培養1歲到1歲半寶寶健康的飲食習慣，對於孩子的這種行爲家長絕對不能忽視，每一個問題的出現都在說明孩子成長的不足，成長過程中的問題才能更好培養孩子的能力，多多陪伴孩子，培養1歲到1歲半寶寶健康的飲食習慣教你如何教育孩子。
培養1歲到1歲半寶寶健康的飲食習慣1
幼兒斷奶後，除了營養問題，就是飲食的習慣問題最令父母們頭痛。既要讓孩子吃下去各種各樣的食物，又要讓孩子不因爲吃飯而養成拖拉、耍脾氣的壞習慣，這需要父母在幼兒開始吃飯的過程中就多加註意。首先要注意的是，幼兒的飯量並不是根據吃米飯的量來衡量的。實際上這個時期的嬰兒並不那麼喜歡吃米飯，爲了讓孩子多吃米飯，媽媽們會嚴格要求，這樣一來，孩子有限的飯量就全部用來吃米，而其他營養食物的攝入量就會降低，另外也會引起孩子討厭吃飯的情緒。如果孩子不愛吃米飯，那麼讓他吃點土豆泥、麪條一類的主食也是可以的`。
其次，當孩子剛開始吃飯的時候，不要要求他一定要用筷子。大部分孩子要到兩三歲纔會使用筷子，只要孩子有食慾，讓他用勺子自己吃，哪怕會撒到桌子上，家長也不要太在意了，因爲弄撒了飯粒而捱罵，也會降低孩子的食慾。
在吃飯之前，媽媽爸爸要帶着孩子去洗手，養成吃東西前先洗手的習慣；吃飯的時候，關掉電視和收音機，大家坐在一起和和氣氣地吃飯，幼兒也可以和爸爸媽媽一起上桌，但另外給他準備餐具，按時吃飯，這些都是養成飲食好習慣的細節。
健康的飲食結構
開始吃飯的幼兒的飲食主要由主食、副食和牛奶、雞蛋、稀果汁組成。
主食可吃軟米飯、爛麪條、粥、煮爛的餛飩等；副食可吃肉末、碎菜及雞蛋羹等；牛奶不僅易消化，而且有着極爲豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素是寶寶斷奶後每天的必需食物；自己榨的新鮮果汁，可以用溫水兌稀一點給孩子喝。
培養1歲到1歲半寶寶健康的飲食習慣2
1、三餐定時
再忙碌，都應把吃飯的時間還給自己。最理想的吃飯時間爲早餐7～8點，午餐13點，晚餐6-7點；吃飯時間最好30-60分鐘，進食的過程要從容，心情要愉快。
2、三餐定量
三餐都不宜被忽略或合併，且份量要足夠，每餐各佔一天所需熱量的三分之一，或呈倒金字塔型－早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。
3、三餐定點
養成定點吃飯的習慣；如果您希望未來寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進餐，那麼您現在吃飯的時候就應固定在一個氣氛和樂溫馨的地點，且儘量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。
4、營養均衡而多變化
身體所需的營養儘量由食物中獲得，而非拼命補充維他命，因爲目前仍有許多營養素尚未被發現，所以建議您多變化食物的種類，每天可吃15種不同的食物，營養才易充足。
5、以未加工的食物爲主
許多母親都曾爲孩子不愛吃青菜、正餐，喜吃餅乾、糖果、漢堡、可樂煩惱過，當然習慣的養成很重要，但若母親在懷孕時也儘量多吃原始食物，如五穀、青菜、新鮮水果……烹調的方式以保留食物原味爲主，少用調味料，少吃垃圾食品，讓寶寶還在肚子裏時就習慣此類的飲食模式，加上日後的用心培養，相信母親一定能事半功倍。
