一袋牛奶。二：250克至350克碳水化合物，相當於六兩至八兩的主食。三：三份高蛋白。一份就是一兩瘦肉或者一個大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚蝦，或者三兩雞和鴨，或者半兩黃豆。四：四句話，即“有粗有細，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽。”五：500克蔬菜和水果。還要多吃有顏色的食物。“紅”：西紅柿、紅葡萄酒（少量)、紅辣椒等。“黃”：胡蘿蔔、紅薯、玉米、南瓜等。“綠”：綠茶。常喝綠茶能夠延年益壽，減少腫瘤，減少動脈硬化。還有綠色蔬菜富含各種維生素和礦物質，而且綠色越深營養就越多。“黑”：黑色食物，比如黑木耳，可以降血黏度。“白”：指燕麥片，加上豆製品和大蒜。
好運動多做有氧運動
運動分爲有氧和無氧兩種。雖然無氧運動能增強人的'肌肉及爆發力，但其健身效果侷限於塑造身形線條，總體上不如有氧運動。所以，想減腰圍的人最好選擇有氧運動。
常見的有氧運動按照熱量消耗排序可列爲：田徑、跳繩、騎自行車、慢跑、打籃球、打乒乓球、游泳、散步。其中，快步走、游泳、跳舞和騎自行車是美國“推薦的4種最適合心臟的運動，能有效改善心肺功能，還能降低血壓、調節血脂、控制血糖，特別適合中老年人。每次有氧運動不應少於30分鐘，每週進行3—5次。要掌握好運動的尺度，應該讓心率控制在接近而不超過“靶心率”。一般來說，“靶心率”等於170減去年齡。一旦出現明顯的心慌氣短、心口發熱、頭暈等現象，就表明運動過度。
好姿勢挺腰直身收腹
現在你正在用怎樣的姿勢讀這篇文章呢？是半躺在沙發上，還是斜倚在辦公椅上？在每天的行立坐臥之間，人們總是喜歡最舒服的姿勢，但舒服的姿勢不一定等於健康，特別對於腰圍正在越變越粗的人來說。長時間保持“舒服”的姿勢不僅會使肚子上的肥肉越積越多，肌肉和韌帶發生勞損，甚至還會影響心肺功能。而長時間保持挺腰收腹的姿勢，其實也在鍛鍊腹部肌肉，日積月累對減少腰圍非常有用。長期低頭伏案工作的人，工作半小時一定要起身走走；走路時要擡頭挺胸，雙眼平視，腳尖向正前方，自然邁步，步伐一定要輕快；站立時下巴稍回縮，腹部微微收緊，重心稍微向前。
細節決定成敗，習慣決定人生。如果你不想再頂着一個水桶腰上街，不想再看到別人投來的一樣眼光，那麼，從現在開始，你就必須養成良好的習慣。
