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拍球遊戲對孩子有什麼益處

來源:星女圈    閱讀: 1.65W 次
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拍球遊戲對孩子有什麼益處,拍球能促進手腕、手指、手臂各肌肉羣、骨骼、關節和皮膚的發展,因此幼兒園的戶外活動一般要求孩子玩拍球遊戲,來看拍球遊戲對孩子有什麼益處。

拍球遊戲對孩子有什麼益處1

球是兒童最愛玩、接觸最多的玩具。拍球不僅能給兒童帶來歡樂和健康,還能帶來智慧和美德。

拍球首先能強健身體。

拍球遊戲是全身心參與的運動,它的健身功能是全方位的。

拍球能促進手腕、手指、手臂各肌肉羣、骨骼、關節和皮膚的發展,增強其機能;能促進上肢血管和神經系統的發展;

不僅移動或轉圈拍球時能夠鍛鍊下肢,而且站立拍球時,無論是雙腿微屈還是半蹲,由於上肢不斷向下用力拍球,下肢則要承受更大的壓力,從而也得到了鍛鍊。

還能促進孩子的智力發育。

拍球遊戲對孩子有什麼益處

拍球時,兒童能從球殼的材料、質地、球內氣體的充盈程等體驗到球的彈性和手的力度的關係,能夠逐漸學控拍球節奏,找到合理的速度和力度的配合。

拍球遊戲能有效促進注意、感知覺和思維能力的發展。同時也能促進對孩子動作力度、方位、節奏的感知覺能力以及動作思維能力的發展。另外對孩子的的注意力、專注力也有提高。

提高人際交往能力。孩子與同伴或親人一起拍球時,無論是個人自拍,還是互相比賽都在進行交往。孩子通過運動動作、表情和表意動作、語言和行爲在運動認知、情意和個性諸方面互相交流,互相影響。

有些是有意的,有些交流是無意識的,默契的交流。兒童在這內容豐富的、愉悅的交流中能培養起尊重和關心他人,樂於體諒和幫助他人的好品德,鍛鍊和提高識人識己、自律自控能力。這些都是兒童在現實生活和未來社會交往中不可少的素養。

拍球遊戲對孩子有什麼益處2

拍皮球的好處是什麼?

拍皮球的益處是:拍球能造成孩子的留意,鍛鍊手和腳靈便和人腦反應能力。自小就能培養孩子們的市場競爭觀念。

可以培養孩子們寬闊自個的視線。可以豐富多彩豐富孩子們的.日常生活。 自小培養孩子們,可以創建積極主動詳細的生活習慣。能培養孩子們的主體意識。

拍皮球的注意事項:拍球的場所一定要選取在平整的地區。應由淺入深從零基礎就地孩子。

拍球遊戲對孩子有什麼益處 第2張

拍球-般而言,3 ~ 4歲的孩子學習一隻手拍球;4 ~ 5歲的孩子學習左手和右手輪流拍球,邊走邊拍球;5 ~ 6歲的孩子學習轉換方式拍球(轉個圈拍好多個,拍一下單腳跨球-次),邊跑邊拍球。

留意更替交替遊戲玩法。孩子拍一段時間後,適度歇息一下,可以用腳踢足球,也可與拍球滾球盤相結合,那樣可以提升孩子對拍球的興趣愛好。孩子把握每一個姿勢,一直從不容易到會,由陌生到嫺熟。

拍皮球也是一種練習,手裏也是有許多穴位,可以在拍皮球的情況下非常好地鍛鍊自身的靈活性。

此外,刺激性手臂的各種各樣穴位,促進血液循環,推動身體新陳代謝醒悟頭腦,對人腦全身肌肉和肉身的各個方面都是有益處。

拍球遊戲對孩子有什麼益處3

多帶孩子拍球,身體會發生神奇變化

昨天有朋友問我平時都跟娃玩什麼活動,我告訴他,籃球啊!我本身就是酷愛籃球,但自從有了娃,打籃球的機會少了很多很多。但後來發現,和兒子打球也不錯啊,我跟娃一起都鍛鍊了!

更關鍵的是,在孩子學拍籃球的過程中,我驚喜地發現,他的手眼協調能力、肢體靈活性都得到了很大的提高!

