寶寶能不能吃羊肉？羊肉是餐桌上的常見肉類食材，肉質細嫩，營養豐富，膽固醇很少，男女老少都很喜歡吃羊肉，那麼有家長也想給寶寶吃，但不知道寶寶能不能吃羊肉，一起了解一下吧。
寶寶能不能吃羊肉1
一、寶寶可以吃羊肉嗎
寶寶可以適當吃一些羊肉。
羊肉適用於一般人羣，除了發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者不宜食用。
以及患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用，暑熱天或發熱病人慎食之，水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病症者禁食外，其他人都可以吃羊肉。所以說，寶寶是可以吃羊肉的。
但是，因爲羊肉本來就是溫補的熱性食物，吃多了容易導致燥熱，寶寶本身陽氣就比較旺盛，吃多了羊肉的話，容易出現感冒症狀。媽媽們喂寶寶吃羊肉時要注意量，可以將羊肉剁碎煮熟後，少量餵食。值得注意的是，夏天儘量不要給寶寶吃羊肉。
二、寶寶吃羊肉的做法
1、羊肉粥
材料：精羊肉50克，粳米50克。
做法：將羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至將肉煮成糜爛即可。
功效：益氣補虛，溫中暖下。小兒身體瘦弱，虛羸多病，腰膝無力，四肢不溫，遺尿。
提示：凡外感時疾或內有宿熱之小兒忌食。
2、羊肉蘿蔔湯
材料：羊腿肉一大塊，蔥，姜，白蘿蔔，鹽，白胡椒粉
做法：
1、羊腿肉一大塊洗淨飛水，然後鍋裏放水，蔥薑片，1個八角，燒開後小火燒1。5個小時。
2、腿肉取出放冰箱冷藏，吃的時候切片，將羊湯分成若干份，每次取一份燒，放白蘿蔔塊燒至軟爛，放切片的羊腿肉燒開，再加點鹽和白胡椒粉調味即可。
功效：羊肉和白蘿蔔是絕配，蘿蔔能去除羊肉的羶味，而且葷素搭配得當，蘿蔔還能吸附羊肉的部分脂肪。蘿蔔還具有解毒、去火的功效。這款湯有開胃健脾的作用。
提示：羊肉湯對於剛添加輔食不久的寶寶來說太過油膩，建議不要給小寶寶吃。
三、羊肉和什麼一起吃最好？
1、蘿蔔
羊肉燉蘿蔔，是冬季一道非常受歡迎的菜式，兩者一起燜燉，能充分發揮蘿蔔性涼的功效，可以起到消積滯、化痰熱的.作用。
2、帶皮生薑
燜羊肉時，放上一些帶皮的生薑，不僅能令味道更加鮮美，具有去除羊肉羶味的作用，還能散火、除熱、祛風。
3、豆腐
羊肉與豆腐一起同煮，豆腐中的石膏能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用，而且豆腐也富含多種微量元素。
4、涼性蔬菜
羊肉屬於滋補食物，常吃容易上火，中醫有“熱則寒之”的食療方法，也就是說大熱的食物搭配寒涼的食物能起到更好的食療效果。煮羊肉時，可以搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白等。
5、生薑、肉桂、蔻仁、茴香及調料
將羊肉加上這些調料一起煮，煮熟後切成片食用，對脾腎虛寒而致消化不良，腹部隱痛及腰膝冷痛者有緩解作用。
6、中藥
羊肉與個別中藥材一起搭配烹調，既能去除羶味，又能實現最大的食療效果。比如將羊肉與熟附子、甘草、當歸各，食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量，小火燜熟，對老人感冒、風寒咳嗽、體虛怕冷、腰痠腿軟、小便頻數等症有一定療效。
寶寶能不能吃羊肉2
一、羊肉怎麼做給寶寶吃
1、羊肉餃子
材料：羊肉、蔥、鹽、韭菜、醬油、植物油、花椒水、雞蛋、十三香、姜、胡蘿蔔
做法：
（1）將羊肉剁成餡，倒入醬油攪拌均勻。
（2）植物油中放八角花椒燒熱倒入羊肉餡中攪勻，之後加入鹽、雞精、十三香和花椒水攪拌均勻（一定要順時針攪拌）。
（3）放入剁碎的蔥、姜、胡蘿蔔和韭菜攪勻，視餃子餡兒的乾溼情況打入1—2枚雞蛋攪拌均勻。
（4）麪粉加水和成麪糰，（最好提前2小時和麪）分割搓成長條，切成小劑子，壓扁擀圓，包入餃子餡兒。
（5）鍋中燒開水後放入餃子，水滾後點3次涼水即可。
tips：羊肉剁成碎餡，比較利於寶寶消化。適合一歲半以上寶寶食用。
2、羊肉抓飯
材料：大米、羊肉、胡蘿蔔、洋蔥、鹽
做法：
（1）羊肉切成3cm左右的方塊。
（2）胡蘿蔔和蔥頭切絲備用，鍋底放油，把羊肉放進去翻炒，炒一會兒加入洋蔥絲繼續炒。
（3）羊肉炒到六七成熟時加入胡蘿蔔絲翻炒，放一點鹽，有利於胡蘿蔔出水。加鹽調味，加蓋中火燒開20分鐘左右。
（4）把肉先撈出來，把鍋裏的菜連湯一起放入電飯鍋中，加洗好的米抹平，不要攪拌，水位略高於米一點兒即可，然後把肉塊放在上面，蓋蓋子啓動蒸飯程序，飯蒸好了，用筷子攪拌均勻即可。
tips：羊肉鮮嫩，營養價值高，又有較高的食療作用，適合2歲以上寶寶食用。
3、蔥爆羊肉
材料：切片羊肉、洋蔥、大蔥、大蒜、澱粉、食用油、香油、醬油、白醋、白糖、味精
做法：
（1）羊肉用醬油、味精、澱粉抓拌，醃10分鐘後倒出多餘汁料，瀝乾。
（2）洋蔥洗淨切塊，蒜洗淨切片，大蔥洗淨切段。
（3）往鍋里加油，燒熱，倒入羊肉爆炒1分鐘，盛出。
（4）往炒鍋里加油，倒入洋蔥、蒜、蔥，煸2分鐘至飄出香味，將炒過的羊肉入鍋一同翻炒，並調入白醋、香油、白糖。
（5）炒鍋中的所有材料煸炒2分鐘後均勻盛入平底鐵鍋中，大火加熱，用水澱粉勾薄芡，盛出即可。
tips：蔥爆羊肉能補陽調理，肉嫩，略帶蔥香味。適合3歲以上寶寶食用。
二、寶寶吃羊肉的注意事項
1、2歲以上的吃應特別注意適量，一天吃的量不要超過20克。2歲以上的一天也別超過40克。因爲羊肉性熱，吃多了本就易導致燥熱上火，消化不良，而嬰幼兒和兒童是人的一生中基礎代謝最旺盛的階段，其生長髮育快速，中醫稱爲“純陽之體”。
由於特殊的體質和環境影響，陽氣旺盛，本就極易導致內熱上火。所以更要注意適量羊肉。
2、羊肉性溫，屬大熱食物，凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者都不宜食用。所以，當小兒咳嗽時應少吃或最好是不吃羊肉。
3、注意對其過敏且會誘發溼疹的小孩需慎食。
