對於寶寶出生後患上黃疸，相信很多寶寶都經歷過，雖然一般的黃疸不是什麼大毛病，但是一旦不注意就很容易引發大禍，讓很多家長都擔心不已，那麼，寶媽媽該如何做才能避免寶寶患上黃疸呢？
不想寶寶出生後有黃疸1
孕期飲食
一些新生兒出現黃疸，可能是由於孕媽在孕期飲食不當造成的。比如經常吃一些垃圾食品，路邊攤，火鍋等辛辣、生冷刺激性的食物。這些對於胎兒的健康發育都是不利的。
其實孕媽懷孕後，不僅需要飲食有規律，吃的食物要健康有營養的，平日裏也可以多吃一些富含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃等水果，在備孕期間，和懷孕前期，可以多補充葉酸，以保證胎兒能夠更加健康成長。
如果孕媽實在忍不住吃了，忌不了口，那麼也要適當剋制，並且在可以經常吃一些下火排毒的食物，比如鵝蛋、綠豆豬肚湯等，有助於孕媽排除體內毒素的飲食。
不想寶寶出生後有黃疸
不過爲了胎兒健康發育，避免胎兒出現黃疸，孕媽還是能夠忌口就忌口，孕期吃的清淡有營養一些，對於胎兒和孕媽都是有好處的。畢竟吃再多的下火的食物，也不一定就能夠完全排除孕期所吃的那些垃圾食品產生的毒素啊！
孕期作息規律
懷孕後，孕媽的作息時間要有規律，一定不要熬夜，熬夜不僅影響寶身體健康，不利於孕媽身體本能的排毒，還不利於胎兒發育，也會打亂胎兒的生物鍾。孕期睡眠質量的好壞，與胎兒的健康發育是有很大關係的。
不想寶寶出生後有黃疸2
足月出生寶寶的黃疸正常值與早產兒又有所不同。通常，足月新生兒黃疸正常值是12.9毫克/100毫升，也就是100毫升的血液中的膽紅素水平低於12.9毫克。早產兒的黃疸正常值15毫克/100毫升血液，也就是100毫升的血液中的膽紅素水平低於15毫克。
當寶寶的黃疸值超過12.9mg/dl或新生兒黃疸指數上升過快時（每日上升超過5mh/dl)，或黃疸持續時間超過足月兒在14天內消退，早產兒在4周內消退這個時間，或者黃疸退而復現。就表示新生兒黃疸不健康，可能患了病理性黃疸。
黃疸分爲生理性黃疸和病理性黃疸
新生兒黃疸有生理性和病理性之分。生理性黃疸出現在出生後2～3天，4～6天達到高峯，7～10天消退，14天后基本安全，早產兒持續時間較長，除有輕微食慾不振外，無其他臨牀症狀。若寶寶出生後24小時即出現黃疸，2～3周仍不退，甚至繼續加深加重或消退後重複出現或出生後一週至數週內纔開始出現黃疸，均爲病理性黃疸。生理性黃疸不屬於疾病，屬於新生兒時期的一種特殊狀態，對寶寶健康沒有影響。病理性黃疸屬於疾病狀態，不論是何種原因導致的病理性黃疸，嚴重時均可引起“核黃疸”，其預後較差，除了造成神經系統損害外，嚴重的還可能引起死亡。
如何預防新生兒黃疸
寶寶出生後，按照醫生的要求儘早餵養，讓胎便儘早的排出，因爲胎便裏含有很多膽黃素，因爲如果胎便不排出乾淨膽黃素就會經過新生兒的特殊的肝腸循環重新到吸收到血液裏使黃疸增多。
怎樣看胎便是否排乾淨呢？主要是看胎便從黑色胎便轉變爲黃色胎便就是排乾淨了。另外一點就是要給新生寶寶充足的水分。判斷新生兒液體攝入是否充足的辦法是觀察新生寶寶的小便，一般正常的新生寶寶一天6-8次小便，如果次數不足，有可能新生寶寶的液體攝入量不夠。小便過少不利於膽黃素的'排泄。在保證新生兒的液體攝入量情況下，新生兒的胎便應當2-3天就排完了，這樣就能減少其黃疸的程度。
無論何種原因
造成的新生兒病理性黃疸應重在預防，如孕期防止弓形體、風疹病毒的感染，尤其是在孕早期防止病毒感染；出生後防止敗血症的發生；新生兒出生時接種乙肝疫苗等。
如何護理新生兒黃疸
1、讓寶寶胎便儘早的排出：在早期時我們要儘早給新生兒餵養，讓胎便儘早的排出，因爲胎便裏含有很多膽黃素，因爲如果胎便不排出乾淨膽黃素就會經過新生兒的特殊的肝腸循環重新到吸收到血液裏使黃疸增多。怎樣看胎便是否排乾淨呢？主要是看胎便從黑色胎便轉變爲黃色胎便就是排乾淨了。
2、給新生兒充足的水分：判斷新生兒液體攝入是否充足的辦法是看新生兒的小便，一般正常的新生兒一天6-8次小便，如果次數不足，有可能他的液體攝入不夠，小便過少不利於膽黃素的排泄。我們應當保證新生兒的液體攝入，一般新生兒的胎便應當2-3天就排完了，這樣就能減少其黃疸的程度。
3、注意觀察：胎黃嬰兒的全身症候，有無精神萎靡、嗜睡、吮乳困難、驚惕不安、兩目直視、四肢強直或抽搐等症，以便對重症患兒及早發現，及時處理。密切觀察心率、心音、貧血程度及肝臟大小變化，早期預防和治療心力衰竭。
4、注意清潔：保護嬰兒皮膚、臍部及臀部保持清潔，防止破損感染。需進行換血療法時，應及時做好病室空氣消毒，備齊血及各種藥品、物品，嚴格操作規程
