哺乳期敏感肌但是臉上長斑，俗話說愛美之心人皆有之，大多數女性都希望擁有白嫩光滑的皮膚，但每個人的皮膚和體質畢竟有所差異，總是會在不同的年齡階段遇到各種皮膚問題，尤其是哺乳期長斑長痘，那麼要想有效解決問題就得對症下藥，下面就來看看哺乳期敏感肌但是臉上長斑是怎麼回事。
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爲什麼哺乳期臉上長斑？
1、斑是因爲經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨着人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。
2、長斑主要是有內分泌失調引起的，首先去醫院檢查激素水平後調理。同時日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，平時飲食中多補充維生素A，E等營養素，它們有抗機體氧化和淡斑作用。
臉上長斑後該怎麼辦？
1、斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。可以找中醫辨證用中藥治療，還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒，科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。
2、斑是一種後天黑色素沉着過度性皮膚病，應該避免日光曝曬，暴露部位可塗敷氧化鈦霜等。多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，平時飲食中多補充維生素A、E等營養素，它們有抗機體氧化和淡斑作用。
以上就是關於爲什麼哺乳期臉上長斑，做的簡單介紹。總之臉上長斑一方面可以通過口服藥物進行調理治療，一方面也可以用外敷的方法進行治療，平時注意保持良好的心態，在飲食上注意合理安排膳食，多吃綠色蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。
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一、哺乳期女人臉上長斑的原因
因爲女人在懷孕期與哺乳期，內分泌系統活動加劇，從而導致自由基數量劇增，最終引起黃褐斑等。也可能是坐月子怕傷風，因而只呆在屋子裏，缺少活動、還有就是坐月子的時吃的食物單調，往往是雞、魚、蛋等，很少有蔬菜、水果等，缺乏微量元素，從而導致色斑的出現。
二、女人臉上長斑怎麼辦
1、首先要做到的就是，新媽媽一定要注意睡眠的時間與質量，至少保證8小時的休息，還有就是飲食上的調節與平衡，維生素C是很好的皮膚保養的“良藥”，要注意飲食裏的添加。
2、在這裏需要重點推薦的食物有：獼猴桃、西紅柿、檸檬、黃豆、牛奶等奶類以及時令的'新鮮蔬菜，還有就是多喝水，少吃甚至不吃辛辣的食物（比如麻辣燙或者是燒烤火鍋等）。
3、還有就是在外出的時候，要注意一定要帶上遮陽傘或者是遮陽帽（尤其是夏天），不要讓火辣辣的太陽直射到臉上，實在需要露臉的話，一定要塗防曬霜，來保護面部皮膚。
4、還有就是不少新媽媽走進了祛斑的誤區，不分膚質和斑類，盲目祛斑，造成了祛斑時機的延誤，讓色斑越來越重。所以一定要先分清自己的皮膚種類（幹、油或者是中性），再對症下藥。
5、還有就是很多着急的新媽媽去了美容機構進行付費祛斑，短時間內的效果是好的，但是過一陣子又復發了，那隻能證明這個機構是不靠譜的，建議大家不要輕易相信藥物祛斑的，會帶來很多的副作用的。
上面就是哺乳期女人臉上長斑的一些常見原因等，以及長斑以後的調理方法等，一般是由於自己體內的雌激素失去平衡所導致的，還有就是一些營養的缺失等等的，平時注意休息的，多吃一些新鮮的水果等，不要盲目去選擇一些化妝品的。
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祛斑方法
檸檬
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作。
桃仁+杏仁+蘆薈
新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀（也可以直接買粉來用)；加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁；將蘆薈汁及粉末拌勻即成；清潔面部肌膚後，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。每週做2-3次，堅持一段時間後可以起到祛斑的效果。
花生芝麻糊
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉着於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。
製作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗裏，加入開水一衝即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作爲早餐或是午後加餐食用。
擴展閱讀：長斑的外部因素
1、紫外線：照射紫外線的時候，人體爲了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以爲了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮膚疾患。
2、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體爲了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉着的問題。
3、遺傳基因：父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裏特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的。
