月子哺乳期上火了吃什麼降火最快，我們都知道，月子哺乳期就應該對自己的日常飲食應多注意，因爲有很多的飲食禁忌要遵守，這樣才能保障孩子和自己的健康。那麼月子哺乳期上火了吃什麼降火最快？
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哺乳期上火了吃什麼降火最快
哺乳期上火怎麼辦哺乳期上火的處理方法：區分實虛
一般認爲“火”可以分爲“實火”和“虛火”兩大類，哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬於實火還是虛火。一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。
另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什麼樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。瞭解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。
哺乳期上火的處理方法：對症下藥
哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由於血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對症食補纔有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。
但是，哺乳期媽媽有實熱時，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。
哺乳期上火了吃什麼降火最快？喝蓮子湯去心火。
病症表現：分虛實兩種，虛火通常表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;而實火則表現爲口腔潰瘍反覆發作、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火
病症表現：乾咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火
病症表現：分虛實兩種，虛火通常表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;而實火則表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，最後加入粳米、綠豆煮粥即可。
喝梨水去肝火
病症表現：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰去腎火
病症表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
哺乳期上火吃什麼藥
哺乳期上火吃什麼藥好呢，對於這個，最好是找牙科醫生確診屬於何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因爲此類瀉火藥裏面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食爲主。
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月子上火吃什麼降火
1、香蕉是涼性水果，可以下火。多吃些香蕉還能防止產後便祕和產後貧血。
2、蘋果是哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。
哺乳期熱氣上火吃什麼水果好
3、荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象。
4、楊桃清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
哺乳期不能吃什麼水果
1、不要多吃熱性水果，如橘子、芒果等水果性熱性水果。桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽也不要多吃。
2、不要多吃涼性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。
3、不要吃冰鎮水果。哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裏拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
有了寶寶就要以寶寶的健康爲主，所以哺乳期的媽媽們也要注意自己的飲食習慣，合理搭配飲食纔可以給寶寶帶來更健康的母乳。如果說在月子期間出現了上火的症狀，不嚴重的話最好是不要用藥的，因爲用藥會影響到母乳，寶寶吃了之後沒有好處，上火情況嚴重，那麼就就醫做詳細檢查。
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哺乳期上火能喝蜂蜜嗎
哺乳期上火不能喝蜂蜜。
原因：
喝蜂蜜水是一種非常好的養生方法，如果吃了上火的話可能是體內有溼熱的症狀，所以受不得補，一吃蜂蜜加重了溼熱，所以就上火了，而且現在的蜂蜜大多數都是加了糖的，這就更容易引起溼熱加重了。所以說哺乳期媽媽上火不能喝蜂蜜，容易加重上火症狀。
蜂蜜作用：
蜂蜜味甘甜，性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經，具有健胃通腸、滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的'作用，對肺燥咳嗽、體虛、腸燥便祕、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛有幫助。
哺乳期能否喝蜂蜜：
1、哺乳期喝蜂蜜水對哺乳也不會有影響，哺乳期媽媽服用適量蜂蜜，能有利於改善哺乳期媽媽的睡眠與精神狀態，改善人奶的質量，能潤腸通便。
2、蜂蜜性平味甘，能補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥，營養豐富，又可以美容，藥用還具有清熱解毒、止痛等功效。
蜂蜜怎麼吃最好
蜂蜜對人體健康有很大的益處，但是，沖泡蜂蜜的時候要注意，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定。溫度過高，會導致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。
蜂蜜怎麼吃：
因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。此外，1歲以下的寶寶不適合吃蜂蜜。
蜂蜜的吃法：
鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待溫時加蜂蜜拌。睡前服，適宜於失眠患者常食。
檸檬蜂蜜泡水：
買來整個的新鮮檸檬，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面，放一片灑一點，直到整個檸檬裝完，就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱，利於保存，不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中，然後加一勺蜂蜜，用溫水衝調就可以，開水會破壞蜂蜜的成份的。檸檬會很酸的，可以多加些蜂蜜，根據自己的口味來!
喝蜂蜜的注意事項
1、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，那樣營養物質會被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
3、喝蜂蜜水減肥並不適合長期堅持。同時，在喝蜂蜜水的同時配合適當的運動可以起到事半功倍的作用。
4、蜂蜜是涼性食物，因此要嚴格控制每天的分量，吃太多容易引起腹瀉。
注意：
若產後出現便祕，可在每天早上空腹用溫開水衝蜂蜜吃，幫助通便。如無便祕現象則飯後一到兩小時服用最佳。而且產後的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱，蜂蜜能很好的爲媽媽補充能量。
哺乳媽媽如何保證母乳的質量
1、合理安排餐次，定時定量，亦可根據乳】母的具體情況做適當調整。
2、避免辛、辣、酒等刺激性強的食物。
3、烹調宜多用燉、煲、煮的湯品，以促進乳汁分泌。
4、勿濫用滋補及其它藥物，以免影響乳汁質量，特別應避免服用激素類避孕藥。
5、產後要生活規律，心情舒暢，保證睡眠，適當活動。
6、食譜調配注意多采用含鈣多的食物，或適當補充鈣劑。
很多哺乳期的媽媽爲了能給寶寶提供充足且營養豐富的奶水，需要保證均衡的飲食，多加註意自己的身體情況。
