吃不好奶水會變少嗎，大部分的寶寶在剛出生的時候第一口吃的食物就是媽媽的母乳，母乳的營養非常的豐盛，所以寶寶剛出生寶媽的奶水足能給寶寶提供營養，那麼吃不好奶水會變少嗎？
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一、吃得少會影響奶水嗎
哺乳期間需要服用營養豐富的食材，多服用滋補湯類推動奶水代謝。如胃口差、進餐少是會影響奶水排泄量的。建議調節飲食結構提升進餐量。
二、如何讓母乳愈來愈多
1、保證乳腺經絡順暢，判斷方式便是看一下乳房有沒有硬塊，沒有硬塊纔算是一切正常的。假如家中經濟發展標準容許，最無比完小寶寶第一天剛開始找個催奶師，催奶三天基本經絡能夠 通暢了，成年人也不會受罪了。
2、多喝滋補湯，最好以蔬菜湯主導，這裏有必要提示一下，吃油膩感的不一定就比蔬菜湯有用。由於喝醉了油膩感的滋補湯，小寶寶非常容易拉肚子，並且寶媽媽身型也控制不了;喝蔬菜湯，小寶寶喝着母乳身心健康，寶媽媽也不會便祕，身型也不會太走形。
3、每一次幫奶，假如小孩飽了不要吃，一定要擠出，要不然會提升得乳腺炎的機率。
總而言之，平時讓小寶寶多裹裹乳頭，多吮吸奶頭，不必嫌不便便是，並且母乳餵奶寶媽媽一定要留意飲食搭配。
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滿月奶水變少怎麼回事
考慮是生氣後氣血虛弱的情況造成了乳汁分泌不足的表現的，這樣的情況需要藥物治療，加上食療的.方法，這樣就可以有很好的效果的。不要着急，放鬆心態，記住讓寶寶多吸奶。保持一個舒暢的心情，還是要多喝湯水，所以需要積極地進行調理的，保持心情舒暢，同時積極的多喝湯。
滿月後產婦應該注意什麼
產婦一個月後是產婦和新生兒保健的重要時期，產婦滿月後剖腹產通常要求40天，產婦和嬰兒的健康狀況進入穩定期，
所以做好相關注意事項對接下來的哺乳和產婦身體很有必要。首先產婦滿月後要注意檢查，包括產婦自身和新生兒的身體健康，選擇科學的哺乳方式，
是否有必要補充相關的營養物質。另外，居室要注意通風，避免不結的物體的接觸，穿着適中，有任何異常應及時到醫院診斷檢查。
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休息不好會導致奶水少的。很多媽媽晚上不僅要起夜，還有照顧寶寶給寶寶蓋被子，給寶寶餵奶等等，這樣就會影響媽媽的睡眠，導致媽媽疲乏，而媽媽晚上休息不好，就會影響泌乳反射，從而就會導致奶水少。
媽媽奶水少除了和休息不好有關，還和下面的幾個因素有關：
1、情緒不好：媽媽在照顧寶寶期間，可能會因爲寶寶哭鬧、生病等而出現情緒不穩定的情況，也能和婆婆有意見分歧。媽媽心情不好，奶水也會受到影響的，會導致奶水減少。
2、身體不舒服：當媽媽生病時，奶水也會減少的，比如感冒發燒了。如果媽媽生病需要吃藥，一定要聽從醫生的囑咐，否則會影響餵奶的，甚至無法餵奶。
3、可能有些堵奶：如果是堵奶的話，媽媽的奶水的分泌當然就會越來越少了，這個時候就十分有必要來疏通乳腺官了，否則奶水越積越多，很容易誘發乳腺炎。
4、沒有堅持哺乳；即便寶寶吃不了多少乳汁，媽媽們也要堅持每天按時擠奶，並且要將乳房裏的乳汁完全清空，這樣奶水纔會良性循環，供需平衡。
5、吃錯的食物：哺乳期如果吃錯的東西，比不小心吃了韭菜、茶葉、苦瓜等食物，是會造成回奶的。