拍球對孩子的幫助是極大的,我有帶兒子參加美國黑人籃球教練開設的專業訓練營,學到了一些專業的拍球訓練技巧,今天分享給大家!

拍球的幾個誤區

拍球遊戲對孩子有什麼益處 第3張

【誤區一】拍籃球是大齡小孩的遊戲

很多媽媽會認爲,拍籃球是大齡小孩的遊戲。其實不然!

美國這邊孩子接觸籃球從2歲就開始了,籃球有專門的兒童款,根據年齡分爲不同的大小

一般給孩子買球的話,小於7歲可以買size 3的,那種球比較小,孩子拍起來方便;而7~11歲買size 5的更合適。

籃球的基礎是拍球,對於拍球的年齡,2-3歲就可以開始。

【誤區二】拍籃球是男孩子的專利

籃球是絕對不區分性別的,特別對於兒童來說,拍球能有助於訓練肢體的協調性,和手指的觸感。

我在教兒子拍球的時候,剛開始他是用手掌去擊球,就像拍皮球一樣,啪啪啪的。對於皮球,這種方式可行,但是對於籃球,這樣擊球的話手掌會很疼。

於是我就讓他試着用手指去感知球,通過手指、手掌的牽引對球形成一種緩衝,然後再用手腕力量將球壓下去。

多練了幾次後,很明顯能感覺到他的手指和手掌更靈活了,接球、拍球都會下意識的有一種緩衝的過程,而不是生硬地去迎球。

拍球拍多了,肢體的靈活性和協調性也隨之加強,拍球很明顯能有一種節奏感,可快可慢,他能自己控制節奏。

所以,這就是爲什麼我帶他參加的訓練營,女生也很多的原因,因爲對於初期的籃球啓蒙是不分性別的!

美國籃球的拍球訓練

兒子在籃球訓練營的三週全天訓練,我感觸最深的就是美國籃球那種拍球文化,他能將拍球這麼一個看似很枯燥的活動變換出很多花樣。

以前我教孩子拍球的時候,他拍了幾次就覺得很無聊,遠比不上投籃那麼有成就感。可是經過那位黑人教練的訓練,他會主動跟我秀他學到的籃球技巧,還會邀請小朋友跟他單挑,感覺自信心一下子增加了好多!

我總結了一下,那位黑人教練傳授了他們6招拍球的絕招,正是這些絕招讓娃的籃球水平和對籃球的興趣有了一個突飛猛進的質變!

ps. 下面圖片都是兒子跟我炫耀老師教的球技時,我偷拍的!

1. 背後運球。不同於身前運球,而是球在身後一隻手拍過去,然後另外一隻手接到。

2. 胯下運球。這種方式是將兩腿分開,球從襠下拍過去,然後另外一隻手接到。

3. 胯下8字形繞圈拍球。這種方式是將球從右後方身後通過胯下拍到左前方身前,然後再從左後方身後拍到右前方身前,就像一個8字一樣在繞圈。

4. 胯下接球訓練。這也是培養胯下運球感覺的一種訓練方式,一開始是左手在身後,右手在身前,在胯下夾住球,然後兩手迅速翻轉,變成左手在身前,右手在身後,在球不落地的情況下接住球。

5. 左右手交叉運球。這個是左右手來回運球,球的運行軌跡成V字形。

6. 雙手同時運球。左右手各拿一個球,同時拍。

這裏面又分爲,保持兩球同一運行軌跡

還可以兩球運行軌跡相反

這些訓練方法我以前帶他拍球的時候就沒想到過,通過這些拍球的訓練,他的肢體協調性鍛鍊很大,以前小傢伙拍一個球都很彆扭,

還會拍飛掉,但現在就算是雙手運球,也能同時控制兩個手的動作,而且把握兩個球不同的節奏,這對他左右腦的平衡是一個很好的訓練。

剛纔給他拍視頻的時候,他還跟我嘰嘰歪歪地說,“Dad,仔細看喲,多學着點!”

呃,沒想到學會了拍球后,小傢伙的自信心也提高了!好吧,雖然敢挑釁老爸的權威,但我樂意!

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