嬰兒脹氣媽媽吃什麼好，在寶寶還小的時候，寶寶的腸道是比較脆弱的，一旦家長餵養的時候不注意，就很容會出現消化不良、腸脹氣、腹脹等症狀，那麼嬰兒脹氣媽媽吃什麼好呢？
嬰兒脹氣媽媽吃什麼好1
1.蓮藕。寶寶肚子脹氣，媽媽可以多吃一些蓮藕。蓮藕能夠清熱涼血，有利於脾胃健康，並且吃蓮藕可以讓寶寶肚子脹氣的情況獲得緩解。寶寶還不會吃東西，但是媽媽可以吃一些蓮藕，也有利於緩解寶寶的肚子脹氣。
2.山楂。寶寶肚子脹氣，媽媽可以多吃一些山楂。山楂能夠起到改善積食，緩解脹氣的作用，媽媽吃了山楂，就可以通過母乳將山楂的營養成分傳遞給寶寶。這樣寶寶肚子脹氣的狀況可以得到緩解。
3.白蘿蔔。寶寶肚子出現脹氣，媽媽儘可能吃一些白蘿蔔，白蘿蔔具有理氣通脹的效果，可以讓寶寶的肚子脹氣狀況得到一定程度的緩解。
寶寶肚子脹氣，媽媽除了可以吃上述三種食物之外，還需要特別注意，容易脹氣的食物儘量不要多吃。比如，花菜、玉米、豆類等。媽媽避免吃這些食物，可以避免寶寶的脹氣更加嚴重，對寶寶來說可以起到很好的，改善脹氣的作用。
嬰兒脹氣媽媽吃什麼好2
嬰幼兒出現脹氣的原因
第一：就在寶寶在吮吸吞嚥的這個過程中吸入空氣，那麼相較而言，用奶瓶的寶寶會比母乳寶寶在吞嚥過程中更加容易吸入空氣。
第二：那就是寶寶餵奶以後，這時候沒有及時拍嗝，那麼除溢奶和吐奶之外，也是非常容易出現脹氣。
我們在餵奶的時候採用正確哺乳姿勢，這也減少寶寶空氣吸入量，在餵奶之後要及時進行拍嗝，這也可減少空氣進入體內，從而緩解脹氣。
第三：這時候的嬰幼兒腸道消化系統是發育不成熟的，那麼在母乳中的乳糖在腸內沒有完全消化，之後就會發酵產生酸和氣體。
第四：寶媽在攝入太多容易產生氣體的食物的時候，那麼母乳寶寶就會出現脹氣。
寶寶脹氣最快的解決方法
如果我們的寶寶在出現肚脹，並且沒有出現很嚴重的或者是明顯的嘔吐以及腹瀉的時候，那麼我們這時候可以採取按摩的方法幫助緩解
首先我們把自己的手掌溫暖一下，可以用搓熱或者是放在那裏捂一下，等手掌相對溫暖之後，我們可以放在嬰兒的肚臍周圍，之後沿順時針方向，輕柔地給孩子進行按摩，那麼一般的按摩的時間以十到十五分鐘爲宜。
那麼媽媽的除了飲食上需要注意，還有一些小細節也需要注意：
第一、保證寶寶在吃奶銜接時候的姿勢正確。
一些新手寶媽剛開始不懂得怎麼餵奶，尤其是寶寶吃奶時候的銜接姿勢，覺得只要寶寶含着乳頭就夠了。其實這樣是不可以的，我們一定要讓寶寶把整個乳暈也含在嘴裏。
第二、不要在寶寶哭鬧的時候餵奶。
寶寶在哭鬧的時候吃奶，這時候是很容易會吸入過多的空氣，這樣的話寶寶就很容易脹氣了。所以我們的寶媽要記得不要在寶寶哭鬧的時候餵奶，如果我們的寶寶現在正在哭鬧，那麼我們可以先把寶寶哄好之後再餵奶。
第三、給寶寶使用合適的奶嘴。
有的寶寶可能會用到奶瓶，那麼不同月齡的寶寶，使用的奶嘴孔的大小也是不一樣的。我們在使用奶瓶的時候一定要注意用合適的'奶嘴。如果在奶瓶裏只剩下一點點奶，這時候就不要給我們的寶寶喝了，避免吸入過多的空氣。
嬰兒脹氣媽媽吃什麼好3
一、產生嬰兒腸脹氣的原因
1、生理因素：
胃腸道功能還未發育成熟
由於寶寶年齡小，胃腸道消化系統發育不成熟，小腸內乳糖酶含量不足，因此，無論是牛奶還是母乳裏的乳糖在小腸內還沒被充分消化就進入了大腸，在消化道內通過腸內菌和其他消化酶作用而發酵，使產氣的壞菌增生形成脹氣。
2、日常因素：
哺乳時吞食過多空氣
簡單說來就是寶寶在喝奶時吞嚥了空氣而脹氣：
① 純母乳餵養的寶寶，如果哺乳期媽媽吃了太多容易產氣的食物，寶寶吃了母乳後就容易發生脹
② 配方奶餵養的寶寶，奶瓶的奶嘴孔大小不適當，很容易喝奶時吸入空氣;
③ 寶寶在哭鬧厲害時也容易吞嚥空氣。
3、吞食過多的空氣：
寶寶以奶瓶餵食時，吸吮如果太急容易吸入過多空氣，奶
瓶的奶嘴孔大小不適當或瓶身傾斜時，空氣也會經由奶嘴縫隙讓寶寶吸入肚內，
以及寶寶過度哭鬧也容易導致脹氣。
二、緩解寶寶腸脹氣的4個方法
1、餵奶後拍嗝
給寶寶餵奶後要及時拍嗝(拍出來的嗝就是胃裏的氣體)。拍嗝方法有三種：
① 豎抱式：餵奶後把寶寶豎着抱起來，讓他的頭靠在大人的肩膀上，然後手呈空心狀從下而上輕輕拍寶寶的後背，直到寶寶打了嗝;
② 坐懷式：將寶寶坐位放在媽媽的腿上，媽媽用一隻手托住寶寶並注意支撐頭部，手呈空心狀由下至上，輕輕拍打背部;
③ 俯臥式：將寶寶頭高腳低、呈半俯臥位趴在媽媽的腿上，一手護住寶寶頭部，另一手呈空心狀由下至上，輕輕拍打背部。
2、溫毛巾熱敷肚子
媽媽也可以嘗試在用溫毛巾敷蓋寶寶腹部，通過熱敷肚子促進寶寶腸部蠕動，緩解脹氣帶來的不適。但注意毛巾溫度，不要燙傷寶寶。
3、按摩寶寶腹部
適度的按摩能促進腸蠕動和排氣，緩解寶寶腸脹氣。
具體做法：洗淨雙手，先把自己的手焐熱或搓熱，然後以寶寶的肚臍爲中心，用手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子。每次輕輕按摩15-20下(做兩組)，大概按摩5分鐘左右，每天按摩數次。
4、“蹬單車”鍛鍊
當寶寶醒着時，可讓寶寶平躺在牀上，擡起寶寶的腿，在空中模仿“蹬單車”的動作，通過這個動作寶寶的大腿一蜷一伸，等於是在給腸子做“體操”。
